孩子的成長飲食是都很關注的， 對於孩子的餵養是不能忽視的， 孩子喝優酪乳也是很多家長都會做的， 選優酪乳也是要重視的， 那如何挑選給寶寶喝優酪乳？
給寶寶喝優酪乳的理由
優酪乳， 是以新鮮的牛奶為原料， 經過馬氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑）， 經發醇後， 再冷卻灌裝的一種牛乳製品。 讓寶寶喝優酪乳有四個理由：
1、優酪乳營養素、能量密度高， 一杯優酪乳（150毫升）可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。 優酪乳和人奶很相似， 容易消化， 特別適合於消化系統不成熟的嬰幼兒。
2、優酪乳中含半乳糖， 半乳糖是構成腦、神經系統中腦音脂類的成分， 與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關係。
3、腹瀉是嬰幼兒夏季常見的疾病。 優酪乳中含充足的乳酸菌， 可以有效抑制有害菌的產生， 提高免疫能力， 因而能預防腹瀉或縮短饅性腹瀉持續的時間。
4、優酪乳是一種半固態的食品， 飲用優酪乳比牛奶有更強的飽腹感， 適合於引導嬰兒從液態食品到固態食品的過渡。
怎樣選購才科學？試試這3種方法
選擇低溫冷櫃的產品
很多超市搞促銷活動， 將優酪乳直接置於常溫下出售。 然而， 在這種儲存條件下， 優酪乳中的乳酸菌活性會降低， 而且裡面可能存在的雜菌也會生長， 從而導致優酪乳變質。 在購買優酪乳時，
選擇蛋白質含量≥2.3%的產品
市面上很多帶有優酪乳字樣的產品僅僅是優酪乳口味的飲料， 並不具有優酪乳的保健價值。 真正的優酪乳蛋白質含量通常在2.3%～2.8%之間。 此外， 優酪乳的脂肪含量高則飽腹感強， 因此對於兒童少年和青年人來說， 只要沒有肥胖症， 無須顧慮其脂肪含量。 高血脂的中老年人可以選擇低脂優酪乳。 不加糖的優酪乳升高血糖非常緩慢， 因此糖尿病人也可食用優酪乳， 但應選擇無糖優酪乳。
優選沒有香精和色素的純優酪乳
現在優酪乳口味和顏色多樣， 除了因為添加水果或果醬外， 很大一部分功勞都來自香精和色素。 不要給兒童選購此類優酪乳，
