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中伏高溫濕熱 吃薯養生又消暑
進入了三伏天的“中伏”,俗話說,熱在“三伏”,“三伏”最熱在中伏。進入中伏,以上現象表現得更為普遍也更為明顯,這是因為暑熱損傷人體的津液,加上夏季陽氣上升,很多人會出現心火旺盛,從而導致一系列上火症...
2014-07-31 -
你的消暑方式正確嗎 四種消暑方法易傷身
很快又到了夏季,炎炎夏日,酷暑難當,很多人都有自己消暑的方法,但這些消暑的方法都正確嗎?下面看看消暑誤區跟正確的消暑方法。四種消暑方法易傷身1、冰水代替白開水。漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中寫道,...
2014-07-18 -
【夏日消暑特色小吃推薦——綠豆涼糕】
綠豆涼糕是漢族特色小吃,口感上鮮嫩爽口,絲絲順滑。在炎炎夏日放下冰箱裡冷藏一段時間後可謂是夏日不可或缺的解暑良藥。 製作: 1、水倒入鍋中燒開,放入瓊脂,將其煮化 2、然後倒入蜂蜜和綠豆沙,攪拌均...
2017-03-08 -
夏季消暑降溫的知識與小常識
夏天的太陽毒辣辣的,每個人都受不了這種天氣,於是求知網小編就整理了一下夏季消暑的小知識供大家參考,夏天防暑避暑當然很多人知道說多喝水多吹風什麼的,其實喝水也有注意事項哦,其實飲料並不解渴? 飲料並...
2017-03-08 -
抗熱消暑別入五大誤區
中午,天氣非常熱。我和幾位中午不回家的同事,很自然地就聊到了“夏天如何抗熱消暑”。不聊便罷,一聊反而聊出許多問題來了,因為我的這些同事的所謂“抗熱措施”和“消暑方法“,很多都是不科學的,甚至對身體非...
2013-08-15 -
夏季防暑吃什麼?這幾種中藥泡水喝最消暑
如今已進入烈日炎炎三伏天,人們易發生中暑、熱傷風等夏季常見病。三伏天如何消暑防暑呢?中醫養生理論認為,不妨用一些中藥泡水喝,不僅可消暑,還能達到強體養生功效。薄荷此中藥對因暑熱引發的頭痛、目赤、咽喉...
2013-08-11 -
蓮子清火蜂蜜潤燥 中醫推薦十大消暑食物
夏季養生需要注意什麼,炎熱夏季可以多吃以下夏季養生食譜,牢記夏季養生小常識,吃出健康、涼爽夏季。1、蓮子。熱天心臟最脆弱,暑熱逼人,易煩躁、傷心。蓮子芯的味道雖苦,但可清心火,還有降血壓作用,適宜體...
2013-08-05 -
西瓜瘦身食譜 夏季消暑又享瘦
夏天一到,空氣中便充滿西瓜那香甜的味道。天氣變熱,人們都喜歡吃西瓜消暑,但是西瓜糖分較高,多吃易發胖。那難道為了減肥就不能吃西瓜嗎?當然不是,方法對了,吃西瓜也是可以減肥的。小編下面推薦幾種西瓜減...
2017-03-08 -
夏季最有效的減肥食譜 蜂蜜紅豆沙 消暑又消脂
溫馨提示: 紅豆有利尿消腫的功效,在《本草綱目》中就有記載。在炎熱夏季,非常適合吃紅豆。 紅豆有利尿消腫的功效,在《本草綱目》中就有記載。在炎熱夏季,非常適合吃紅豆。下面就為大家推薦一款夏季的美食...
2017-03-08 -
消暑開胃又美顏 夏季吃綠豆好處多多
1 .抗菌抑菌作用 ①綠豆中的某些成分直接有抑菌作用。抑菌實驗證實,綠豆衣提取液對葡萄球菌有抑制作用。另占有關研究 ,綠豆所含的單寧能凝固微生物原生質 ,可產生抗菌活性。 ②通過進步免疫功能間接發...
2017-03-08 -
夏季消暑 白果老鴨湯的做法大全
食 材:鴨腿2支 白果10粒 桂圓肉10粒 老薑5片 做法: 1、鴨肉清洗乾淨剁成塊,白果去殼去皮,桂圓肉10粒,老薑切片備用,鍋燒熱後放入鴨肉與老薑翻炒至鴨肉水份收幹,聞著沒有鴨腥味關火盛出;炒...
2017-03-08 -
苦瓜桑葚青梅 夏季3大食物可以消暑
芒種時節,天氣就逐漸變得很熱,這個季節的人們一定要注意補充水分,不然的話身體容易缺水,缺水容易上火,那麼就要注意飲食,多吃一些清淡祛暑、清熱解毒的食物,那麼哪些食物可以消暑呢? 苦瓜 夏季芒種暑濕...
2017-03-08 -
綠豆餅的做法 有清熱解毒止渴消暑之功效
導語:綠豆餅的做法。綠豆餅,採用純天然東北綠豆為原料,按歷代相傳的手工工藝精製而成,製作講究,衛生;不使用任何防腐劑和色素,以其皮酥、清晰多層,味道香濃酥軟、入口即溶、餡心冰甜而聞名,老少皆宜,吃...
2017-03-08 -
四季豆的功效 吃四季豆能健脾胃還能消暑
大多數人說的豆角,應該就是我們認識的四季豆。點餐時候,一直記得的四季豆的吃法,就是幹煸四季豆,非常好吃。那麼四季豆的營養價值有哪些呢?吃四季豆的好處肯定不會少,那有注意事項嗎?四季豆的功效又有哪...
2016-04-11 -
即使消暑可口,又是健康形象大使
西瓜可是夏天當仁不讓的應季當家水果,大熱天吃上一塊,清涼消暑又解渴。近日,英國《每日郵報》總結了西瓜的五大健康好處。 1.預防皮膚老化。 隨著年齡增長,皮膚中的膠原蛋白也會流失,開始出現皺...
2016-07-21 -
夏季消暑必備糖水
蓮子百合綠豆糖水 材料:綠豆100克,蓮子一把,百合1個,冰糖、水適量 做法: 1、將綠豆用清水浸泡2小時以上,蓮子洗淨備用,百合洗淨後掰成片備用; 2、將泡好的綠豆加水用大火煮沸,直至煮到綠豆炸...
2017-03-08 -
夏季吃什麼消暑 七款清涼甜品滿足味蕾
進入夏季後,氣溫逐漸上升,天氣炎熱,長久的高溫容易讓人食欲不佳,來吃點甜品喚醒自己吧。下面推薦幾款美妙的夏日消暑甜品,讓我們吃出好心情,下面一起來看看吧。 夏季吃什麼消暑 七款清涼甜品滿足味蕾 香...
2017-03-08 -
夏季消暑要多吃清心粥
為保證胃腸正常工作,就要在飲食上對機體起到滋養補益的作用,增強人體抵抗力,有效地抗禦暑熱的侵襲,避免發生中暑。這是夏季防病保健的重要措施。吃消暑保健粥則是飲食調理措施之一。 防暑降溫粥 綠豆...
2010-08-18 -
白領夏季養生 補充4種營養消暑又滋補
夏季到來,炎熱的天氣也會隨之而來,而且白領一族整日還需要工作在一個辦公室裡,電腦所產出的熱量,讓室內的氣溫升高,再加上炎熱的天氣讓很多人都出現煩躁的症狀,也許你會選擇躲到帶空調的房裡圖個涼快,這是也...
2016-07-03 -
香瓜是夏季消暑瓜果 夏天吃香瓜注意啥
香瓜是夏季消暑瓜果 夏天吃香瓜注意啥 香瓜是夏天的解暑水果之一,受到很多人的喜愛。在這裡,需要提醒大家的是,雖然香瓜味道甜美,在吃的時候也是有很多注意事項的。接下來,不如就一起瞭解瞭解香瓜的營養價...
2017-03-08