-
夏天消暑冷飲不宜多喝
烈日當頭的此時,冷飲成為了各類人解暑的常見食物,受到各類人群的喜愛。可是,你知道嗎?如果冷飲吃多了對我們的健康危害是很大的,一定要特別注意才行。下面喝小編具體瞭解瞭解吃冷飲要注意什麼吧。 冷飲多...
2016-07-14 -
美白:既滋養又消暑的美白水果
1、櫻桃: 櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍,梨的30倍,而鐵是血液中血紅素的重要成分,血液充足肌膚當然白裡透紅!櫻桃也含有豐富的胡蘿蔔素,在體內可以轉成維他命A,能使皮膚柔軟細緻,祛除粗糙皺紋!主要美...
2012-09-28 -
不宜缺少午睡 夏季消暑要注意8個不宜
夏季消暑要注意8個不宜1不宜多吃冷食在炎熱的夏季,如果胃腸受到大量冷食的刺激,會加快蠕動,縮短食物在小腸裡的停留時間,影響人體對食物營養的吸收。同時,由於夏季氣溫高,體內熱量不易散發,胃腸內的溫度也...
2014-07-22 -
夏天常喝它祛濕防病益長壽
夏天常喝它祛濕防病益長壽古語有雲,藥補不如食補,食補首推粥補。可見粥的好處,而粥一直被歷代醫家作為祛病延年、滋潤補身、加速康復的食療手段。下面我們就來瞭解一下喝粥的好處吧。1延年益壽喝粥可以延年益壽...
2016-08-31 -
夏天孕婦消暑美食怎麼做
夏季天氣很熱,那麼在這個時候孕婦的飲食調整是非常的重要的,那麼下面我們就來給大家講解一下夏天孕婦消暑美食怎麼做? 夏天的天氣容易乾旱,而且空氣會變得悶熱。而孕婦在懷孕期間,會有厭食等早孕的症狀,尤...
2017-03-05 -
降暑菜苦瓜釀肉清熱消暑健脾益氣
夏季養生宜食降暑菜降暑菜苦瓜釀肉清熱、消暑、健脾、益氣。苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。 降暑菜苦瓜釀肉的做法 ...
2016-05-24 -
祛濕方法很簡單 輕鬆告別“濕女人”
濕邪危害大,祛濕有必要在中醫理論中,一年有五個季節,除了平時我們所說的春、夏、秋、冬四個季節之外,一般認為在夏末七八月份的時候還有一個“長夏”,那是一年中天氣最炎熱的時候,就氣候來說也是一年中最潮濕...
2015-05-22 -
夏季清熱消暑食物有哪些 養生就得這麼吃
夏天吃這九種食物消暑養生1鴨蛋俗傳,立夏吃蛋,叫做“補夏”,使人在夏天不會消瘦,不減輕體重,勁頭足,幹活有力。老中醫說咸鴨蛋在夏天吃了人有勁,這和營養師的說法不謀而合,營養師稱鴨蛋中鈣質、鐵質等無機...
2015-06-28 -
夏季減肥吃什麼好? 9大黃金食物消暑又去脂
9大黃金食物消暑又去脂1凍豆腐豆腐經過冷凍,能產生一種酸性物質,這種酸性物質能破壞人體的脂肪,如能經常吃凍豆腐,有利於脂肪排泄,使體內積蓄的脂肪不斷減少,達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養豐富、...
2014-07-23 -
中醫食療養生 夏季祛濕解暑的飲食
炎熱的夏季,夏季感冒的病因多屬暑濕,中醫稱之為“暑濕感冒”。老年人及兒童更易受侵襲。因此應少吃肥甘味東西,多吃清淡利濕的蔬果,以下為你介紹幾款有祛濕解暑的飲食。 荷葉菊花薏米湯荷葉、菊花各15克,薏...
2011-03-02 -
綠豆湯的功效與作用 夏季百合綠豆湯消暑解熱
炎炎夏日在飲食上一定要注意,如果總是食欲不振就會導致營養不良,進而人體的抵抗力和免疫力都會下降,夏季暑熱怎麼辦?綠豆湯的功效與作用幫助你消暑解熱,夏季百合湯潤肺消暑,絕對是不錯的養生健康飲食。 百...
2017-03-05 -
夏季消暑湯推薦梨藕百合湯
提要:夏季胃口下降,喝些湯水可開胃助消化,下面小編給大家帶來梨藕百合湯,有消暑的功效哦! 夏天喝什麼湯?消暑湯是必不可少的,下面小編給大家推薦梨藕百合湯,非常適合夏天喝的一款消暑湯。 梨藕百合湯所...
2017-03-05 -
夏季喝粥消暑存在的三大養生誤區
導讀:一到夏天,炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振,正因如此,既能填飽肚子,又好消化的粥,成了夏天很多人的選擇。粥除了上述好處,還有不少養生的功效。他們為此特為大家推薦了幾款夏天的養生粥。 夏季喝粥消暑...
2017-03-05 -
健脾祛濕方劑有哪些
健脾祛濕方劑有哪些脾主運化,喜燥惡濕,若為濕所困,則運化失常,表現為大便稀溏,腹滿腹漲,不思飲食,噯腐吞酸等,其病機為濕邪困脾,故要健脾祛濕。下面推薦幾款健脾祛濕方劑,供大家參考。1、三仁湯組成:杏...
2016-06-12 -
夏秋交替之際濕氣重 日常養生該如何祛濕
夏秋交替濕氣重該如何祛濕中醫將一年分為五個季節,除春、夏、秋、冬外,還有一個長夏。長夏處於夏秋之交,是一年中濕氣最盛的時期。濕邪分為外濕和內濕兩種,外濕多因環境潮濕、涉水淋雨所致,內濕多由過食生冷而...
2015-08-19 -
酷夏喝這3款降火茶幫你消暑
炎熱的高溫天氣,處於桑拿天中的人們感到十分的酷熱難耐,此外,高溫的天氣也很容易加劇人們上火的症狀。而為了更好的帶來涼爽之意及降火,很多人都會選擇喝一下冷飲來冰爽一下。然而 ,喝太多涼飲對腸胃健康...
2016-07-30 -
消暑喝啤酒 換種用法更美顏養生
啤酒是夏季最為暢銷的一種酒水,它不同於白酒過於辛辣,不同於紅酒飲用起來追求口感和氣氛。人們將啤酒稱之為液體麵包,它的飲用方式更適合豪飲。大家都知道過度飲酒會影響身體健康,但是學會正確的飲用和使用...
2016-07-14 -
夏季消暑不用空調 9個降溫小妙招
夏季天氣炎熱,很多人會選擇躲在空調屋裡不出門,要知道長期吹空調是不利於身體健康的。那麼,我們擺脫空調後該如何度過炎熱的夏季?下面我們就來看看9個小妙招: 1、掛上濕窗簾 當戶外的空氣較為乾燥時...
2014-06-04 -
穀雨前後天氣潮濕 女性養肝祛濕6大食譜
穀雨前後多食用寒涼性食物穀雨前後應多食用滋陰的寒涼性食物,如西瓜、甜瓜、香蕉、黃瓜、苦瓜、冬瓜、白蘿蔔、絲瓜、蓮藕、甘蔗、芒果、枇杷、蘋果、梨、柿子、荸薺、菱角、桑椹、番茄、茭白、竹筍、慈姑、厥菜、...
2015-04-14 -
小滿時節濕熱交加 5個小習慣助你有效祛濕
5個小習慣助你有效祛濕濕氣是由於人體內的水分調控失衡,水分排不出體外造成的。《黃帝內經·素問》記載:“太陰之上,濕氣主之。”濕氣過重會讓人出現四肢酸痛、手腳冰冷、舌苔厚黃、大便溏瀉等症狀。。正常情況...
2015-05-13