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健康飲食小知識:巧吃水果能治百病
水果五顏六色的營養成分,更是身體最好的保養品。每天早餐除了五穀雜糧當主食外,必定有一杯250cc的新鮮果汁,早上喝比較好,如果晚上吃水果、喝果汁,肚子容易脹、頭暈睡不著,建議睡前不要吃水果、不易消化...
2013-08-27 -
巧吃水果治百病 水果養生 搞定13種小毛病
中醫講究“五色食物養五臟”,而繽紛的水果,最適合女人養生。水果富含的維生素不僅能維持女人美麗容顏,排毒瘦身,還能治癒身體常見的13種小毛病。當你的身體出現這樣或者那樣的小問題時,又不願意吃藥打針,那...
2013-07-21 -
梳頭養生法 打通經絡除百病
為了讓頭髮更美觀一點,我們的長髮朋友每天會梳頭,但是對於那些短髮的朋友自認為不用梳頭,或者正是為了節約時間才能頭髮剪短的。殊不知,梳頭是一個很好的養生方法,梳頭雖然是一個小動作,但是卻有著神奇的養...
2014-10-19 -
“生薑治百病” 細數生薑對10大疾病的防治
生薑指薑屬植物的塊根莖。性溫,其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜,使胃腸道充血,消化能力增強,能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。薑不僅是我們日常的一種調味品,而且它還有很多...
2013-03-25 -
喜極生悲 中醫宣導平和心態百病消
世界上任何食事物都是相互轉化的,“喜極生悲”、“否極泰來”。情緒也是同一個道理,中醫說的七情喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,不管什麼情緒,過度都不好。 中醫強調情緒不好可以導致疾病,“百病皆生於鬱”...
2012-06-28 -
腹部受寒百病生 7招護好腸道
入秋以後,氣溫變化比較大,尤其是下過幾場雨後,天氣逐漸轉涼。女性在這個時節應該注意保暖,勿讓身體受寒,特別是腹部。一旦腹部受寒邪侵襲,就容易誘發多種疾病。腸道受寒,小心誘發疾病人體的免疫系統約有60...
2013-08-28 -
女性防百病 從三部位著手
女性防百病要常觀察身體3大養生部位。由於女性自身生理特徵,並且與疾病發生規律不一樣,女性朋友更要精心防病養生。女性如何從身體部位及時發現蛛絲馬跡,及時扼殺疾病隱患呢?中醫專家指出,女性要常常觀察身體...
2013-08-14 -
百病皆由“酸”引起 你的體內酸堿平衡嗎
現代都市,有的年輕女性皮膚過早失去青春光澤,看上去黯淡和衰老,甚至呈現皺紋,有的為面部長了黃褐斑而煩惱;有的白領人士或青年學生上午就感到疲倦乏力,在辦公室和課堂上精神不好,工作和學習效率差。按常理...
2013-03-22 -
8種簡易養生小動作 讓你百病不侵
養肝大法就是閉眼睛 人的神明,都可以從眼神耗出去。古代有一個養生大法:眼睛一閉,就養肝。因為“肝主藏血”,肝主目。比如眼睛乾澀、眼睛迎風流淚,都是肝病,迎風流淚屬於肝的收斂功能不足;眼睛乾澀是肝...
2012-11-03 -
中藥足浴“包治百病”是個錯?
民間歌謠雲:“春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,暑濕可祛;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼”,簡練地道出了四季足浴的益處。足浴能促進血液迴圈,增強新陳代謝,消除疲勞,改善睡眠,養生美容,以及養腦護...
2012-10-09 -
排毒飲食+拉筋運動=百病不生
許多上班族MM都會有月經方面的問題,例如痛經、月經不調等等。很多人覺得這和生活壓力有關。實際上,這和你體內藏有大量毒素有關係!如果不定期清除體內毒素,最終導致不孕不育和各種身體疾病。趕緊跟小編一起...
2011-12-23 -
女性防百病 留意身體三部位
由於女性自身生理特徵,並且與疾病發生規律不一樣,女性朋友更要精心防病養生。女性如何從身體部位及時發現蛛絲馬跡,及時扼殺疾病隱患呢?中醫專家指出,女性要常常觀察身體3大部位。部位1、手一旦遇到下面這些...
2014-10-05 -
頸椎是百病之源 生活中如何預防頸椎病
如今的上班族在電腦面前一坐就是一天的事件,司機開車也都是好幾個小時。這是這些生活方式,頸椎病離你越來越近。頸椎病趨於年輕化,下面就教教大家如何去預防。頸椎是百病之源最近,李先生常感到脖子酸痛、肩膀發...
2017-03-31 -
大蒜真的是能“醫”百病
相信很多人知道,靈芝不僅有較高的的藥用價值——強心凝血,保肝抗炎,還能夠用於日常飲食,烹調出各種養生食譜。但今天小編並不是要跟你們介紹靈芝。而是一種作用與靈芝不相上下,但價格卻比靈芝便宜幾十甚至上百...
2017-04-01 -
春分節氣百病易生“亞健康人群”養生全攻略
春分節氣,平分了晝夜、寒暑,天氣、物候方面都有其獨特的特點,預示春天的正真到來。對於長期處於高強度工作狀態和高壓力狀態下的“亞健康人群”,春分時節要如何養生呢?有什麼養生的秘訣嗎?春分養生,防病有哪...
2017-03-20 -
血管乾淨百病消!清理血管選擇這兩款食譜最有成效
你家的水管不通,你就沒有水洗臉刷牙;煤氣管不通,你就沒辦法做飯炒菜;那如果你的血管不通了呢? 百病消!清理血管選擇這兩款食譜最有成效" alt="血管乾淨百病消!清理血管選擇這兩款食譜最有成效...
2017-03-31 -
1天1個蘋果防百病?但這些人不宜吃蘋果
這些人不宜吃蘋果 潰瘍性結腸炎的病人:潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果,尤其是在急性發作期,由於腸壁潰瘍變薄,蘋果質地較硬,又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激,很不利於腸壁潰瘍面的癒...
2017-02-24 -
雨水節氣百病生 教你感冒肺炎的預防策略
雨水節氣是春節裡面的第二個節氣,更是寒潮最為頻密的時段,此時濕寒交雜,對人體影響較大,各種流行病也來勢洶洶。“雨水”何來?雨水,表示兩層意思,一是天氣回暖,降水量逐漸增多了,二是在降水形式上,雪漸少...
2017-02-18 -
中醫教你百病不生的秘訣
記得有一次,一位老人在女兒的陪同下來找我看病。老人一進門就說:“我有高血壓。”他女兒補充說:“我爸爸不僅有高血壓,還有頭痛、頭暈、胸悶等症狀。他脾氣特不好,經常動不動就發怒,拍桌子瞪眼睛的,煩...
2011-06-02 -
身體三個窩每天拍一拍,將百病拒之門外!
人身體內的毒素,就像河裡的沙子,會淤堵在水裡有坑、有窩的當地,人體的毒素易聚在腋窩、肘窩、膝窩處,所以只需常拍、揉、按身上這三個窩,就能夠排清毒素了。 揉按腋窩能除心火 一說起腋窩,...
2017-04-02