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不含脂肪的食物等於零卡路里嗎
不含脂肪的食物等於零卡路里嗎 不含脂肪的食物不等於零卡路里，事實上有些不含脂肪的食物比含脂肪食物的卡路里更高。 如含糖量高的食物和高脂食物的卡路里一樣的高。購買時您需要看清楚無脂食物的營養標...
2013-04-09 -
卡路里最低的食物有哪些？
有很多的女性朋友因為對自己的身材感覺並不是非常滿意，但是因為他們在平時生活中可能因為工作比較繁忙，沒有時間進行身體鍛煉，所以他們會選擇通過調理飲食來減少脂肪的攝入，從而達到減肥的效果。果蔬一直是減...
2015-09-29 -
低卡路里減肥餐
（一）修身菜之減肥餐單 菜湯材料： 洋蔥四至六個、 蕃茄四至六個、 椰菜一個、青椒兩個、 洋蔥、西芹適量、 鹽少許 第一天 整天只進食生果 第二天 整天只進食蔬菜（可以加些薯仔和多葉的蔬菜...
2012-02-18 -
食用負卡路里食物減肥的效果怎麼樣
身體在處理負卡路里食物時，需要用比食物本身所提供的熱量更多的熱量來消化它，這就是負卡路里食物能越吃越瘦的原因。在保持你的最佳熱量預算的前提下，如果你攝入的主要食物屬於負卡路里食物，減肥速度會比加...
2012-09-09 -
對於卡路里的減肥食譜
開始減肥後，為你制定的食譜每天不到1000卡路里，習慣以後要降到400-500卡路里。一般推薦普通成人每天的熱量是1，800-2，000卡路里，但是由於零食和速食，大部分人會輕易超過這個標準。 ...
2012-09-26 -
幾份低卡路里食譜
開始減肥後，為你制定的食譜每天不到1000卡路里，習慣以後要降到400-500卡路里。一般推薦普通成人每天的熱量是1，800-2，000卡路里，但是由於零食和速食，大部分人會輕易超過這個標準。 ...
2012-09-27 -
什麼水果卡路里多
水果減肥餐，是不少人會使用的方法，不過要找出最適合自己的水果最重要，而且有些水果在食用的時候，也要特別注意，免得過食造成熱量過高。下面就針對常用的減肥水果的熱量和特性來比較比較，你可以以自己的需...
2012-10-04 -
減肥水果卡路里超級大比拼
1、蘋果 100克/50卡路里 蘋果是最多人會選的瘦身水果，因為它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫。當然囉，蘋果的...
2012-10-04 -
葡萄酒的卡路里有多少呢
葡萄酒是一種很受女性朋友歡迎的飲料。很多女性朋友喜歡在三五知己聚會時或是在家一個人時飲用葡萄酒。葡萄酒不僅味道潤滑，還具有很多功效。但是有些女性朋友擔心葡萄酒含有的卡路里會讓她們發胖。那麼，葡萄酒...
2013-05-05 -
怎麼做低卡路里減肥餐
兩款素食低卡減肥餐的製作方法，讓您在家裡就可以做出營養豐富、味道純正的健康佳餚。 醬香炒茄條 材料：茄子適量。蔥花，蒜碎，幹紅辣椒適量。豆豉香辣醬，蠔油，白糖，鹽，蘋果醋，雞精適量。 做法...
2012-04-12 -
低卡路里美食 月瘦十斤
健康瘦身，有效減肥是大家最希望找到的方法，但是不節食，少運動的方法有嗎？愛美食是女孩子的天性，管住了嘴，生活的一般樂趣似乎也就隨之消失了。今天小編給大家提供低卡路里的美味佳餚。消除多餘脂肪瘋瘦10...
2013-09-06 -
1500卡路里的美味減肥食譜
減肥中的你是不是總是刻意讓自己吃的少點再少點，擔心自己稍微不留神就會熱量超標。自己之前的瘦身計畫泡湯，但是真的只要控制住熱量，就能健康瘦身嗎？均衡營養才是身體所要保持的。今天給大家提供超級減肥食譜...
2013-02-10 -
“輪拳手轉車”幫你“剪掉”卡路里
“輪拳手轉車”(krankcycle)成為健身房裡訓練心肺功能的一款新型運動器材，也許有些人對它還有些許的的不瞭解，沒關係，我來為大家說說輪拳手轉車。 健身專家相當看好這款具有多功能的設備，因為...
2013-04-06 -
紅薯卡路里多嗎？
紅薯是我們在生活當中，經常食用的一種食物，可是在生活當中有一些媽媽或是愛美女性們認為紅薯當中的卡路里我就是熱量的含量非常高，如果吃得過多的話，那麼就有可能會引起身體發胖，那樣就不美了，所以寧願看著...
2015-02-26 -
雞蛋的卡路里
眾所周知，雞蛋對人身體健康的影響十分巨大，因此，很多人在吃早餐的時候都會捎上一個雞蛋，可見雞蛋在人們的生活中起著十分關鍵的作用，而面對日漸精緻的飲食文化，很多人對自己每天食用食物的成分測量也顯得十...
2014-09-12 -
3種最佳減肥食譜，富含豐富維生素和礦物質，低卡路里！健康又營養，減肥功效超級棒！
現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖，再說身體肥胖的人往往健康上也有問題，高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高，無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的，其實通過飲食進行減肥由來已久，下面就介紹...
2017-04-29 -
法媒盤點6大高效運動 助你充分燃燒卡路里
【環球網綜合報導】想要擁有健康體魄需要多運動。法國網路女性雜誌“aufeminin”為你盤點6大高效運動，助你充分燃燒卡路里。 1.自行車 在室內，保持高頻率的騎行運動。深呼吸，心臟跳動更快。大腿和...
2017-06-09 -
減肥還需算卡路里 低卡食物有這些
減肥是夏季不可缺少的一項活動，那麼減肥你真的知道怎麼做嗎？卡路里計算你做對了嗎？卡路里是什麼卡路里（簡稱卡，縮寫為cal），是一個能量單位。其定義為將1克水在1大氣壓下提升1℃所需要的熱量。我們往往...
2017-07-31 -
低卡路里減肥食譜有哪些
很多人吃東西都擔心食物中的卡路里含量過高，卡路里含量過高會導致肥胖，因此想要減肥，控制卡路里非常重要。卡路里減肥食譜是減肥效果比較好的一種，從飲食方面達到減肥目的，又不失營養。 1.芹菜...
2017-08-24 -
一天理想的卡路里攝取量為多少？
一天理想的卡路里攝取量為多少？這也是每一個減肥人群最為關心的問題。克制大啖美食的欲望，餐餐只吃蔬菜、菇類及海藻等低卡食品，成效卻總是不如人意。人是由燃燒碳水化合物、蛋白質和脂質提供的熱量來維持生理機...
2016-04-29
