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虎杖的功效與作用 清涼解署健胃清食
導語:虎杖是藥食兩用的中藥材,而且還可以作為觀賞植物。虎杖的內莖可以做蔬菜,根可以做冷飲料,清涼解暑可代茶飲。虎杖的汁液還可以染米粉,別有風味。同時,虎杖含有蓼甙、有機酸、葡萄糖甙、多糖類等。有清...
2017-03-07 -
怎麼吃零食健康又營養
從食品的概念上來說,零食就是臨時充饑或者解饞的食物。但是大部分的零食都被列入“垃圾食品”,對於很多人———尤其是小孩子來說,不吃零食是很難受的事情,所以,現在的發展趨勢是“健康零食”。 所以,“...
2015-05-09 -
日常做菜放八角茴香 健胃行氣
八角茴香即大茴香,也叫大料,常用於肉類的烹調。除了祛腥增香之外,主要是因為茴香能增加腸胃的消化功能,脾胃不好的人吃了油膩的葷菜後極容易脹氣,加入點茴香能起到緩解、預防的作用。八角的功效與作用1、促進...
2016-05-30 -
做菜放八角茴香好處超多 健胃行氣
八角茴香即大茴香,也叫大料,常用於肉類的烹調。除了祛腥增香之外,主要是因為茴香能增加腸胃的消化功能,脾胃不好的人吃了油膩的葷菜後極容易脹氣,加入點茴香能起到緩解、預防的作用。 八角的營養價值 含揮...
2014-12-09 -
三款消食開胃藥膳推薦
在工作壓力之下,現代人胃部不適已成通病,每逢吃飯時,沒胃口、沒食欲成了許多人的口頭禪,而幫助消化、增加胃動力的各種藥物更是層出不窮,下面推薦三款中醫藥膳助你解決胃口差。 小米粥 《本草綱目》說...
2015-05-02 -
膳食健康 直接吃葡萄比喝紅酒益處多
葡萄是人們最喜歡水果之一,其營養豐富,富含19種植物營養素,有抗衰老、抗癌等作用。同樣,用葡萄製作的紅酒亦有此功效。但從健康角度出發,專家更建議直接吃葡萄。 植物營養素,即是蘊藏在植物裡的營養素...
2015-04-29 -
健胃補血的小米粥如何做
中醫認為小米具有健胃補血的功效,對有脾胃虛寒、貧血的人來說,吃點小米還是很有好處的。小米的健康飲食吃法,就是做小米粥了。可健胃補血的小米粥有很多種類,你可以變著花樣來製作。下文介紹了一些關於小米粥...
2017-03-07 -
【千萬不要小覷夏季飲食健康】
針對夏季如何“吃好”這個問題,專家提供了一些夏季飲食注意事項,食物本來是營養人體的,如果飲食不節制,就會適得其反,傷害人體的正氣。 一要節制。防止暴飲暴食。 注意三餐的時間及分配。早飯要在7點...
2017-03-07 -
香菜的功效與作用:健脾健腦消食
香菜,又名芫荽、鹽荽、胡荽、漫天星H等。香菜因其莖葉中含有一種特殊的芳香味,所以民間俗稱香菜。 為啥有人這麼討厭香菜 有人喜歡香菜獨特的柑橘香味,有人卻對其敬而遠之。調查資料顯示,世界上大約有1/...
2015-07-15 -
果品健胃宜常食
果類食品果肉清脆,清香撲鼻,不僅含有豐富的營養,還有清脾健胃的功效。以下是幾種常見的健胃類果品: (1)番木瓜,未成熟的番木瓜含兩種酶類,一種叫番木瓜蛋白酶,可以把蛋白質分解為氨基酸;另一種是脂肪...
2017-03-07 -
蔬菜類食物中含有健胃的食品
有許多的蔬菜都含有健胃的功效,以下介紹幾種: (1)、辣椒,性熱味辛,有溫中散寒、除濕開胃之功效。胃有不適者,常食辣椒有益。辣椒含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、脂肪油、紅色素、辣椒堿、揮發油及礦物質...
2017-03-07 -
消食順氣蘿蔔粥
(1)蘿蔔粥 原料:新鮮蘿蔔約250克,粳米100克。 制法:將新鮮蘿蔔洗淨切碎,與粳米同煮。或者用鮮蘿蔔搗汁後和米共同煮粥。可供早晚餐,溫熱食。 功效:蘿蔔粥可以化痰止咳,消食利膈,治消渴。可用...
2017-03-07 -
驚蟄飲食健康經
3月6日是驚蟄,也是動物們從冬眠狀態蘇醒的日子。在這個日子裡人們要注意各種微生物和病毒的入侵,因此健康飲食尤其重要。 中醫認為,春天屬於升發的季節,肝屬木,木旺於春,驚蟄後,養肝還要繼續。驚蟄的飲...
2017-03-07 -
【飲食健康不讓孩子成為“富娃”】
有些家長為了讓孩子能健康成長,一味的給他們補充營養,恨不得孩子一頓吃下一頭牛才高興.這是絕對錯誤的啊!這樣會讓孩子引發兒童肥胖症!而且,如果孩子胖了起來很容易得糖尿病、心臟病.因此,必須控制孩子身...
2017-03-07 -
開胃消食的穀花茶
食欲不振對於身體來說沒有任何好處,因為食欲不振表示身體攝入能量變少,而身體能量不足則會增加疾病出現的幾率,因此在生活中對於這種情況就要重視起來,而小編今天為大家帶來的便是一款能夠健脾開胃振奮食欲...
2016-05-27 -
飲食養生酸食降脂消食
【導讀】冬季是養生保健的好季節,很多人都注重飲食養生。對於老人來說,上了年紀後,消化吸收功能減弱,胃口也會變得不好,冬季飲食養生酸食降脂消食,幫助老人開胃、增加食欲,下面就一起來看看飲食養生酸食降...
2015-03-24 -
荔枝的功效 吃荔枝能治腹瀉還能補腦健胃
荔枝的營養價值高,應該很多人都知道。而且在古代,因為皇家人喜歡吃,荔枝早就成名了。還記得那千古名句:一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來。那麼大家對荔枝的功效瞭解嗎?吃荔枝的好處究竟有哪些呢?一起來看...
2016-04-14 -
這菜味難聞,確是溫中健胃的高手!
雞蛋yle="text-indent:2em;"> 香菜是常見蔬菜,很多朋友都是將香菜當做配菜來使用,其實,香菜的食物營養豐富,養生價值極高。從健康飲食的角度分析,香菜有溫中健胃的作用,對你腸胃的養...
2016-08-23 -
春季養肝健胃的養生食譜
春季養肝飲食減酸增甘 在飲食上,春天飲食應遵從《黃帝內經》裡說的“春夏養陽”的原則,適當多吃些溫補陽氣的食物。李時珍在《本草綱目》中說:“韭葉熱根溫,功用相同,生則 辛而散血,熟則甘而補中,乃肝之...
2017-03-08 -
春節各種零食要慎選 巧吃零食健康不易胖
春節餐座上免不了各種飲料、糖果蜜餞。這些食物往往都含有較高的糖分和熱量,而營養價值較低,想減肥的朋友請注意不要過多食用。 每100公克的春節零食熱量及脂肪含量: 糕餅類 麻花卷 熱量550大卡 脂...
2015-02-09