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嬰幼兒應如何進食水果
水果色澤鮮亮，口味酸甜，營養豐富，很適合嬰幼兒食用，但嬰幼兒食用水果也有講究。 吃水果的時間 嬰幼兒早餐後不宜吃水果。因為，水果中有不少單糖物質，極易被小腸吸收，如果餐後馬上吃水果會被堵在胃中，容易...
2017-02-18 -
大餐後的消食水果真的可以消食嗎
一頓大餐過後肚子撐，接下來的問題就是怎麼消食了。 很多在外面吃飯的人，最後飯店都會送一盤水果，助消化以及解膩。但是，這盤水果真的可以消食嗎？其實，它的反作用更大。下面就和小編一起來看看吧。 飯後...
2016-08-19 -
進食水果應注意的問題
1、不可用水果代替蔬菜 水果含有有機酸和芳香物質，在促進食欲、幫助營養物質吸收方面具有重要作用，而且水果不需烹調，沒有營養損失問題。但水果中台有的礦物質和維生素的數量遠遠小於蔬菜。如果不吃蔬菜，只...
2017-03-05 -
女性體寒吃什麼好 多食水果桑葚養顏又滋補
春吃桑葚養顏滋補桑葚又稱桑果，每年5月份左右成熟。嫩時色青味酸，老熟時色紫黑，多汁味甜。桑葚營養成分豐富，含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質。桑葚可以開胃潤腸，能安神、生津止渴。快要...
2014-04-11 -
嬰兒輔食水果泥怎麼做？
水果含有豐富的維生素，小寶寶多吃水果很有好處。在給寶寶添加輔食的時候，也可以添加一些水果泥。那麼嬰兒輔食水果泥怎麼做呢？下面就推薦一些水果泥的做法，一起來看看吧！木瓜泥原料：新鮮木瓜半隻。製作：先將...
2017-01-04 -
夏天吃什麼對肝好 夏季養肝多食水果
導讀：夏天吃什麼對肝好?肝病患者飲食上，除了要注意清淡、營養豐富為外，還應多食用些清暑化濕的蔬菜和水果，下面四季養生網小編就來說說，夏天吃什麼對肝好。 夏天吃什麼對肝好： 1.桂圓：...
2017-03-07 -
別把水果當正餐 進食水果時間有講究
適當吃點水果，對身體有很大益處。水果中富含維生素、水和礦物質，是維生素A和維生素C的主要來源。水果中的果膠具有膳食纖維的作用。水果也是維持酸堿平衡、電解質平衡所不可缺少的。蘋果味道甘甜，具有止瀉、...
2015-07-09 -
老年人不宜大量進食水果
老年人由於內臟器官衰老，導致各生理功能減弱。如消化能力差、腸蠕動減慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病發生。因此一次不宜進食大量的水果，可採用“少食多餐”的吃法。 經常胃酸的，不宜吃李子、...
2017-03-09 -
多食水果蔬菜能夠達到腦萎縮的預防目的
多食水果蔬菜能夠達到腦萎縮的預防目的，腦萎縮作為一個多發的疾病，人們已經開始重視它了。因此瞭解腦萎縮的預防還是比較好的，下面就有權威專家為您詳細解答。 腦萎縮的預防主要有下面幾點： 老年人保持...
2011-12-23 -
乙肝患者夏季宜食水果大雜燴
夏季是時令水果最為豐富的季節，喜歡吃水果的乙肝患者，瞭解一些夏季水果的知識是十分有必要的。 1. 西瓜 這是夏季最為常見的水果，為了表達西瓜對於夏季的重要性，曾有網友調侃“無西瓜不夏天”。西瓜...
2012-07-09 -
童年少食水果 成年易患疾病
一項研究顯示，童年時期吃水果很少的兒童在成年後容易患上肥胖症、心血管疾病、高膽固醇血症、某些炎症和腫瘤等疾病。 據西班牙媒體報導，西班牙高等科學研究中心的阿森西翁·馬科斯教授日前在發表其研究報告時...
2009-03-20 -
女人腎虛易衰老 膳食水果搭配炎夏補腎
眼看就要步入炎夏了，怎樣吃得好吃的健康成了人們關注的問題，人們常把腎虛與男人緊密相連，殊不知女性腎虛也是一大健康殺手，女人腎虛容易加速衰老，夏季女性要怎麼樣補腎呢？下面聽小編給大家推薦十種最佳補腎食...
2013-05-28 -
大餐後的消食水果真的可以消食嗎？
一頓大餐過後肚子撐，接下來的問題就是怎麼消食了。 很多在外面吃飯的人，最後飯店都會送一盤水果，助消化以及解膩。但是，這盤水果真的可以消食嗎？其實，它的反作用更大。飯後吃水果真的好嗎？營養專家稱，飯後...
2014-09-22 -
秋季多食水果更水潤--銀耳西米水果羹
俗話說“一場秋雨一場涼”。這幾天連續幾場雨下來，氣溫真的降了好多。早晚都有了些絲絲的涼意，空調關了，電扇也不吹了，感覺秋天離我們越來越近了。 秋天早晚溫差加大，天氣也會變得逐漸乾燥。除了早晚要適...
2012-09-10 -
白癜風患者並不必禁食水果
對於白癜風患者來說，少吃或不吃維生素c是眾所周知的，因此很多患者都會問道：到底能不能吃水果?那麼，白癜風和維生素C到底有沒有關係?患了白癜風能不能吃富含維生素C的水果呢? 維生素C有美白作用，...
2011-06-12 -
白癜風患者禁食水果不可取
對於白癜風患者來說，少吃或不吃維生素c是眾所周知的，因此很多患者都會問道：到底能不能吃水果？那麼，白癜風和維生素C到底有沒有關係？患了白癜風能不能吃富含維生素C的水果呢？ 維生素C有美白作用，...
2010-12-31 -
坐月子宜食水果大盤點
坐月子期間產婦比較虛弱，需要補充各種營養元素。雖然大多人都認為水果是寒性食品，產婦不易食用，但這其實是偏激的說法，有些水果產婦還是可以食用的。坐月子期間女性可以通過吃某些水果來補充身體所需的營養物質...
2016-12-26 -
春季養膚 讓你的肌膚飽食水果餐
紅石榴 紅石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，是綠茶中的3倍，維生素30倍，對於中和自由基，促進新陳代謝的效果非常顯著，同時還能排除身體毒素，可謂女人不可缺的水果。 木瓜 木瓜有美白、豐胸的...
2015-03-02 -
嬰兒輔食水果泥怎麼做
水果含有豐富的維生素，小寶寶多吃水果很有好處。在給寶寶添加輔食的時候，也可以添加一些水果泥。那麼嬰兒輔食水果泥怎麼做呢？下面就推薦一些水果泥的做法，一起來看看吧！嬰兒輔食水果泥怎麼做？木瓜泥原料：新...
2016-12-30 -
警惕！“消食水果”不消食
很多人禁不住美食誘惑，進食過多，腹脹難受，這時候就需要理氣消脹了。最理想食物，莫過於蘿蔔了。蘿蔔性味甘涼，歸肺、胃經，能消食化積、下氣寬中、清化熱痰、散瘀止血;宜於食積脹滿，消化不良，反胃吐酸，積...
2013-03-09
