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涼拌菠菜的做法與營養價值
涼拌菠菜是家庭常見菜,既下飯又易於消化。而且它的養生作用也不小。涼拌菠菜怎麼做? 涼拌菠菜,材料:菠菜、生薑、大蒜、花椒、精鹽、植物油、熟芝麻 涼拌菠菜的做法: 1、菠菜去根洗淨,煮鍋裡坐水滴入幾...
2017-02-19 -
涼拌黃花菜的做法 黃花菜富含卵磷脂
導讀:涼拌黃花菜的做法,黃花菜的做法有很多種,炒著吃,做湯吃,還能涼拌著吃,那麼,涼拌黃花菜怎麼做呢?下面四季養生網小編來給的大家說說,涼拌黃花菜的做法。 涼拌黃花菜的做法: 黃花菜...
2017-03-04 -
涼拌菠菜的做法
做法步驟 1、首先將菠菜摘好,清洗乾淨,瀝幹水分 2、將剛燒開的熱水倒入盆中,將菠菜燙透撈出,過一遍涼開水 3、向菠菜中加入醬油、醋、鹽加入花生米 4、鍋內熱油,加入幹辣椒、辣椒面,小火炒香,將油...
2017-03-06 -
7種涼拌花生小菜的做法
花生米啥的真的是跟酒配極了,哈哈哈哈,場長不太愛喝酒,但喝酒的時候一定要有花生米 1.涼拌花生米 原料:花生仁(生)150克、黃瓜半根、鹽1/4小匙、生抽1小匙、香油2小匙、香菜2根、大蒜1瓣、紅...
2017-03-06 -
涼拌菠菜的做法是什麼
涼拌菠菜是家庭常見菜,既下飯又易於消化。而且它的養生作用也不小。涼拌菠菜怎麼做? 涼拌菠菜 材料:菠菜、生薑、大蒜、花椒、精鹽、植物油、熟芝麻 涼拌菠菜的做法 1、菠菜去根洗淨,煮鍋裡坐水滴入幾滴...
2017-03-07 -
快手菜涼拌甘藍菜的做法
主料 紫甘藍半棵 甘藍半棵 輔料 鹽適量 醋適量 生抽適量 花生碎適量 番茄醬適量 大蒜瓣適量 1.將2種甘藍菜切絲,然後放在清水裡洗乾淨 2.瀝幹水分裝在大碗裡 3.把花生米壓碎,大蒜瓣切成末 ...
2017-03-07 -
涼拌芝麻菠菜的做法
【導讀】涼拌芝麻菠菜的做法,菠菜的做法有多種,這款涼拌菠菜是夏季常吃的涼拌菜,它能提高機體抗病能力,身體弱的朋友可以常食用些,一起來看看涼拌芝麻菠菜的做法。 涼拌芝麻菠菜的做法 材料 菠菜、...
2015-05-31 -
涼拌龍鬚菜的做法是什麼?
涼拌龍鬚菜的做法是什麼? 龍鬚菜又叫做石花菜,因為與一般的蔬菜生長環境不同,所以其中包含有很多陸地蔬菜所不含有的營養成分,比如天然的高分子海藻多糖和一些比較特殊的微量元素,長期食用龍鬚菜可以起到減...
2017-03-07 -
涼拌橄欖菜的做法大全介紹
涼拌橄欖菜的做法大全介紹 橄欖菜是由國外傳進來的一種營養價值很高的蔬菜,在國外,人們經常將其當做蔬菜沙拉的原材料,可以起到很好的養生功效,涼拌橄欖菜是比較常見的一種橄欖菜的吃法,因為做法簡單,口...
2017-03-07 -
涼拌包菜的做法大全
涼拌包菜的做法大全 包菜是一種很大眾的家常蔬菜,包菜中含有大量的維生素,鈣元素和磷元素,對於人體的骨骼生長很有好處,可以幫助小孩子的骨骼生長,預防老年人的骨質疏鬆,另外,包菜中含有的氨基酸中其中...
2017-03-07 -
涼拌菠菜的做法大全
涼拌菠菜的做法大全 涼拌菠菜是一款素食菜譜,以菠菜當做原材料,通過涼拌的烹飪手法,成品營養豐富,清新爽口,在夏天是非常美味的一道涼拌菜。菠菜的葉子柔軟嫩滑,含有豐富的維生素和胡蘿蔔素,具有抵抗衰...
2017-03-07 -
涼拌菜的家常做法 怎樣做涼拌菜?
拌菜的家常做法,拌菜,是一種簡便製作涼菜的方法。涼拌菜不僅味美色鮮、清涼爽口,而且營養豐富,故深受人們歡迎。按照菜的原料又可以分為生拌、熟拌兩種。生拌是以鮮嫩的蔬果為主料,經刀工、調味而成。熟拌是...
2017-03-08 -
涼拌蓬蒿菜的做法
醋2茶勺醬油1茶勺白砂糖1/2茶勺芝麻醬1茶勺黑胡椒少許蒜泥少許 涼拌蓬蒿菜的做法 蓬蒿菜洗淨 切段 醬油 醋 糖 芝麻醬 蒜泥 一起攪拌均勻 倒在菜上。調料可視個人口味調整涼拌蓬蒿菜
2017-03-08 -
涼拌菜的家常做法
涼拌菜的家常做法都有什麼呢,這樣的佳餚在製作上,也是有著很多不錯的方法,所以在對它製作的時候,都是可以根據自己的喜愛進行,涼拌菜是夏季很熱門的佳餚,它清涼可口,而且在吃的時候,也有著開胃的功效,對...
2014-04-26 -
太極拌菜的做法
想要做好一道菜,沒有大家想像的那麼難,只要自己準備好食材,餐具,掌握好火候,然後根據下文關於太極拌菜的步驟做起來,相信你一定可以的。 1.1紫甘藍用水洗淨,用開水焯斷生,再用冷水沖涼,備用。 2...
2016-10-25 -
什錦大拌菜的做法
很多女孩子抱怨飯菜不好,所以吃的很少。造成營養不良,身體素質不好。其實自己可以學習做菜的,下面就給大家介紹什錦大拌菜的做法 1.將所有蔬菜清洗乾淨,黃紅椒去蒂去籽,和裡面的白色筋膜,平放在案板...
2016-10-25 -
五彩大拌菜的做法
我們是一個追求美食的民族,對待“吃”這方面我們是很講究的。下面小編給大家介紹一道五彩大拌菜的做法,大家看完以後可以自己嘗試做一下 1.1雞蛋打散攪拌均勻,用平底鍋煎成蛋皮。 2.2泡好洗淨的木耳...
2016-10-25 -
獨創營養拌菜的做法
朝九晚五的工作,是不是讓你喘不過氣?常年的加班,你是不是已經無力吐槽?當你拖著空扁的肚子繼續工作時,你是不是嚮往路邊的美食攤?打住,去路邊吃不衛生,你還不如自己學著做。下面,就讓小編帶大家先來學習...
2016-10-25 -
小拌菜的做法
人一輩子要吃很多食物,只有用心的烹飪的美食,才會讓人流連忘返。那麼,下面我就來為大家介紹小拌菜這道菜的做法。 1.1煮花生,書中放些蔥片和薑片,花椒大料,煮到花生變大,口感脆就好 2.2所有的...
2016-10-25 -
芥末粉絲素拌菜的做法
從小被寵愛到大的你,肯定不會自己做菜。而長大外出的你,也想著自己做好一道菜。雖然菜譜那麼多,但是步驟方法卻那麼的短,怎麼學你都做不好。千萬別放棄,因為今天小編就給你介紹一下關於芥末粉絲素拌菜的做法。...
2016-10-25