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深秋可以多吃吃鴨肉養生
鴨肉是秋季養生保健最佳的葷類食物,並且吃法也有很多。鴨肉和其他肉類有不同的營養價值,是不能代替的營養佳品。在這裡,為大家來介紹幾款秋季吃鴨肉的方法,快來一起看看吧。鴨肉的營養價值鴨肉中含有豐富的蛋白...
2015-10-21 -
芋頭有什麼營養價值?深秋時怎麼吃?
在深秋的此時,不能少的食物之一就是芋頭。芋頭是一種平民的食物,吃法也很簡單。而我們需要瞭解的是芋頭的營養價值是什麼,以及在吃的時候需要注意什麼。今天,為大家來具體介紹介紹吧。芋頭的營養價值增強免疫力...
2015-10-12 -
深秋預防痛經五招
深秋天氣較冷,痛經患者也會增多,其中以未婚姑娘最為多見。寒冷是痛經的“催化劑”,所以做好經期保健非常重要。尤其是經常痛經的女性,更應該注意深秋季節經期保健。 經期保健五大注意 1、首先,衣著...
2011-10-27 -
深秋降溫 如何有效保暖?
現在已經是深秋,北方的天氣越來越冷了,有什麼方法可以有效保暖呢?在這裡,不如就來一起看看中醫保暖的小妙招都有哪些,來幫你有效輕鬆的保暖,千萬別錯過了。6大部位需做好保暖頭部。頭部是人體陽氣最旺盛的部...
2015-10-12 -
老胃病患友,深秋要學會養胃
每年一到這個時候,天氣漸漸轉涼又忽冷忽熱,胃腸道疾病的發病率就有所上升,尤其是體質較弱的人或老年人更容易出現腹瀉、消化性潰瘍等胃腸道疾病。常見的症狀有食欲不振、噁心嘔吐、脹悶、隱痛、泛酸等,有的...
2011-05-24 -
深秋蔬果汁斷食法 排毒瘦身1夜掉3斤
最近你吃多了,整個人都胖了一圈?試試果蔬汁斷食排毒減肥法吧!通過喝果蔬汁斷食來幫你清除體內毒素,並快速去油脂,促進腸胃蠕動除宿便,同時還可以減肥,讓臉色變得紅潤,一天輕鬆就能減掉3斤哦! 專家...
2011-10-12 -
深秋預防流感的12個小偏方
推薦專題:流感與普通感冒大不同 天氣越來越寒涼,天氣寒冷最易患感冒,專家指出我們一定要做好流感的預防,下面就是小編為大家搜集的預防流感的12個小偏方。 一、熱水泡腳 每晚用較熱的水(溫度以熱到...
2014-11-05 -
最適合深秋調理月經的5款美食
月經不調是常困擾女性的月經疾病之一,嚴重的需要及時就醫,排除氣質性病變,輕者,除了藥物調理,日常可以用食療法輔助調理。秋季的天氣是有點冷的,而現在處於深秋,天氣更是寒冷的,所以這個時候體寒的女性都是...
2013-10-24 -
防寒為先 深秋養生注意四原則
進入霜降節氣以後,已經是深秋了,養生的方式和之前略有不同。寒氣更重,如果入侵身體會導致我們的免疫力下降,多種病症也會找上門來。那麼,深秋養生要注意些什麼呢?深秋養生四原則原則1 繼續防秋燥霜降時節應...
2014-10-27 -
深秋養生重在滋陰潤肺 中醫教你根據體質養生
天氣漸涼,秋燥更甚,而燥易傷津。因此,深秋養生首要注重保暖,其次要防秋燥,注意飲食調理。然而,不同體質的人,可選擇性地多吃某類食物。下面,小編就為你推薦5種不同體質的食療養生方案。1、木形人:桑椹豬...
2014-09-17 -
多喝開水好處多 深秋季節的養生之道
天冷了吃些涼性食物雖然有鎮靜和清涼消炎的作用,但並不適用於所有的人,平常有燥熱、手腳心發熱等陰虛症狀的人,可以適當選擇“甘寒”食物。比如,伴有虛弱、食少、水腫的心血管病人冬天吃涼性的鴨肉,能起到...
2012-10-30 -
深秋幼兒咳嗽的食譜湯水
秋末冬初時,天氣突然變冷。體質較弱的孩子會因免疫力低下而出現咳嗽現象,除了藥物可以治療外,通過日常的飲食也可以起到治療的作用。 一、深秋幼兒咳嗽的藥物治療 秋風漸緊,寒涼漸重,故多出現涼燥。當...
2012-11-08 -
深秋服用生蜂蜜需警惕中毒
蜂蜜中毒" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 蜂蜜具有強健體魄、提高智力、增加血紅...
2011-10-27 -
深秋滋補的美顏養膚糖水
在各式糖水中,滋味水果經常入饌,令美味糖水更見色彩斑斕,並對健康有益。不難發現,不少蔬果營養價值甚高,與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、無花果等結合,更具滋補功效。 熱食芒果椰汁黑糯米 芒果,...
2012-09-30 -
深秋如何防潰瘍病
胃及十二指腸潰瘍,統稱潰瘍病,是人們消化系統常見的疾病之一。據統計,人群中約10—12%的人患過此病。隨著寒意漸濃的深秋及冬季的到來,潰瘍復發或合併消化道出血者明顯增多,值得高度警惕! 深秋與...
2012-10-09 -
深秋如何養肺?4大方法養肺遠離咳嗽
秋季是養肺的最好時機,是因為燥為秋季的主氣,而肺為“嬌髒”,不耐寒熱,肺通過鼻與外界相通,所以,很容易被秋燥所傷。因此,秋季更需要潤肺。老年人、兒童、體弱者、糖尿病、有慢性呼吸道疾病者、心臟病患者,...
2014-11-19 -
深秋如何補肺潤燥 4大食物最滋潤
秋季是一個乾燥的季節,女性更需要潤肺,避免各種肺部疾病發生。秋季補肺潤燥不妨用下麵的食物來進補。1、蓮藕深秋由於空氣乾燥,人容易煩躁不安。可多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥,其中蓮藕可作為首選。蓮藕...
2014-11-06 -
深秋來臨 女性保暖必備小物品
深秋即將來臨,這時,一件能給你安全感和暖意的禦寒單品,就顯得必不可少了。 1、暖寶寶:很多女孩子都喜歡暖寶寶,別看這小玩意沒有多大,但實際上,這玩意還是蠻頂用的,尤其是那些穿得單薄的人,身上多貼...
2012-11-29 -
深秋補水兩大招 讓你水潤潤
現在已經進入深秋,天氣逐漸乾燥,人的體內也出現了一定的缺水現象,皮膚乾燥緊繃,嘴唇脫皮。這時,一定要做好補水工作,讓身體喝足水分,在深秋亦要做個水潤的女人。這時,很多人就會問了,那如何補水呢?現在,...
2014-10-28 -
深秋運動不便 老年人活動筋骨在家做
養生是需要動靜結合的,很多老年人都會用身體鍛煉來讓自己更健康。一入深秋,老年人在外運動也多了幾分不變,來看看中醫告訴我們如何在家裡就能活動筋骨吧。中醫《素問》中指出,久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久...
2014-10-10