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銀耳蜂蜜羅漢果 秋季養肺常吃6種食物
秋季養生的一大重點是養肺，為什麼呢？在飲食上，秋季養肺又應該吃什麼食物比較好？專家指出，秋天肺氣最旺，此季最容易發生肺病，可以通過食療達到生津潤肺、補益肺氣之功。養肺食物方面，可多吃銀耳、百合、蜂蜜...
2016-10-12 -
秋季養肺吃酸好嗎
一、秋季養肺吃酸好嗎二、秋天養肺吃什麼好三、秋天養肺的原則有哪些秋季養肺吃酸好嗎1、秋季養肺吃酸好嗎中醫古籍認為,“肺主秋,肺收斂,急食酸以收之,用酸補之,辛瀉之。”意思就是說,酸味食物能收斂肺氣,...
2017-01-28 -
秋季養肺吃什麼
一、秋季養肺吃什麼二、養肺的水果有哪些三、養肺的方法有哪些秋季養肺吃什麼1、秋季養肺首選蓮藕荷蓮一身寶,秋藕最補人。入秋後空氣乾燥,人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥,比如:梨、...
2017-01-26 -
清心補腎助消化的菖蒲木瓜酒
像消化不良、眩暈乏力這樣的身體症狀很常見，但是要想根治卻不是那麼容易的事。主要是大家的生活習慣沒有徹底改好，需要細心調理身體才行。可以喝些菖蒲木瓜酒，菖蒲木瓜酒的功效有清心柔肝補腎助消化等。來看...
2016-06-12 -
清心除煩的中藥
一、清心除煩的中藥黃連有良好的消炎、利膽、擴張血管和降低血壓的作用。中醫認為黃連性味苦寒無毒,有瀉火解毒、清熱燥濕、清心除煩、止吐殺蟲的功效。黃連性味歸經,苦,寒。歸心、脾、胃、肝、膽、大腸經。功能...
2017-02-11 -
吃什麼清心除煩
吃什麼清心除煩1、玫瑰花解壓力玫瑰花屬寒性,可紓解因壓力引起的肝臟不適,具有疏肝解鬱悶的功效。小妙方:將5、6朵玫瑰花拿來泡茶,在白天有壓力時飲用效果最好。2、蓮子清心蓮子味甘澀屬於平性,任何體質都...
2017-02-09 -
夏季喝荷葉藕節茶可清心火
方法步驟： 01 荷花全身都是寶，體質虛寒的人少吃。說到夏季清心火的食物，不妨池塘裡瞧一瞧，無論是蓮子、蓮子心、荷葉還是藕，無不是清熱涼血、降火利濕的“精兵強將”。荷葉味苦辛微澀、性味寒涼，歸心、...
2015-04-27 -
秋季養肺法則
一、秋季養肺法則二、秋季養肺飲食推薦三、中醫補肺養生法秋季養肺法則1、秋季怎麼養肺戒煙,吸煙對肺損害很大,會將呼吸道上皮的纖毛破壞掉,這些纖毛是呼吸道的“清道夫”,一旦被破壞,保護作用會差很多。有研...
2017-01-01 -
養血清心湯
【處方】當歸的功效與作用（酒洗）3克 川芎的功效與作用2克 白芍的功效與作用（酒炒）3克 生地黃的功效與作用（酒洗）3克 黃連的功效與作用（薑汁炒）3克 甘草的功效與作用7克 片芩（去朽）2.5克 ...
2017-02-18 -
秋季養肺兩個竅門
方法步驟： 01 擴胸法。兩拳緊握，兩條胳膊同時向後、向外伸開，連續擴胸15次左右為一個過程，每天重複三四次，這樣既能鍛煉胸壁肌肉，又能增進心肺功能，讓肺部更加強壯，遠離秋季常見的傷風感冒。 ...
2015-10-13 -
養肺去痿丹
【處方】金銀花的功效與作用9克 生甘草的功效與作用1.5克 生地黃的功效與作用6克 麥冬9克 紫菀1.5克 百部1.5克 百合的功效與作用6克 款冬花1克 貝母1克 白薇1克【功能主治】治肺痿。咳嗽...
2017-02-18 -
疫癘解毒清心湯
【處方】生石膏200克，犀角10克，黃連的功效與作用10克，黃芩的功效與作用15克，玄參50克，生地50克，知母15克，丹皮15克，焦梔子15克，生綠豆的功效與作用100克，鮮菖蒲15克，白茅根10...
2017-02-18 -
養肺湯
【處方】紫菀（焙）半夏的功效與作用（湯洗七次）款冬花 阿膠的功效與作用（炙）各30克 人參的功效與作用 桂心各15克【制法】上藥研為細末。【功能主治】溫養肺胃。治肺胃虛寒，咳嗽有痰。【用法用量】每服...
2017-02-18 -
養生粥譜薈萃——補心養肺粥
一、杏汁盞肺粥 原料：木瓜2顆、南杏100克、北杳10克、白米粥汁200克、冰糖、鹽適量。 用法：將南杏、北杏用水泡軟，混合。用1杯糯米加人10杯水，文火熬煮3.5～4小時，煮成粥。 功效：養肺開...
2017-02-18 -
清心養生八要點
祖國醫學在發展中形成了整體觀念和辨證施治的特點，並特別重視清心與養生的研究。關於“清心養生”的思想，《黃帝內經·素問》開宗明義地寫道：“其知道者，法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞...
2012-11-16 -
“行立坐臥”都能養生 簡單動作護心養肺
“能躺著就不坐著，能坐著就不站著，能站著就不走著，能走著就不跑著”。這是不少人生活狀態的真實寫照。仔細想想，其實人的一生就是在“行立坐臥”這四個基本姿勢的轉變中度過的。想要在日常生活中完成養生這項...
2012-07-16 -
入秋謹記調心養肺 秋季養生“四防”不可忘
在如今這樣的秋季，需要多做一些鍛煉，這樣不僅可以提高內臟器官的功能，還可以調心養肺，但是專家說尤其秋季早晚的溫差比較大，所以在健身的時候，需要防受涼感冒、防運動損傷、防運動、防秋燥。防受涼感冒秋日清...
2013-08-25 -
初秋時節巧用蓮藕清心養脾胃
炎炎夏日已經漸漸遠去，秋季悄然來臨，人們也開始了“補秋”“貼秋膘”，過度注重食肉。而由於秋季的乾燥反至生痰，上火。其實有些素食的營養和滋補作用不亞於肉食，蓮藕就是一種非常理想的素食。 早在《...
2013-04-06 -
調節清心養生保健的八要素
養生保健要則可歸結為調節清心，祖國醫學特別重視清心與養生的研究，那麼清心與養生的要素都是什麼呢？隨小編一起來瞭解吧。 祖國醫學在發展中形成了整體觀念和辨證施治的特點，並特別重視清心與養生的研究...
2013-06-04 -
中年人如何養生 養心養胃養肺還要養骨
隨著時間的流逝，人們在到了中年階段的時候，其身體狀況會出現下滑的情況，此時，如何選擇恰當的方法進行養生，是中年人在進行養生事宜的安排時需要多加重視的地方，下面本文就為大家做詳細的介紹。 一、養胃...
2016-04-28
