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春分養生小知識 保健身體最重要
春分養生小知識 起居有常 日常生活中應當起居有常,勞逸結合,使生活節奏隨著時間、空間和四時氣候的改變而進行調整,利用生機盎然的好時機,多做戶外活動,放鬆身心。 調理情緒 此時人體的血液和...
2016-03-17 -
清明節養生五個禁忌
清明節飲食禁忌有哪些?有什麼細節在生活中要注意的?清明是24節氣中的第5個節氣,其交節日期在西曆每年的4月5日前後,自太陽到達黃經l5°時開始。清明,乃天清地明之意。又稱“寒食節”,有些地方還保留...
2014-04-04 -
正確的洗澡方式可以説明養生
現在人們的健康意識得到了增強,越來越多人開始關注起了養生,大家開始到處尋求養生方法,其實,有時候養生可以很簡單,只要你掌握了正確的洗澡方式,也可以説明保健和養生,不信?來看看專家的介紹你就知道了。...
2013-01-17 -
選擇襪子有講究 養生必看九個健康新知識
選擇襪子有講究 養生必看九個健康新知識看臉色知健康對於女性而言,健康的氣色標準應該是紅黃隱顯,明潤而有光澤。膚色偏白者,應該在淨白裡透出紅暈和光澤;膚色偏黃者,應該在黃中透出金黃光澤,俗稱“飛黃”。...
2013-12-17 -
秋季養生小知識 健康體魄迎初冬
秋季養生,必不可少,但是大家都知道在秋季該如何養生嗎?小編就帶大家一起看看秋季養生的6個小知識,並和大家分享如何真確的秋季保養,讓大家以健康的身體來迎接初冬…… 秋季養生小常識 1.要注意防止...
2013-11-06 -
清明時節如何保健養生 謹防心腦血管疾病復發
謹防心腦血管疾病復發專家提醒,清明期間易受情緒波動、飲食、天氣影響,出現心腦血管疾病、腸胃不適、過敏等“節日病”,清明養生宜動不宜靜。清明期間早晚溫差較大,忽冷忽熱的天氣對抵抗力差的人群影響最大,這...
2015-03-26 -
小雪養生知多少 保護心臟最重要!
小雪節氣養生注意事項這個節氣裡,室內暖氣都開始供暖,外面寒冷,人們穿得嚴實,體內的熱氣散發不出去,就容易生“內火”,也就是人們常說的容易上火。經常聽說周圍的人出現口腔潰瘍,甚至臉上的疙瘩也比平日裡多...
2014-11-13 -
清明節養肝護肝怎麼吃好?推薦5款清明養肝食譜
在清明節前後,需要注意養肝和護肝。都市快節奏生活的人們,肝臟很容易出現異常,因此日常的養護是很有必要的。在這裡,和小編一起來看看清明時節裡養肝護肝應該吃些什麼吧。清明節養肝護肝怎麼吃青菜類:綠葉蔬菜...
2015-04-04 -
住酒店必知的衛生知識
1、遠離熱水壺 你知道嗎,其實酒店最髒的地方不是浴缸,而是電熱水壺。熱水壺基本上是每個房間都有的標配,看起來好像挺乾淨的,可是誰知道在你之前的房客用它做過什麼,比如嘔吐物、煙屁股,甚至是…… ...
2015-04-03 -
夏季足療養生知多少?
足療受到越來越多的年輕人青睞,也成為朋友和家庭聚會的選擇方式之一。那麼在夏季足療有什麼講究呢?古人就曾對四季的足療做過詳細的描述,其中就提到“夏天洗腳,暑濕可祛,防病養生”。既然足療有這麼多好...
2013-02-08 -
必要的衛生知識缺乏很容易引發黑色素瘤病因
大多數惡性黑色素瘤病因的發生,主要是由於黑色素痣受到反復的摩擦、抓起和損傷而引起惡變引起的。常見的黑色素瘤病因都有哪些呢?接下來是專家對黑色素瘤病因的介紹。 中醫認為:惡性黑色素瘤病因發生由於風...
2011-12-30 -
准爸媽要瞭解的遺傳優生知識
準備哺育下一代的夫妻們都希望能生個健康活潑的寶寶,希望自己的優點能多遺傳給寶寶一些,很多父母都會諮詢一些遺傳優生的知識,從而更加瞭解自己的特徵對寶寶的影響大小,下面就為您詳細解答寶寶的各方面與父母...
2013-10-01 -
聰明養生應該吃的水果
胡蘿蔔 每100克李子的可食部分中,含有能量117.2~221.9千焦,糖8.8克,蛋白質0.7克,脂肪0.25克,維生素A原(胡蘿蔔素)100--360微克,煙酸0.3毫克,鈣6毫克以上,磷12毫...
2013-08-09 -
大寒吃什麼 大寒節氣養生知多少
寒冷的大寒就要到來啦,“大寒,大寒,抱成一團。”寒冷的天氣,讓很多朋友們感到不適很舒適,稍有疏忽就可能生病,大寒養生該怎麼做?大寒吃什麼呢?下面就跟隨小編來看看吧。 精神:心情舒暢 所謂“暖身先暖...
2016-04-29 -
掌握月經衛生知識 3個有效預防痛經方法
(1)積極做好五期衛生保健 五期衛生保健是指婦女月經期、妊娠期、產褥期、哺乳期、更年期的衛生保健。在這五個時期,婦女抗禦病邪的能力降低,易於導致病邪的侵害而發病。認真做好五期衛生保健,對於預...
2016-05-27 -
食物養生知識 健康養生就需這樣吃
在日常生活中,許多人在注重養生的同時,也會對食物養生的知識進行瞭解,而如果能夠選對食物來滋補身體的話,就可以讓人們的身體變得更加健康,因此,接下來本文就將人們可選的食物養生知識分享給大家。一、【這些...
2016-06-02 -
夏季養生知識
在日常生活中,許多人在注重養生的同時,也會對食物養生的知識進行瞭解,同時女性朋友更加注重美容又養生。如果能夠選對食物來滋補身體的話,就可以讓人們的身體變得更加健康,因此,小編接下來本文就將人們可選的...
2016-07-17 -
運動養生知識有什麼
養生,是一個恒久遠的話題,運動,是一個圍繞在我們身邊最常見的話題。如果,將這兩者結合,會發生什麼樣神奇的效果呢?或許有很多人對於這項“化學產品”已不陌生,其實他早就被運用到了養生範疇中。因為這樣的...
2016-08-08 -
拔血罐養生知識
裡約奧運我相信很多人都看了,不知大家對游泳高手菲爾普斯的印象是否深刻,每次游泳大家不難發現,菲爾普斯也會拔罐養生,拔罐對身體的幫助很大。並且現在很多人都喜歡去拔火罐,因為拔火罐可以疏通氣血,通經活絡...
2016-08-30 -
秋季美容養生知識, 秋季美容養顏湯的十種做法
涼意的秋天,女人養生保健成了一大備受關注的話題,下面為大家介紹秋季女人養生美容保健知識,幫助你在寒冷之季保持完美好身材。美容養生可是女人一生的事業,希望在美麗道路上追尋的姑娘,都能夠從美容養生的基礎...
2016-10-14