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冬季養生知識 冬吃羊肉滋補養腎
冬季要多溫熱補益的食物,羊肉是很好的選擇,羊肉是溫熱的食物,而且具有補腎的功效,那麼,羊肉怎麼做好處呢?下面為大家介紹了羊肉食譜。 一、蔥爆羊肉 原料:羊腿肉(淨,200克)、京蔥(200...
2014-11-07 -
清明須平肝氣養肝陰 盤點清明養生食譜
清明處於春夏交替之際,天氣、溫度的變化相當大。在這一期間,不僅要小心防病,同時也應該順天而為注重飲食養生保健。飲食養生原則主食中選擇高熱量的食物。是指主食中除米麵雜糧外,適量加入豆類、花生等熱量較高...
2014-04-01 -
五個必知的春季養生知識
五個必知的春季養生知識 梳頭頂 每天早起以手指甲從前髮際梳到後髮際一百遍,堅持下去,自會發質光亮、還有助黑髮生髮、神清氣爽,並且對高血壓、頭暈頭痛、失眠、神經衰弱有一定的效果。 看喜劇 ...
2016-03-16 -
深度解讀:冬季養生知識大全
冬季養生知識大全 多曬太陽 冬日裡陽氣內斂,外在的陽氣不旺。多曬太陽是調攝七情、克服不良情緒的自然療法。太陽可以驅散陰霾,沐浴在溫暖的陽光裡,心情自然會明亮起來,不良情緒隨之消除。在冬天裡...
2016-11-28 -
冬季養生知識 孕婦冬天喝什麼粥好
孕婦冬天喝什麼粥好 冬天是一個非常適合喝粥的季節,因為他不僅能夠溫暖身體,同時還能夠最大限度的保存食物中所含有的營養物質,也能夠令身體更加容易吸收。孕婦的身體其實是非常特殊的,這個時期需要大量...
2014-11-18 -
冬季養生知識 冬吃蘿蔔有7大好處
俗語說“冬吃蘿蔔,夏吃薑”,那麼,現在就是吃蘿蔔的時候,蘿蔔看起來很平凡,但是吃蘿蔔有很多養生功效哦,它可以緩解口腔潰瘍、利尿防癌,下面我們來看看冬吃蘿蔔的十大好處。 冬天吃白蘿蔔的7大好處...
2014-11-14 -
【讓你目瞪口呆的各種養生知識!】
對於有輕度或中度背痛的人,每次90分鐘、每週兩次的瑜伽可以讓背痛減少56%,美國西維吉尼亞大學的研究顯示。還能讓抑鬱指數降低60%.如果沒有條件練瑜伽,平躺放鬆、讓身體的每個部位儘量都貼著床面,也...
2017-03-14 -
【99%的人不瞭解的養生知識】
德國聯邦牛奶研究所所長黑申的研究證實,人們每天喝一杯牛奶能大大提高大腦的工作效率,牛奶中的維生素B2可提高視力,但是很多人對於牛奶養生存在很大的誤區,今天專家為你揭秘關於牛奶的3個誤區!>>>膠原...
2017-03-14 -
清明養生 五類食物最滋補
芥菜 清明,乃天清地明之意。又稱“寒食節”,有些地方還保留著清明禁火吃冷食的習慣。不過,“有些人是不適合吃冷食的。在清明時節,凡是耗損或阻礙陽氣的情況都應該避免。“ 陽氣”升發是指脾胃的運動收縮...
2010-04-02 -
秋季水果養生知識 七種水果的適宜人群
秋季天氣逐漸轉涼,氣溫比較舒適,是一個很好的養生時節,美中不足的乾燥,燥氣襲人,很多人會出現上火等不適症狀,如皮膚乾燥、口幹唇燥、咽喉腫痛、便秘等。那麼秋季時節該如何養生呢?適宜吃哪些養生水果呢?秋...
2014-08-31 -
冬季養生知識 男性冬天喝什麼粥好
養生的方法有很多,特別是在冬天的時候一定要選擇最適合自己的養生方法。冬天氣候乾燥,不僅皮膚容易出現乾燥的情況,我們的身體也容易出現各種疾病,例如呼吸道疾病或者是感冒等,所以這個時候一定要特別注意...
2014-11-20 -
冬季養生知識 女人冬天喝什麼粥好
冬天皮膚很容易出現乾燥缺水的情況,主要的症狀就表現為皮膚乾燥、蛻皮。專家告訴我們,女性冬天喝粥不僅能夠更好的吸收食物中所含有的營養物質,同時還能令身體及時的補充足夠的水分,身體會更加的健康,形體...
2014-11-19 -
冬季養生知識 女人冬天喝什麼湯好
女性想要變得更加的漂亮,皮膚更加的細膩,那麼日常多喝一些湯湯水水是一個非常好的選擇。冬天氣候乾燥,很容易出現皮膚乾燥、皸裂的情況,這個時候喝湯不僅能夠很好的補充身體所需的水分,同時還能夠吸收很多...
2014-11-19 -
煲湯裡的養生知識都有哪些?
如今,人們越來越重視健康飲食,也知道了健康喝湯的養生好處。在不少家庭的飲食中,都會看到各種湯品。專家提示,關於煲湯裡的養生知識有不少。接下來,就具體介紹了一些適合煲湯的食材。 蓮藕。 ...
2016-01-14 -
冬季養生知識 五穀養生粥的做法大全
養生是很多人都關心的一件事情,冬日則是一個非常適合養生的季節。冬天由於氣溫降低氣候乾燥,所以對於皮膚還有身體中水分平衡的影響是非常大的,很容易導致肌膚乾燥或者是感冒的情況。如果想要令身體健康,那...
2014-11-28 -
冬季養生知識 5款冬季養生湯食譜
冬天養生喝湯是一個非常不錯的選擇,不僅能夠溫暖腸胃,同時又能強壯身體、美容養顏,一舉多得。不同的養生湯所起到的效果以及做法都是不一樣的,今天,小編就來和大家一起說說冬季養生湯煲湯食譜,這樣自己在...
2014-11-25 -
冬季養生知識 冬季減肥食譜推薦
冬天天氣寒冷,很多人都寧願窩著不動,所以這也是一個最容易犯懶的季節。犯懶最直接的後果就是導致身體中脂肪堆積,出現肥胖的情況,這是很多愛美女性都不能夠接受的結果。那麼,如何才能夠有效的避免出現冬天...
2014-11-25 -
清明養生起居應注意什麼?
起居 肝屬木,木生火,火為心,在此節氣中心臟會過於旺盛,所以這一段時間是高血壓的易發期,對此要高度重視。其次,旺木傷金,金為肺,所以這一節氣對呼吸系統疾病也要予以高度重視。 此節氣儘管“春瘟...
2012-03-10 -
健康養生知識—牙疼怎麼辦 教你快速止疼偏方
健康養生知識—牙疼怎麼辦 教你快速止疼偏方?牙齒因為各種原因會引起疼痛感,是很常見的口腔疾病,有句話說得好,牙疼不是病,疼起來要人命,那麼牙疼怎麼辦?下面總結了快速止疼的偏方,一起來看看吧! 1、...
2014-05-14 -
清明養生:分享4道美食食譜
燜扁豆 【原料】:扁豆350克,植物油30克、醬油15克、黃醬10克、精鹽3克、大料兩瓣、蔥花、蒜片各少許。 【制法】: 1.扁豆用清水洗淨,瀝幹、去掉兩端,撕去筋絡,折斷成4.5釐米長的...
2014-04-03