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迎盛夏6運動清涼瘦腿 還辣媽修長美腿
炎炎夏日即將到來，也許辣媽們此前忙於照顧寶寶操勞家務，在夏季穿露腿夏裝時才發現忽略了對雙腿的護理，曾經的修長美腿如今已變得又短又粗。不過沒關係，我們將推薦給辣媽6種清涼瘦腿運動，還給大家曾經的修長...
2017-02-23 -
夏日清涼游泳減肥有絕招
在水中游泳，兩臂劃水同時兩腿打水或蹬水，全身肌肉群都參加了活動，可促使全身的肌肉得到良好的鍛煉。尤其是與上肢擺動劃水有關的胸大肌、三角肌、肱三頭肌和上半身的背部肌群，會變得比較發達。同時，游泳是一...
2017-02-23 -
夏季清熱去火吃西瓜 推薦三款西瓜清涼燉品
推薦三款清熱去火的西瓜燉盅西瓜是一種很不錯的水果，立夏之後吃西瓜有利於身心健康。如西瓜中所含的無機鹽等物質，有利尿，緩解腎臟炎症的作用；其次，西瓜中的蛋白酶還能把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質，為腎...
2015-05-15 -
夏季如何降溫 九個小常識讓你清涼一夏
夏季九個小常識1及時補充水分但應少喝飲料在生活中一些常見的果汁、可樂和汽水等冷飲中,含有較多的化學物,喝多了對人體的胃腸道會產生不良的影響,還會直接影響消化系統。所以,夏季應多喝白開水或淡鹽水。2口...
2015-06-19 -
解毒清涼散
【處方】芙蓉葉5錢，大青葉5錢，青黛2錢，人中黃2錢。【制法】上研末，鮮菊葉、天荷葉的功效與作用搗汁調勻。【功能主治】泄其熱毒以消腫。主赤膈傷寒。胸膈赤腫熱疼，外發紫皰，舌胎邊紅，中黃糙起刺，甚或黃...
2017-02-27 -
愛上夏季清涼瑜伽
【導讀】愛上夏季清涼瑜伽，悶熱苦熬的熱瑜伽相比，到室外練清涼瑜伽，似乎更符合瑜伽“天人合一”的自然境界。在涼風習習的清晨，找一塊最近的清新所在，擺出舒展的姿勢，你會發現夏天其實也可以很清涼，一起來...
2015-06-10 -
簡單日常生活護膚小錦囊
美膚專家給大家新年送來生活護膚小錦囊，小小妙計幫你輕鬆護膚每一天。美容妙法之謎，就要解開了噢.... 巧用化妝水當眼膜。假如覺得眼膜太貴，可以買一瓶抗衰老的化妝水或質地輕柔的乳液，將它們倒在棉片上...
2012-09-28 -
夏季清涼指南，這個夏季不再受熱罪！
沒有胃口、四肢乏力、睡不著覺……難熬的三伏天還沒到，很多人就開始對夏天望而卻步了。炎炎烈日的炙烤下，不用把空調開到最大，你也能做到“自然涼”。《生命時報》綜合日本東京臨海醫院副院長松本孝夫建議，教...
2016-07-19 -
夏至高溫，吃啥喝啥才能保清涼
在炎熱的夏日，環境溫度過高，空氣濕度大，人體內熱量不易散發，熱量積存過多，這樣會導致體溫調節中樞失控而發生中暑，因此，防暑除了注意物理降溫之外，還應注意在飲食方面進行以下的調理。 一、多吃粥 在炎熱...
2011-05-21 -
6款水果沙冰 邂逅初夏清涼伴侶
喜歡夏天的感覺，不止是陽光空氣中彌漫著激情的熱浪，更是那五彩衣衫蕩漾起的夏日魅影，冰火兩重天，一邊是熱烈的風景，一邊吮著吸管，享受水果與冰沙的美妙結合，那是多麼愜意的事啊？五彩的陽傘，時尚的街景...
2010-06-17 -
加味清涼飲
《醫學探驪集》卷三:加味清涼飲【處方】大熟地4錢，黃芩的功效與作用4錢，梔子3錢，滑石3錢，廣陳皮的功效與作用2錢，黃柏3錢，木通3錢，茯苓的功效與作用3錢，甘草的功效與作用1錢，大海3個，山豆根3...
2017-02-27 -
塑身瑜伽讓你在夏日清涼塑身
瑜伽清涼調息：當舌頭形成一條豎管子後，進入肺部的空氣立即變得清涼，可以平穩體內的熱氣，還可以使全身肌肉放鬆，產生寧靜安詳的感覺。促進肝脾的活動，增強消化能力，還有解渴的作用。 嬰兒式 清涼作用：...
2012-09-27 -
胖紙怎樣解暑 飲食解暑助你清涼度過炎夏
導讀：炎熱的夏季讓人無法忍受的時刻眾多，尤其對於本身就怕熱的胖紙來說更是一種煎熬，那麼對於胖紙來說如何防暑清涼度過火熱的夏天呢?四季養生網小編為胖紙們支招，讓你的夏天不再那麼難熬! 最佳...
2017-02-28 -
夏季養生重清熱 推薦十大清涼消暑食材
中醫推薦十大清涼消暑食材1蓮子熱天最適宜養心，因為熱天心臟最脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦，但可以清心火，是養心安神佳品。蓮子還有降血壓作用，適宜體質虛弱、心慌、失眠多...
2015-07-04 -
夏天吃什麼解暑？解暑食譜助你清涼度夏
隨著天氣越來越熱，很多的女性朋友都開始喝冷飲了，冷飲是解暑的好東西，不過並不是適合每個食用。其實大家夏天解暑除了喝冷飲外，吃一些食物也是可以達到解暑效果的。那麼夏天吃什麼解暑呢？接下來為大家推薦...
2016-05-26 -
大暑養生吃什麼 10款食譜最消暑清涼
俗話說“小暑不算熱，大暑三伏天”，7月22號大暑就要到了，大家一定要做好防暑降溫的準備。下面小編也給大家推薦10款夏季消暑必備的食譜，讓大家清涼地度過一夏。 1、蓮藕燉老鴨 材料：湖鴨、蓮藕，鹽、...
2017-03-04 -
薄荷青檸檬水做法 夏季清涼就靠這個啦
薄荷青檸檬水怎麼做?薄荷是大家十分熟悉的一種食材了，它無論是做菜還是泡茶都有著極好的功效。那你知道薄荷青檸水怎麼做嗎?接下來小編給大家介紹以下薄荷青檸水的做法，給你夏季的清涼! 薄荷青檸檬水是一款...
2017-03-04 -
海帶絲的做法 涼拌海帶絲讓你清涼一夏
海帶是補碘的食物，平時經常出現在人們的餐桌上，而大多數都是涼拌的形式。那麼吃了這麼多年的海帶絲，你真的知道海帶絲的做法嗎?真的知道海帶絲怎麼涼拌好吃嗎?今天我們就來為大家介紹一下海帶絲怎麼涼拌，...
2016-07-29 -
暢想spa護理 愛上清涼感覺
編者按：將要進入深秋季節，可能現在大多數人都覺得，沒有必要做spa了，是夏天的事情了。如果這樣想就錯了，spa美容和水療spa都是不分季節的，在秋天有秋天的好處，一起來看看吧。 原石的禮贊 ...
2012-09-22 -
小暑清涼消暑養生系列之素炒豆皮
食材：豆皮、花生油、適量鹽、適量蔥 做法： 1、將所需材料洗乾淨 2、豆皮切成絲，蔥洗乾淨之後也切成絲 3、油鍋燒至六成熟即可，先下蔥炒出香味，然後把豆皮倒入鍋內翻炒 4、炒大概六分鐘之後即可下適...
2017-03-04
