-
夏季五款簡單涼拌菜 享受清涼美味
炎熱的夏季雖然長長熱得讓人難以忍受，但是在吃這一塊人們還是絲毫不會懈怠的。其實，夏天要想吃得健康，完全可以選擇幾款美味的涼拌菜，既開胃又營養，並且做法簡單不費時。一、涼拌雞絲食材：雞胸一塊、芹菜一棵...
2014-08-07 -
夏季清涼防“風寒”
中醫認為：“風”、“寒”都屬於外邪，當抵抗力不足的時候，這些外邪就伺機入侵到身體，引起一系列比如關節酸痛、活動受限、肌肉僵硬等症狀，不僅影響生活，也帶來了健康隱患。 頸部在反復受涼導致外邪入侵後，...
2017-03-09 -
清涼苦瓜去夏火
夏天濕熱，適當多吃點苦味食物有助於化除人體內的濕邪。從中醫角度講，飲食要均衡，並在此基礎上根據個體差異辨證做出調整。比如，高溫室外作業的人，可多“吃苦”，如苦瓜、苦菜、萵筍一類；而對於坐辦公室吹空...
2017-03-10 -
解暑的清涼飲食攻略
中暑是由於在高溫高濕環境下，人體內產熱和吸收熱量超過散熱，人體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病。對高溫環境適應能力減退，體內產熱和吸收熱量超過散熱量是中暑的主要...
2017-03-10 -
清涼一夏的銀耳水晶綠豆爽
綠豆性涼，味甘，有清熱解毒、消暑止渴的功效，特別適合在夏季食用。但我覺得只是單純地熬一鍋綠豆湯有點單調，於是添加了銀耳、冬瓜，枸杞等食材，煮出了一碗晶瑩可愛的銀耳水晶綠豆爽。先將冬瓜去皮除瓤，洗將後...
2017-03-10 -
夏季自製清涼中藥露
菊花露 白菊花10克，白糖10克，同置茶杯內，沖入沸水，加蓋浸泡片刻，即可飲服。白菊花具有散風熱、清肝明目、解毒之功效，可用於防治風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛等症。其所含的黃酮類物質有擴張血管、降低...
2017-03-10 -
3個養胃錦囊妙計 助你好胃口
古人言“百病由胃生”，胃病會誘發其他疾病。那麼，我們該如何養胃護胃？該如何調好胃口呢？下面我們來瞭解下。 胃口不好吃3食譜調理 一、魚肉糊 食材：草魚50克，鹽1克，澱粉2克。 製作： ...
2016-07-13 -
中暑忌大量喝水 清涼飲食幫你解暑
這兩天的高溫天氣，恐怕已經讓很多人忍受不了了。炎夏的到來，氣溫升高，空氣濕度明顯增大，在室外走動或是勞作、抵抗力低的人很容易導致體溫調節中樞失控而發生中暑。中暑後除及時採取治療外，還要注意在飲食方面...
2013-07-05 -
壓力大失眠 喝清涼薄荷粥
最常用的食法就是熬粥，快收火時，把薄荷葉洗淨、切碎，就像撒蔥粒一樣撒上一把，發出香味即可關火。特別是烹煮各類海鮮粥、肉片粥、魚片粥、牛腩粥時，薄荷的辛辣感還可以起到去腥、提味的作用，增加粥品的鮮...
2010-08-20 -
苦夏難熬 三種清涼方幫你無憂度過
食欲不振，精神不濟，在夏季如果這種狀況伴隨著你，你可能已經進入苦夏。它並不會帶來太大的身體問題，但也不可忽視。苦夏就是指在進入夏季後由於氣溫升高，出現胃口下降不思飲食進食量較其他季節明顯減少並伴有低...
2014-07-19 -
6款膳食巧搭配 清涼排毒祛除痤瘡
痤瘡多由心火、肺熱、脾胃濕熱、肝氣鬱結所致。飲食上有意識的選擇清涼、祛熱、排毒作用的食材，以適當的方法搭配食用，就會起到祛除痤瘡的目的。下面為大家介紹6款膳食，營養搭配祛痤瘡。道芹菜雪梨汁材料：芹菜...
2013-12-06 -
男人養肝六大錦囊，護肝效果最佳！
檸檬水="text-indent:2em;"> 養肝護肝的方法有哪些？肝臟在人體中起著去除毒素、蛋白質代謝以及分解等功能，可以說是人體最繁忙的器官。現代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸煙等不良習慣，在無...
2016-07-19 -
清涼夏日 教你自製霜淇淋
夏季到了霜淇淋是眾多人選擇的食物之一，那麼大家知道怎麼做霜淇淋嗎?今天小編就通過此文向大家介紹幾款在家可以自製霜淇淋的方法哦，一起來瞭解一下吧，讓你在這個夏天不在炎熱啦。 奶油霜淇淋 1.將牛奶和...
2017-03-10 -
西瓜的功效與作用 讓你清涼一夏
夏天一到，人們對水果的需求越來越多，西瓜可以算是夏季人們選擇最佳的水果了。大家對於西瓜有多少瞭解呢?別著急，讓小編帶你去瞭解西瓜的功效與作用，還有怎麼吃西瓜可以減肥呢? 西瓜的功效與作用 1、清熱...
2017-03-10 -
小兒發燒該用清涼藥 潤肺清熱為佳
小兒咳嗽發燒對於家長來說是非常擔憂的事情，情況嚴重的會導致還細呼吸道疾病的感染發生，因此要及時的給孩子進行治療，但是對於治療方法，也各不相同，要根據孩子的得病起因和體質進行用藥。而夏季又因燥熱因此治...
2013-07-05 -
生活錦囊 如何處理帶皮鮮魷魚？
想要吃到美味的菜肴，食材的選擇至關重要。買回了新鮮的魷魚，該怎麼處理才行呢?別急，天天飲食找您一招—— 您如果在市場上買回來的是帶皮的鮮魷魚，那麼需要先將魷魚的內臟揪出來，然後將魷魚洗淨，切下魷魚...
2017-03-10 -
薺菜明目清涼解熱利尿治痢 春季不吃待何時
春季到來，薺菜開始生長。薺菜也是大家越來越喜歡的野菜，那麼在中醫角度來說，薺菜的功效與作用 是什麼，又有哪些食用方法呢？一起來看看吧。薺菜又名地菜，俗稱“百歲羹”，是十字花科一年生草本野生植物。春暖...
2016-03-10 -
小錦囊揣妙計 幫助多動症兒童
多動症是在兒童中較為常見的一種障礙。是指發生于兒童時期，與同齡兒童相比，以明顯注意集中困難、注意持續時間短暫、活動過度或衝動為主要特徵的一組綜合征。而患有多動症的兒童時常活動不止，會嚴重影響學習生...
2013-04-26 -
夏天養生食譜 4款清涼食譜讓你吃的倍香
夏天天氣炎熱，很多人到了夏天就容易沒有食欲，經常不吃飯會損害身體，夏天可以做一些清涼滋補湯，這樣能夠促進食欲，那麼夏天清涼滋補湯都有哪些呢?哪些蔬菜適合夏天呢?下面請大家跟著小編一起來瞭解一下吧...
2016-05-21 -
7個錦囊妙計幫你管理憤怒情緒
他人的行為是你控制範圍以外的，而你自己的想法是你控制範圍以內的，而這將影響你的情緒與行為。因此，影響你情緒反應的，不是負面的事件，而是你的負面想法。憤怒管理法：管理憤怒有技巧，這裡有7個錦囊妙計，也...
2013-12-06
