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動動手指頭 助你排毒養肝明目安神
既然健康是一切的根本，那麼平常你不妨動動你的手指，運用手指做瑜伽，幫助你排毒養肝補腎，而且還可明目安神、降壓養心。 (一)排毒養肝補腎(能量手印) 1、練習方法： 用每只手將拇指、中指、無名指捏在...
2015-08-21 -
枸杞薏米茶 春季養肝明目祛濕
春季氣溫回升，陽光和煦，可是千萬別忘了春季養生哦!南方的春季濕氣侵襲比較嚴重，此時該如何養好肝臟，保護好雙眼呢?今天小編推薦一款不錯的養生茶——枸杞薏米茶。不但可以良好利水祛濕，還能養肝明目，可謂...
2017-03-09 -
豬肝明目效果並不好 有較多膽固醇
很多人為了“明目”而經常攝入豬肝，可是，豬肝真的是維生素A的最佳來源嗎? 人體所需的維生素A，除了可以從動物性食物直接攝取外，還可以由植物性食物中的β胡蘿蔔素轉化而來。有充分的證據表明，攝入β胡蘿...
2017-03-09 -
枸杞可養肝明目 8類人群不宜多吃
在天冷的時候，吃枸杞養生是最普遍的，尤其對於女性朋友來說。但是，要提醒大家的是食用枸杞養生並不是人人都適合，並且還需要注意食用禁忌才行。枸杞的養生作用延緩衰老。枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗...
2016-10-07 -
春季吃薺菜養生菜譜涼肝明目有利於大腸蠕動
薺菜性味甘平，具有和脾、利水、止血、明目的功效。用於治療痢疾、水腫、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月經過多、目赤腫疼等。《名醫別錄》載“主利肝氣，和中。”《日用本草》載“涼肝明目。”《本草綱目》...
2017-03-09 -
胡蘿蔔益肝明目 怎麼吃最營養？
每天都吃葷類食物是很容易感到油膩的，不如就來吃些蔬菜吧。胡蘿蔔就是很好的選擇哦，胡蘿蔔不僅營養豐富，吃法也很多。今天，為大家來介紹一下胡蘿蔔的營養價值和吃法吧。胡蘿蔔的營養價值有利健康長壽。胡蘿蔔具...
2016-02-24 -
養肝明目抗衰老枸杞正確食用方法
枸杞的功效及正確食用方法 枸杞俗稱“枸杞子”，是名貴的藥材和滋補品，中醫很早就有“枸杞養生”的說法。枸杞價格低廉，是老百姓生活中十分常見的一味中藥。下面就給大家介紹一下枸杞的功效以及正確的食用方法...
2017-03-09 -
利肝明目食譜 苦瓜泥的做法
苦瓜泥利肝明目 組成：生苦瓜1條，白糖60克。 制法與用法：先將苦瓜洗淨搗爛如泥，加入白糖後拌勻，2小時後將水汁濾出，一次涼飲之。 功效與應用：清熱利溫通竅，滋陰潤燥，利肝明目。 適用...
2013-11-04 -
五臟滋補藥膳菟絲子粥——補腎益精，養肝明目
菟絲子粥：菟絲子60克，粳米100克，白糖適量。 做法：將菟絲子研碎，加清水300毫升，煎至200毫升，去渣留汁。粳米淘洗乾淨，投入菟絲子藥汁中，再加入清水和適量白糖。先用武火煮沸，在用文火熬成稀...
2017-03-09 -
補肝明目的春季養肝食譜—丹參黃豆湯
丹參黃豆湯 用料：丹參10克，黃豆50克，蜂蜜適量。 制法：丹參洗淨放砂鍋中，黃豆洗淨用涼水浸泡1小時，撈出倒入鍋內加水適量煲湯，至黃豆爛，揀出丹參，加蜂蜜調味即可食用。 功效：補虛養肝，活血祛瘀...
2017-03-09 -
平肝明目 羚羊骨絲海螺湯
中醫謂“春養肝”，又認為春日以風邪為致病的主因。中藥羚羊骨絲性寒味鹹，有平息肝風、清肝明目的功效。鮮美可口的海螺對肝經風熱所致的頭痛目赤、視物模糊、眼生翳障均有治療作用。再配以滋陰潤肺、舒肝養胃的白...
2013-04-15 -
四杯茶對抗電腦輻射養肝明目
面對電腦時間長了不好，那該怎麼辦？其實每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護眼睛。 現在以電腦維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴...
2011-04-22 -
枸杞菊花茶的功效 養肝明目還預防亞健康
許多人有喝茶的習慣，當然不是指一些老年人喝的茶葉茶。小編這裡指的是花茶，不少白領喜歡喝，用來美容養顏還養生。下面要說的枸杞菊花茶就是其中比較受歡迎的一種，對於枸杞菊花茶的功效，還有枸杞菊花茶的泡...
2016-03-23 -
枸杞菊花茶的功效與作用 散風熱平肝明目
《本草綱目》記載菊花“味甘，性寒"具有散風熱、平肝明目之功效”。現代藥理表明，菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾...
2017-03-10 -
平肝明目的三花清涼茶
很多人長時間用眼不知道及時的保養，很快就會導致眼睛無神，眼光黯淡，甚至看不清東西。那麼，這個時候就需要平肝明目了。平肝明目的藥茶方是什麼呢?平肝明目的偏方又有哪些?接下來趕緊來看看吧! 三花清...
2016-04-19 -
鮑魚補肝明目
鮑，古稱鰒，俗稱鮑魚，有“海味之冠”美譽，自古以來就是海產“八珍”之一。“鮑者包也，魚者餘也”，鮑魚代表包余，以示包裡有“用之不盡”的余錢。因此，鮑魚不但是饋贈親朋好友的上等吉利禮品，而且還是宴請...
2017-03-10 -
枸杞養肝明目，怎麼吃最好
中醫認為枸杞子能補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。一年四季長期服用，可以強身健體，保長壽。古代長壽老人李慶遠就是靠長期喝枸杞水獲得長壽的，當然前提必須是長期堅持。那麼，枸杞子怎...
2014-10-16 -
枸杞葉茶養肝明目 保健茶製作幾大步驟
枸杞葉富含甜菜堿、蘆丁，以及多種氨基酸和微量元素等。常飲枸杞葉茶具有養肝明目、軟化血管等保健功效。其製作方法如下： 一、采葉 採摘色澤嫩綠、無病蟲害、肥厚、新鮮的枸杞葉片，用清水洗去葉面上的塵土...
2017-03-11 -
枸杞葉茶養肝明目保健茶
枸杞葉富含甜菜堿、蘆丁，以及多種氨基酸和微量元素等。常飲枸杞葉茶具有養肝明目、軟化血管等保健功效。其製作方法如下： 一、采葉 採摘色澤嫩綠、無病蟲害、肥厚、新鮮的枸杞葉片，用清水洗去葉面上的塵土和...
2017-03-11 -
能平肝明目的沙參麥冬酒方
養胃的方法有很多，相信生活中大家已經總結了不少經驗。今日小編從中醫學角度給大家推薦一款中藥酒，可以滋補身體的沙參麥冬酒方。喜歡喝酒的人應該多喝這個酒，既能強身健體，又可以過酒癮。那麼沙參麥冬酒的...
2016-03-16
