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高溫易煩躁、飲食養生少不了！夏季注重清補，推薦幾種清補食物
夏天很容易因為高溫的關係，整個人沒精打采，而且事事著急愛發火，所以這個時候要學會控制自己情緒，同時，也要進行必要的飲食滋補。 夏季飲食注重清補，推薦幾種常見清補食物 涼拌木耳 木耳一直被人們稱...
2017-06-13 -
潤肺清補涼湯的常見做法是什麼
到了春秋季節都是很乾燥的，而且很多人經常抽煙，再加上現在的空氣品質很不好，霧霾現象嚴重，平時我們就要保護好我們的肺了，要經常喝一些潤肺清補涼湯。 一、潤肺清補涼湯 材料 配料：淮...
2017-06-18 -
清補涼鴿子湯怎麼做才好吃呢？
鴿子湯是無數人的喜愛，而做鴿子湯的方法有很多種，今天介紹的是清補涼鴿子湯，做這種湯的時候可以加入枸杞、芡實等藥材，另外根據自己需要加入生薑等各種調料。 一、清補涼鴿子湯的做法 材料 ...
2017-06-28 -
夏季清補宜食用靈芝 推薦6款靈芝食療方
雖然說夏季不適合大補，但是清補還是可以的。靈芝自古以來就是滋補的絕佳中藥，食用靈芝對我們的身體有很多好處，尤其適合夏季清補。下面我們就來說說靈芝：夏季清補宜吃靈芝隨著氣溫的急速升高，人們的身體很容易...
2017-07-05 -
清補涼老母雞湯怎麼做？
清補涼老母雞湯營養價值非常高，但是這食物在夏季來說可以起到很好的滋補功效，又不需要擔心存在上火燥熱的問題，所以下面我們就具體來瞭解一下，清補涼老母雞湯的製作方法。 一、清補涼老母雞湯 ...
2017-07-12 -
酷夏清補，化濕去煩熱
夏季是陽氣最盛的季節，暑熱潮濕，人們往往食欲下降，加上出汗較多， 營養損耗大，易造成津液流失、體虧人乏和上火，使人感到心神不寧、精神疲倦、口乾舌燥等。因此，夏季飲食應清淡，易於消化且營養豐富，要多食...
2015-11-30 -
冬季感冒少食為佳 冬季感冒飲食十大禁忌
冬天來臨，又是一個考驗人的季節。冬天是一個容易讓人生病的季節，特別是感冒發燒，簡直就成了家常便飯。那麼，感冒的忌口有哪些呢？冬季感冒，又有什麼飲食禁忌呢？ 感冒病人以少食為佳，感冒的忌口有哪些呢？ ...
2016-04-30 -
銀耳的功效 緩解內火旺盛清補聖品
白木耳的營養成分相當豐富，在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。白木耳蛋白質中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4白木耳都能提供。 白木耳還含有多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鉀、...
2016-04-30 -
清補佳品 去燥滋養 鴨腿冬瓜湯
鴨子是秋天的清補佳品。秋天的鴨子不僅肉質鮮嫩肥美，營養豐富，而且因其常年在水中生活，性偏涼，有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津的功效，多喝點清熱滋養的鴨子湯非常適宜。我用3個鴨腿代替了鴨肉...
2016-05-01 -
滋補中的峻補、滋補、平補、清補、溫補有什麼區別？
中醫認為，服藥時間和方法大有講究。一般滋補性藥物，宜在飯前空腹時服用，以利吸收。對胃有刺激性的藥物，宜在飯後服用。安神藥及壯骨藥宜在臨睡前服用。在進補期間，要適當忌口。如服人參或西洋參，忌食蘿蔔及濃...
2016-11-11
