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夏季補什麼好 夏季清補吃什麼好
冬瓜湯 /> 夏季補什麼好?夏季不同人群飲食的區別也是不一樣的,當人們在夏季進補的時候,在注意哪些事項呢,有些特別的食材質功效與作用都不太一樣,那麼,大家一起來看看吧! 夏季的時候...
2017-01-05 -
三伏天多食鳳梨等酸性食物去火清補
三伏天養生:注意“扶陽” 夏令三伏,陽氣旺盛,此時人體為了順應天時處於“陽盛於外而虛於內”的境地,腠理開泄,汗液增多,加上暑氣逼人,常常導致人體陽氣宣發太過而出現體內陽氣匱乏的夏令體質特徵,此...
2010-07-26 -
鴨肉的N種家常做法,超簡單超快手,清補剛剛好啊~!!
每個愛吃肉肉的童鞋,一定都有一道又愛又恨的葷菜,吃呢?又怕長胖,不吃呢?嘴又饞的緊!用鴨肉來代替吧,炒、燉、醬、烤、紅燒。。每種做法都美翻了~飯店做出來也就是這個味道,有滋有味,回味無窮哈~ 精彩...
2017-03-06 -
嬰兒補鈣應以食補為主
嬰兒期的兒童生長發育非常迅速,骨骼的生長更需要較多的鈣。有很多家長據此就認為要讓嬰兒多吃些鈣粉,實際上這樣是不恰當的。對嬰兒來說,鈣的主要來源不應該是鈣粉,而應當是含鈣豐富的食物。母乳、嬰兒奶粉都含...
2017-01-04 -
【夏季大熱天:清熱同時不要忘記清補】
夏季中伏前後,高溫悶熱,這個時候最容易發生中暑。專家表示,大暑炎熱,調養以清暑、健脾養胃為主,夏季飲食保健最好以清淡、滋陰食品為主。謹記:夏季清熱同時不要忘記清補。 清補的適宜人群:正常人或略微...
2017-03-07 -
夏季清補養生食療法
夏令進補,中醫常用“清補法”即利用既能補身體,又能生津液、解渴消暑的食物或藥物來補充身體中不足物質的方法,而不宜吃人參、鹿茸、狗肉等濕熱厚重之味,更不宜用藥物大補,而應進食下列這些新鮮果蔬以及藥...
2010-08-09 -
小兒肺炎側睡為佳
“有不少肺炎患兒餵奶不吃、喂水不喝、睡不安穩、醒了就哭,許多家長看著比孩子還難受。其實,家長不能老是乾著急,應當學會一定的護理常識,更好地配合醫生。”該院呼吸內科的主任說道。 急性肺炎是嬰幼兒...
2010-10-23 -
孕婦春季進補以平補為主 8款進補美食補出好身體
春季氣候無常,所以孕媽的飲食習慣也應該跟著變一下。 由於春天氣候多變,會直接影響人體上呼吸道黏膜的防禦功能,全身的抗病能力也會下降,當體質不佳時,病菌、病毒等就會乘虛而入。因此,在春季,孕婦生活的方...
2013-02-16 -
夏季挑對水果 清補降火
夏天是水果高產的季節,但是對於不同的人來說,並非所有水果都適合我們吃。而且針對不同人的身體狀況來說,同一種水果還會引起不同的效果哦。今天我們就來分辨一下,夏天哪些水果可以幫助降火,而哪些水果又會引...
2015-07-14 -
清補良藥太子參
太子參是一味藥性平和、氣陰兼補、老少皆宜的清補良藥。 相傳春秋時期,鄭國一位國王的兒子,年五歲,天資聰慧,深得國王垂愛。年邁的國王有意傳位於他,但這位王子卻體質嬌弱,時不時生病,宮中太醫屢治不效,...
2017-03-07 -
夏季清補不戒葷 肉絲拌豆角益氣健脾還消暑
夏季炎熱,食欲不佳,吃些涼菜可開胃。夏季飲食要清補,但是清補並不代表只吃素不吃葷,葷素要搭配,營養才均衡。今日,小編給大家推薦夏季葷涼菜——肉絲拌豆角。夏季最不可缺少的美食——涼菜!在炎熱的夏季,...
2017-03-07 -
夏季清補不戒葷 金針菇拌扇貝清涼爽口又開胃
夏季炎熱,食欲不佳,吃些涼菜可開胃。夏季飲食要清補,但是清補並不代表只吃素不吃葷,葷素要搭配,營養才均衡。今日,小編給大家推薦夏季葷涼菜——金針菇拌扇貝。夏季最不可缺少的美食——涼菜!在炎熱的夏季...
2017-03-07 -
夏季養生 健康喝水飲食清補排毒養顏
水是生命之源,也是人體所需的重要資源,喝好水對於身體起到至關重要的作用。為了能舒服的度過夏季,下面跟著編輯一起學習夏季養生小常識。大家都知道夏季有三防:防暑、防曬、防蚊蟲,在注意這些問題的同時,我...
2017-03-07 -
老鴨湯解秋燥清補最適宜 氣血兩虧可喝白果老鴨湯
由於夏季吃冷飲、苦瓜等涼性食物多,進入秋天後如果突然熱補,腸胃乃至整個肌體會因巨大的反差而不適應,敏感人群可能會發生腹瀉、發燒等症狀。雞屬於熱補,鴨屬於涼補,較之於雞,鴨的營養也更全面。 從中醫角度...
2013-09-23 -
如何選擇藥膳材料?性質平和為佳
中醫講藥食同源藥補不如食補,而藥膳既不同於一般的中藥方劑,又有別于普通的飲食,是一種兼有藥物功效和食品美味的特殊膳食。藥物配伍禁忌藥膳的主要原料之一是中藥。目前臨床應用的5,000多種常用中藥中,有...
2013-06-25 -
老人夏季食補宜“清補”
[老人夏季食補宜“清補”] 醫學家認為,夏季食補應該“清補”。 因為夏天氣溫高,細菌十分活躍,一些蛋白質、脂肪豐富的食物容易變質,加上人的食欲較差,故採取“清補”較為適宜。 “清補”一般以寒性的食...
2017-03-07 -
起居養生,守常為佳
中醫養生之道,在生活起居方面,特別強調要“有常”。《素問·上古天真論》中就有:“上古之人,其知道者,法於陰陽,和於術數,食飲有節,起居有常,不妄勞作,故形與神俱而盡終其天年,度百歲乃去。今時之人不然...
2017-03-07 -
芒種清補用泥鰍 肉質肥美益氣祛濕
芒種清補,吃什麼好呢?芒種時節,泥鰍的肉質達到了最為肥美的時刻。來一份泥鰍蓮藕湯吧,清熱益氣,很是清補!芒種時節,是適合吃泥鰍的季節。因為經過一個春天的生長,到了芒種時節,泥鰍的肉質達到了最為肥美...
2017-03-08 -
泡澡排毒學問多 水溫以37-39度為佳
泡澡能讓血液迴圈順暢,讓全身變得暖暖的,這樣的溫熱效果也是排毒的關鍵步驟。浴缸中的溫水還能促進內臟功能活化,提升能量的消耗,是一種讓人體身心放鬆的排毒方法。但不能只是一時的,要持續每天的泡澡,才能...
2015-11-30 -
珍菌炒牛柳 適合夏天吃的清補養生菜
孫思邈曾提出:"夏宜增辛減卻苦。"他認為夏季心火當令,而苦味入心,若多雖能清心火,但也會伐克肺金。為了防止肺氣受傷,所以應多吃辛味滋補養生菜,以補肺氣。同時夏季炎熱,人體皮膚腠理疏鬆,易於出汗,所...
2017-03-08