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芒種"清補"吃什麼？芒種吃B族維生素可驅蚊
6月6日迎來芒種節氣，此時節氣溫升高，天氣日益炎熱，人們在穿上各種夏裝時，也給討厭的蚊子帶來可乘之機。養生保健專家提醒說，公眾採用吃大蒜或B族維生素等方法可有效驅蚊，免受叮咬之苦。 養生保健專家說，...
2014-06-06 -
太極拳養肺 練功姿勢以坐為佳
太極拳是一種傷害很少、不受時間、年齡、空間等因素的限制的健身運動。專家表示，練習太極拳可養肺，在練功姿勢方面，坐、臥、站等姿勢均可，但以坐為佳。肺氣的充足，使全身的氣機運行流暢，整體功能增加。肺又主...
2014-09-21 -
夏季老人適宜清補
夏季氣溫高，人體喜涼。此季老人應以清補為宜。清補，是以寒涼食物為主，這類食物有大麥、小麥、綠豆、百合、白糖、黃瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水蘿蔔、竹筍、茄子、荸莽、兔肉、鴨肉、羊肝、牛乳、雞蛋及...
2012-06-15 -
夏季食欲不振要清補 推薦6款消滯粥品
如今已經進入了三伏天，天氣的炎熱可想而知，而人的身體也在受著暑熱的刺激，那麼就會出現食欲不振等症狀。那麼，食欲不振如何是好呢？下面教你從飲食與日常保健來調理。夏季食欲不振怎麼辦1、食用一些養脾胃和脾...
2016-08-01 -
立秋將至 貼秋膘宜清補拒滋膩
8月8日就是立秋了，立秋是秋天的開始，因此立秋開始就要注意按照秋天的養生方式進行飲食了。立秋前後，到底吃點什麼好呢? 立秋，就是指暑去涼來，立秋是一個很重要的節氣，人們當然忘不了吃得養生。秋風一起...
2017-03-09 -
治黃褐斑清補肝腎偏方
這個黃褐斑大多在中青年女性的面部比較常見。那麼，這個黃褐斑應該如何進行治療呢?治療的偏方又有什麼?今天小編就為大家詳細的介紹一下這個黃褐斑的治療偏方以及這個黃褐斑的形成原因，趕緊來看看吧! 黃...
2016-01-29 -
寶寶抗秋燥 這樣吃祛除火氣+清補
秋天來了，氣候一天天變得乾燥起來，尤其是北方。小寶貝的小手經常摸上去很熱，可並不是發燒。小嘴唇和小口角也出現了小裂口，甚至小鼻子時常流血。媽咪很著急，不知小寶貝因何這樣？其實，這是秋天的燥邪耗損了小...
2013-10-10 -
清補佳品——川貝紅酒燉雪梨
春天適合清補，不宜過分滋補，一道川貝紅酒燉雪梨恰到好處。 梨，味甘微酸、性寒、無毒，具有潤肺涼心、消炎降火、解毒的作用。 川貝，能調理繁雜工作和擁擠辦公環境引起的咳嗽燥熱，加上雪梨更增滋補功效。紅酒...
2017-03-09 -
鯉魚怎麼做好吃 吃對鯉魚清補解暑
鯉魚，是一種淡水魚，煮著吃，可治咳逆上氣、口渴，通利小便，消除下肢水腫及胎氣不安。當然，鯉魚還有很多不同的吃法，那麼你知道鯉魚怎麼做好吃嗎?知道鯉魚的做法嗎?今天我們就為大家介紹一下鯉魚的家常做...
2016-06-03 -
鴨肉怎麼做好吃 這個時節吃鴨肉可清補
說到鴨肉，相信大家都知道，但是你知道鴨肉的營養價值嗎?還是說你只知道它好吃?鴨肉，是清補的好食物，尤其適合陰虛體質的朋友。那麼你知道鴨肉怎麼做好吃嗎?知道鴨肉的做法嗎?下面我們就來看看吧。 鴨...
2016-06-02 -
小兒發燒該用清涼藥 潤肺清熱為佳
小兒咳嗽發燒對於家長來說是非常擔憂的事情，情況嚴重的會導致還細呼吸道疾病的感染發生，因此要及時的給孩子進行治療，但是對於治療方法，也各不相同，要根據孩子的得病起因和體質進行用藥。而夏季又因燥熱因此治...
2013-07-05 -
食補黑米尤為佳
春季養生，以食補為上。黑米具有滋陰補腎、健脾開胃、補肝明目等多種功效，是抗衰滋補佳品，深受女性朋友喜愛。 黑米，因外皮烏黑而得名，性平，味甘，其所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍；更含有大...
2017-03-10 -
夏日清補首選鴨
許多人都以為夏季不能進補，其實並不儘然，如果進補得當，同樣可以起到養生健身的作用。夏令進補，中醫常用“清補法”，既能補身體，又能生津液，解渴消暑的食物或藥物來補充身體中不足物質，不宜吃人參、鹿茸、狗...
2017-03-10 -
夏日清補 宜飲老鴨湯
中醫認為，老鴨性平，味甘鹹，能滋陰養胃，《名醫別錄》說它“補虛除熱，和藏腑，利水道”；《隨息居飲食譜》認為它“滋五臟之陰，清虛勞之熱，補血補水，養胃生津，止嗽息驚”。以蘿蔔煲老鴨，清潤可口，能滋陰養...
2017-03-10 -
初夏清補食譜二款
荷葉鳳脯 配料 鮮荷葉2張，火腿30克，剔骨雞肉250克，水發蘑菇50克，玉米粉12克，食鹽、白糖、雞油、紹酒、蔥、薑、胡椒粉、味精、香油各適量。 做法 雞肉、蘑菇均切成薄片，火腿切成10片，蔥切短...
2017-03-10 -
鴨肉竟有這些家常吃法，清補剛剛好！
蓮藕燒鴨肉 食材：鴨肉300g、蓮藕300g、蒜適量、薑適量、鹽1勺、豆瓣醬1勺、料酒10ml、糖0.5勺、生抽10ml、老抽5ml、食用油適量 步驟：1)鴨肉洗淨切大塊。2)蓮藕去皮...
2016-07-04 -
清補涼斑鳩豬骨湯的做法
飲食健康是我們每個人都應注意的一個問題，要是因為不當的飲食引發了疾病，導致身體受到損害，那就追悔莫及了，所以在平時我們最好是能夠自己學會一些家常菜的做法，清補涼斑鳩豬骨湯的做法很容易，值得嘗試。 ...
2016-12-08 -
夏季老人宜清補
夏季氣溫高，人體喜涼。此季老人應以清補為宜。清補，是以寒涼食物為主，這類食物有大麥、小麥、綠豆、百合、白糖、黃瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水蘿蔔、竹筍、茄子、荸莽、兔肉、鴨肉、羊肝、牛乳、雞蛋及...
2016-09-12 -
為什麼紅斑狼瘡患者要測定血清補體水準？
患了系統性紅斑狼瘡後，方芳經常聽說補體。而她的血清補體水準檢查發現總補體和C3、C4均低於正常。血清補體代表什麼呢? 血清補體具有重要功能，當細菌等病原體進入體內後，這些補體可殺滅、溶解侵略者。...
2011-11-24 -
清補藥材豬肉湯的做法
現在人的生活好了，在吃的方面變得非常的注意。以前，大家吃是為了填飽肚子。而現在人們吃，則是為了延長壽命。那麼，如何利用“吃”來延壽呢？還是得靠自己親手去實現。而現在，小編就先來介紹一下關於清補藥材...
2016-10-25
