-
月經不調多喝羊肉湯 美味食補驅寒暖宮
月經不調是女性月經疾病的統稱，指月經的週期、經色、經量、經質的改變。包括月經提前、推遲或不定期，月經量過多、過少或閉經等。長期月經不調將會導致一系列婦科疾病。 月經推遲多為寒性體質 多喝羊肉湯...
2016-12-27 -
白領吃什麼對眼睛好 推薦護眼食補緩解眼疲勞
眼睛是心靈的視窗，眼睛一旦出現問題，對生活會造成很大的困擾。現在白領們工作壓力大，一天到晚用眼，很容易造成眼睛疲勞，食補是最好的養眼方式，那麼，哪些食物對眼睛有好處呢?一起來看下吧。 眼睛疲勞的食...
2017-01-26 -
黑米
黑米的功效與作用含蛋白質、脂肪、糖類、B族維生素、維生素E，所含錳、鋅、銅等無機鹽比大米高1~3倍。更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素的功效與作用、胡蘿蔔素等成分。具有很高的營養價值和食療...
2017-02-17 -
從頭食補之頭屑過多篇
(1)注意鹼性食物的攝入：科學家發現頭屑過多與機體疲勞有關。疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成分滯留體內，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值發生變化，造成機體疲勞。同時，也使頭部皮膚營養受到影...
2017-02-17 -
從頭食補之頭髮枯黃篇
頭髮枯黃的主要病因有：甲狀腺功能低下；高度營養不良；重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導致機體內黑色素減少，使烏黑頭髮的基本物質缺乏，黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。 另外，經常燙髮、用堿水或洗衣粉洗髮，也會...
2017-02-17 -
春季 老年人食補偏方大全
胃及十二指腸潰瘍病，也易在春天發作，飲食上應避免攝取含肌酸、嘌呤堿等物質豐富的豬肉湯、雞湯、魚湯、牛肉湯及菠菜、豆類、動物內臟和刺激性調味品，因為上述食物有較強的刺激胃液分泌的作用與形成氣體產...
2009-09-23 -
寶寶缺鈣的表現有哪些 補鈣最好是食補！
寶寶在成長發育時期的時候是非常需要鈣的補充的，寶寶如果出現缺鈣的情況的話，就會導致發育不良的出現，那麼大家知道寶寶缺鈣的表現是什麼嗎？寶寶缺鈣的表現缺鈣的表現1寶寶的一個缺鈣表現就是不容易入睡，而且...
2017-01-19 -
什麼症狀表示兒童缺鈣了？ 兒童補鈣食補為佳
兒童時期是人一生中最重要的時期，這個時期打好健康的基礎對孩子的未來非常重要。所以我們要及時的判斷孩子是否缺鈣，那麼怎麼判斷兒童缺鈣？怎麼判斷兒童缺鈣1、煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入...
2017-01-08 -
寶寶缺鈣有哪些表現？為你推薦幾款美食補鈣
嬰兒容易發生缺鈣的現象，然而若父母不瞭解寶寶缺鈣時的表現，在寶寶可能已經缺鈣的時候仍熟視無睹，寶寶可能會因此而發展成重度缺鈣，而引起佝僂病等問題。因此，瞭解嬰兒缺鈣的表現，能夠綜合這些表現初步判斷寶...
2016-01-15 -
利用食補來緩解更年期盜汗
提起盜汗，很多人會想到這是小孩缺鈣時經常會出現的症狀，其實很多40歲以上的更年期女性，也會出現這種症狀的，經常會失眠、頭痛、心情煩燥、猜疑情重。重的會影響夫妻感情，但是你也不必驚慌，可以在生活中利...
2017-02-18 -
防孕期貧血食補最好 推薦5款營養食譜
方法步驟： 01 干貝烏骨雞。原料：烏骨雞500克，生干貝6粒，當歸20克，龍眼肉20克，薑10克。制法：生干貝放入清水中泡發。烏骨雞洗淨、汆燙後撈出、切塊。將雞塊放入鍋中加清水和泡發好的干貝一起...
2014-10-17 -
夏季＂上火＂的中醫食補
中醫將夏季炎熱所造成的病因都歸結為“上火”。 心火 分虛實。虛火主要表現有低熱、盜汗、心煩、口乾等，可喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝;實火則表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒...
2010-06-29 -
女人滋陰補腎 多吃6款黑米食譜
黑米滋陰補腎在五臟與五行的關係中，黑色對應的是腎臟，而黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效，是補腎的好食材。經常食用黑米粥，可以滋陰潤肺、養腎益氣。黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及...
2017-02-27 -
食補黑米尤為佳
春季養生，以食補為上。黑米具有滋陰補腎、健脾開胃、補肝明目等多種功效，是抗衰滋補佳品，深受女性朋友喜愛。 黑米，因外皮烏黑而得名，性平，味甘，其所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍；更含有大...
2017-03-10 -
集多種好處于一身的黑米食療
黑米具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀之功效，是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。經常食用黑米，對慢性病人、康復期病人及幼兒有較好的滋補作用。由於黑米不易煮爛，應先浸泡一夜再煮。消化...
2016-05-23 -
自製三款黑米食品烏髮潤膚
黑米，又稱補血糯米、貢米、黑珍珠，是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。中醫認為，黑米性平、味甘，能滋陰補腎，補益脾胃，益氣活血，養肝明目。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝酸...
2009-04-03 -
哪些黑米食療方有助於補腎
黑米在古時是“貢米”，具有良好的醫療保健作用，在古代一般老百姓是吃不到它的。專家們指出天然食物的營養與它們的顏色密切相關。除了我們所熟悉的綠色外，若按其營養價值排列，依次為黑色、紅色、黃色和白色...
2012-06-27 -
四個黑米食譜 保護血管有妙招
黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富，由於其含有的黃銅類化合物比較多，有利於減輕血管脆性，防止血管破裂和止血，繼而能改善心腦血管狀況，而其...
2014-03-06 -
黑米食療方
黑米對於我們已經不很陌生，雖然沒有稻米那般在生活中常見，但是像粥一類的食物，你怎麼會忘了它呢?今天小編就介紹幾個黑米食療方，快來看看吧! 黑米因外皮烏黑而得名，又稱補血糯米、貢米、黑珍珠，是...
2013-03-08 -
吃什麼補腎 4款黑米食譜最養腎
秋季養腎補腎正當時，你知道秋季吃什麼補腎嗎？哪些食物養腎補腎的效果最好嗎？今天小編就為大家推薦一些可以養腎的食譜，想要補腎養腎的朋友們趕緊來學學吧！ 1、黑米粥 材料：黑米、玉米、糯米、水。 做法：...
2016-04-30
