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秋季食補要防燥熱 養生滋陰藥膳首選鴨肉
秋季食補推薦全鴨宴1四君蒸鴨黨參是常用的補氣健脾藥，白術可健脾濕，茯苓也有健脾利水止瀉的功效，特別適用於脾胃虛弱的人。鴨是水禽，其性寒涼，有滋陰補氣養胃，利水消腫的作用。本藥膳方幾味合用，具有補氣健...
2015-09-09 -
萵苣通氣治貧血 六種食物食補大於藥補
六種最適合養生的食物1萵苣通氣萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動、通利消化道，可治療便秘，是貧血患者的最佳食料。推薦魚腥草拌萵苣。具有清熱解毒，利濕祛痰的功效。2茄子抗老夏季對人體的損耗大，茄子...
2014-10-21 -
懷孕可以吃黑米嗎？懷孕吃什麼比較好
每種食物的屬性和營養價值都有很大的區別，尤其是孕婦這種特殊的女性要特別注意飲食的調整，其中黑米是比較常見的，下面一起瞭解下懷孕期間能不能吃。 黑米因外皮烏黑而得名,屬於糯米類，又稱補血糯米、貢米、黑...
2016-11-28 -
吃黑米上火嗎？黑米的營養價值有哪些?
食物是我們每天都離不開的，但是不同的食物對身體的調節作用都是不一樣的，所以平時在生活中飲食調整是非常必要的，吃黑米會上火嗎？下面一起看一下吧。 黑米的營養價值1黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維...
2016-12-20 -
黑米燒麥的做法
巴馬黑米含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、硒、錳、鎳等營養元素，其中以錳鋅硒含量最高，高於正常黑米幾十倍，源于巴馬特殊的高地磁地理環境。 主料:巴馬黑米200g ...
2017-03-05 -
健康飲食 男人食補拒絕“替身”
健康飲食 男人食補拒絕“替身”每種食品都有自己所含的營養物質，只有普遍攝取，才能吸收到更多的營養。同時，食品也有自己的不可替代性，不能由著性子的只吃一種!1速食麵代替早餐經常食用速食麵替代早餐，對人...
2013-12-16 -
6大女性的食補配方 養生又美容
秋冬乾燥，肺熱、咳嗽多痰的女性 蟲草煲水鴨湯：主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。另外要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。 壓力性頭痛的女...
2012-09-28 -
孕婦貧血食補 孕婦貧血吃這些補血效果很好
貧血是懷孕期間十分常見的現象,但是孕婦長期貧血的話對於寶寶的健康是影響的，所以當孕婦發現自己貧血的時候要儘快補血，那麼孕婦吃什麼補血效果好呢?孕婦貧血食補的食物有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來...
2017-01-07 -
寶寶缺鋅危害大 食補怎麼吃
在孩子的成長發育過程中需要補充各種不同的營養元素，並且所有營養元素都是不能少的，這樣才不會影響到正常的發育。今天，小編要為爸爸媽媽科普的是孩子缺鋅的症狀和補血的方法，快來一起看看吧。 寶寶缺鋅怎...
2016-05-17 -
癌症患者食補方
如今，很多癌症患者在飲食方面存在誤區。一種是什麼都不敢吃，“餓死”癌細胞；另一種認為癌症是“富貴病”，要大吃大補。 癌症早中期，多屬陰虛內熱，應忌辛溫燥熱屬性的食品；在癌症中晚期多為虛證，宜吃溫補脾...
2017-03-05 -
體弱的老年人小米食療
小米屬粗糧的一種，其營養價值很高，而且非常適合體弱的老年人食用。小米含有豐富的維生素及其他礦物質微量元素。據相關資料顯示，一般糧食中少見的胡蘿蔔素，在小米中，每100克就含0.12毫克，其維生素B1...
2017-03-05 -
中醫教你用黑米減肥 不易反彈更安全
黑米減肥法的優勢 黑米用來減肥，其優勢是十分明顯的。首先黑米煮成粥之後口味不錯，可接受性良好，加少許鹹菜絲，吃起來就感覺像正常的一餐。而且由於粥中90%以上是水分，能量甚低，喝兩碗也不可能吃...
2016-05-06 -
黑米粥的美白做法
黑米不僅可以保護你的健康。可以做很多食療的東西來維持你的美麗。黑米具有美容功效、不僅可以讓你皮膚細膩，黑米是營養均衡的東西。多吃黑米不但可以讓身體更加的好，也可以起到瘦身減肥的東西。黑米含有很多的...
2016-01-04 -
吃藥不如食補三湯趕走煩人痛經
現在痛經這種現象很多，大部分女性都經歷過痛經，所以都能夠感受得到痛經的難受和痛苦。導致痛經的原因是有很多種的，其實痛經就是一種內分泌失調的病症，這個跟女性本身的身體狀況和女性在生活中的習慣有著密切...
2016-05-27 -
黑米補腎陰還是腎陽
養生之道網導讀：黑米有補腎之功，那麼黑米補腎陰還是腎陽呢？黑米有滋陰補腎的功效，最適合孕婦、產婦、腎虛的人食用。具體黑米補腎陰還是腎陽？下面小編為您介紹。 黑米補腎陰還是腎陽？ 在五臟與五行的關係中...
2015-04-13 -
黑米：四季進補佳品
黑米，又名黑粳米，黑米外表純黑發亮，比普通白米略扁，香味獨特，是食米家族中身價較高的品種。 根據史書記載，從漢武帝到清朝末年，黑米就已經被視為珍品，一向被拿來作為進貢皇帝的貢品，所以黑米也被稱為“...
2017-03-05 -
子宮肌瘤可以吃黑米嗎
黑米中含膳食纖維較多，澱粉消化速度比較慢。黑米中的鉀、鎂等礦物質還有利於控制血壓、減少患心腦血管疾病的風險。那麼子宮肌瘤可以吃黑米嗎？是可以吃的，因為吃這種食物有利於人體健康和子宮肌瘤的發生無關。米...
2016-12-06 -
鬆軟黑米糕的做法
簡介黑米也叫紫米，是一種藥、食兼用的大米 ，分糯性和非糯性兩類。具有滋陰補腎，健脾暖肝、明目活血等療效，因此被人們稱為補血米，黑米具有減肥的功效。因為黑米中含有較多的膳食纖維。黑米糕香甜可口，給孩子...
2017-03-05 -
港式點心 黑米糕的做法
簡介突然想吃就做了，方子用的白糖和煉乳，喜歡煉乳的奶香味黑米適量白糖適量煉乳適量蓮子，枸杞適量 港式點心：黑米糕的做法 黑米泡一夜，加水放電鍋裡煮成乾飯。蓮子煮熟。枸杞泡發 趁熱加白糖，煉乳攪拌。...
2017-03-05 -
黑米糕的做法步驟
黑米糕的做法步驟 1.黑糯米用水浸泡24小時洗淨瀝幹用攪拌機磨成粉。 2.準備好所有東西。 3.把蛋白跟蛋黃分離開，蛋黃加入糖粉拌均勻再加入花生油繼續攪拌均勻。 4.把黑糯米粉加入到蛋黃中，繼續攪...
2017-03-05
