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瑜伽經典四式減肥塑形
【導讀】瑜伽經典四式減肥塑形，肥胖是導致心臟病、糖尿病等成人病的主要原因。當然，肥胖也會影響美容，所以減肥瘦身是許多人的口頭禪。瑜伽減肥也受到了廣泛關注。下面小編介紹瑜伽經典四式減肥塑形。 瑜伽...
2015-09-23 -
高溫瑜伽最減肥塑形的姿勢
【導讀】高溫瑜伽最減肥塑形的姿勢，高溫瑜珈姿勢體系中，有很多姿勢具有減肥塑身的功效，下面就像你介紹5式最具減肥塑形的高溫瑜珈動作。不同姿勢具有不同的瘦身塑性功效，不管你是想迅速瘦腰、瘦腿還是瘦小腹...
2015-06-24 -
5式瑜伽快速減肥塑形
【導讀】5式瑜伽快速減肥塑形，過節胖三斤，加上馬上又是夏天，露肉的季節到了，減肥也開始進入緊張時期。下麵小編教你5式瑜伽快速減肥塑形。 5式瑜伽快速減肥塑形 動作一：超人提升 趴在地上，四肢...
2015-05-04 -
非常簡單的瑜伽減肥塑臀動作
【導讀】非常簡單的瑜伽減肥塑臀動作，這個體式是隨時隨地都可練習的塑臀運動，是非常簡單的瑜伽減肥動作，等公車、看電視，甚至做飯，都是運動的好時機。當腿往後抬時，可鍛煉到臀部後側及大腿後側的肌群；往側...
2015-04-14 -
有氧慢跑 減肥塑形兩全其美
跑步是我們最習以為常的運動方式了。只要有雙運動鞋，就可以隨時隨地的跑步健身。跑步減肥是經過證實是不錯的減肥方法，跑步運動對身體確有很多益處，男女老幼都可參加。但怎樣科學地選擇適合自己的運動量，是大家...
2011-05-24 -
塑形瑜伽動作 堅持練瑜伽幫你減肥塑形
今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的塑形瑜伽動作，練習塑形瑜伽可以幫助我們很好地減肥塑形。塑形瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著塑形瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考相關的瑜伽視頻教程進行初級訓練...
2017-03-08 -
瑜伽視頻教程 瑜伽幫你減肥塑形
瑜伽不但能夠幫助女性減肥，還能夠幫助女性改善身體的狀況，因而對於女性具有很強的吸引力。今天我們要介紹的這套瑜伽動作，就具有這樣的功效，那麼下面就讓我們結合瑜伽視頻教程進行具體的學習吧。 蝴蝶式(...
2017-03-12 -
減肥瑜伽 練減肥瑜伽幫你快速減肥塑形
減肥瑜伽深受大家的喜愛，練習減肥瑜伽不僅可以減肥塑身，對緩解我們的工作壓力也有一定的幫助。減肥瑜伽應該如何練習呢?你可以參考下面的瑜伽教學步驟進行練習，當然，跟著瑜伽視頻教程進行學習也是一個好方法...
2017-03-12 -
吸脂減肥塑形手術特點，注意事項
在生活中，人們在對減肥方法進行選擇的時候，吸脂減肥整形手術是目前最受大家歡迎的一項減肥技術，那麼，吸脂減肥整形手術有何特點呢？ 吸脂減肥塑形手術特點： (1)因是一行行依順序吸脂就避免凹凸不平現象...
2016-09-29 -
瑜伽的好處 練瑜伽鍛煉身體減肥塑形
練習瑜伽的好處有很多，不僅可以幫助我們有效的鍛煉身體，對緩解我們的減肥塑身也有很好的幫助。那麼，零基礎的朋友如何進行瑜伽入門練習呢?大家可以跟著我們瑜伽視頻教程進行練習，也可以跟著下面的瑜伽教學步...
2017-03-13 -
減肥瑜伽 練幾式瑜伽幫助你減肥塑形
今天我們和大家一起來學習幾組減肥瑜伽，大家可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，練習下面的瑜伽動作就可以讓你瘦身更加簡單，讓你變得更加的光彩動人。 下面，...
2017-03-14 -
使身材美妙的游泳減肥法 減肥塑身
游泳是一種全身性運動，不但可以減肥，還可提高你的心肺功能，還能鍛煉你幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規律的強化訓練，幾個月的功夫就能使你“脫胎換骨”。 在水中人的骨骼得到了充分的放鬆，可以有機會“伸...
2014-04-04 -
減肥塑身 薦10大塑身“蔬果”
最有效的塑身方法是什麼?運動，節食，蘋果減肥.....對於這些很多人都使用過，有些也成功了，但並不是每個人都比較適合使用的，那麼小編推薦塑身的方法可以說是對每個人都是有效的，只是需要更多的堅持而...
2014-03-04 -
四組瘦腿運動 減肥塑美腿效果強
冬天因為衣服穿的多，所以我們更要讓自己的身材保持苗條，要不然多穿一件衣服都會讓你變得更加臃腫，尤其是自己腿部，相信大象腿是大家避而遠之的。那在冬天我們要如何做才會瘦腿呢?怎樣瘦腿效果才會更好?更...
2013-12-11 -
科學減肥塑造婀娜身姿
1、科學安排一日三餐 在正常生理 情況下，一般人習慣於一日三餐。人體消耗最大的是在一天中的上午。由於胃經過一夜消化早已排空，如果不 吃早飯，那 麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提...
2015-03-06 -
哺乳期減肥塑身
哺乳期也能做靚麗瘦媽咪 愛美之心人皆有之，初為人母者亦莫能外。只是無論何方俊婦靚女，縱有魔鬼般的身材，從懷孕的那一天起，也不得不暫時與窈窕二字揮淚小別。好不容易待到懷胎十月，一朝分娩之後，還要耐心度...
2016-12-22 -
減肥塑身注意身體姿態
很多女孩子，都想減肥塑身但是卻不注意生活中的小習慣，比如說走路姿勢，飲食習慣等，大家可以參照一下下面內容。 從生活中的動作，進行骨盆調整! 除了運動之外，只要多加留意日常生活中的細節，也能...
2013-01-10 -
健身吃什麼最好 三種食物幫你輕鬆減肥塑身
健身減肥過程中，很多人都選擇不好正確的食物。接下來就為大家推薦幾款比較合適的健身食譜，因為吃的東西在健身過程中是一些輔助作用，所以說這些食譜會更加有效。 健身期間究竟該怎麼吃，這是很多人都會問的...
2017-05-17 -
產後減肥塑身要趁早，錯過就晚了！這幾套動作幫你快速消贅肉！
媽咪們懷寶寶的時候，為了讓寶貝能夠更好地發育成長，常常是拼命地補充營養，以至於脂肪就在腹部堆積起來，加上懷孕體型的改變，產完寶寶之後身體特別容易走樣，與完美的小蠻腰越來越遠。相信媽咪們一定特別想要在...
2017-06-12 -
減肥塑身 學跳拉丁舞在優雅中塑身
或許是世界盃上巴西人的“桑巴足球”讓我們真切地感受到了拉丁舞的激情與狂野，大概此時你的身體也會隨著足球比賽中的盤帶、射門而不自覺地暗暗舞動。 拉丁舞，對於每一個南美人都代表著一種精神，在狂歡節遊行的...
2016-04-29
