-
八種薏米瘦身食療方 減肥美麗兩不誤
八種薏米瘦身食療方 減肥美麗兩不誤。薏米又叫做土玉米、苡米、起實、薏珠子等，是愛美女性不可或缺的美白佳品。中醫認為，薏米性味甘淡微寒，具有健脾祛濕、利水消腫、排熱排膿等功效。其實食用薏米不僅僅能...
2016-07-13 -
減肥美眉防反彈秘決
很多mm經過努力減肥變瘦後一位可以打工告成，結果過了沒多久肥胖就又找上了門，為什麼肥胖會反彈呢？是不是我們的生活規律有出現了問題。如果減肥後部反彈，瘦身後該注意什麼？ 1、細嚼慢嚥，不要狼吞...
2010-12-14 -
減肥美白的方法有哪些
減肥在我們的生活中是常討論的話題，很多人們都是非常重視這類問題的，想要使自己身材美美的，另外想在減肥的同時還要使肌膚美美白白的，想必這也是大部分人們想要及時搞清楚的，也是需要知道減肥美白方法的，那...
2015-12-19 -
常見的減肥美食有哪些
很多減肥的朋友都在追求一種快速減肥的方法，可是一直都找不到一個合適自己的方法，有些快速減肥方法，要麼對自己身體有害，要麼減肥效果不佳。現在，專家給減肥的朋友推薦一些健康減肥食譜。 海帶瘦身 ...
2013-07-31 -
OL減肥美背操 30天速成美背佳人
每天窩在電腦前的女性，最嚴重的問題不是腰部變粗，畢竟這裡的脂肪不頑固，想瘦腰並不難。背部脂肪變厚卻是OL們最難減肥的，下麵，小編教你兩組美背減肥操，照著做，30天就可以解決“大肉背的問題”。 ...
2011-03-31 -
教你做7款減肥美味的食物 讓減肥變得有滋有味
很多懷著一顆減肥的心的MM們覺得最難低檔的就是美食的誘惑了，下面小編就來為大家介紹幾款既能減肥又能補充營養更是美味的食譜，讓你食指大動哦。。一、紫菜芝麻飯紫菜含有豐富的胡蘿蔔素、鈣、鉀、鐵等營養物質...
2013-05-08 -
茶葉飯減肥美膚
我們平常所吃的米飯，一般都是用清水煮成的。如果在煮飯時再加上一點兒配料，不但風味獨特別致，還會起到保健功效，有人將此稱之為保健飯。 洋蔥飯 將洋蔥切碎，加入少量食鹽，待水開後，連同大米一道放入鍋內，...
2013-01-24 -
茶葉飯減肥美膚 防小疾吃點“飯”
我們平常所吃的米飯，一般都是用清水煮成的。如果在煮飯時再加上一點兒配料，不但風味獨特別致，還會起到保健功效，有人將此稱之為保健飯。 洋蔥飯 將洋蔥切碎，加入少量食鹽，待水開後，連同大米一道放入...
2012-06-04 -
上班族必備的排毒減肥美食
越來越多的上班族都出現了水桶腰，上班族壓力很大，可能還會內分泌失調，引起便秘，這樣的生活是很難過的，下面小編就為您推薦幾種食物，幫助清除宿便，解除便秘痛苦。最重要的是還能達到減肥的效果。 上...
2016-03-14 -
4道低卡減肥美膚水果沙拉 吃出S形好身材
夏季食欲減退，又是減肥最迫切的時候，健康的蔬果沙拉既美味又能美膚瘦身，是上等選擇。新鮮水果還能解除體內堆積的毒素和廢物，把積存在細胞中的毒素溶解。下面就為大家介紹幾款美味的蔬果沙拉，不但美味，減...
2011-06-10 -
減肥美食 豉汁蒸紅鯧的做法
豉汁蒸紅鯧的材料: 紅鯧魚 玉米粒 小青椒 胡蘿蔔老薑 蒸魚豉油 料酒 陳醋 糖 豉汁蒸紅鯧的做法: 1:鯧魚去腮 鱗 內臟(菜場買時就會處理掉這些 但都不會很仔細)剪去魚鰭及魚尾洗淨 在肚...
2012-08-30 -
4款經期減肥茶 美容養顏又甩脂
行經期： 月經來潮期間，經期第1-7天對正在進行的節食計畫可緩和些，行經期最主要要讓經血順利流出，不可有絲毫存留，因此最好少吃生冷食物、冰品，勿游泳、洗冷水澡等。 飲食多補充含鐵食物，如豬肝...
2014-08-25 -
警惕！盲目的減肥美白易患子宮肌瘤
關於子宮肌瘤的確切病因，多年來醫學界都在不斷地探索研究，至今仍然不解。但臨床研究表明，子宮肌瘤與女性體內雌性激素過高或性激素水準紊亂有關。而致病原因近年又有了新的發現和研究。 近年新的臨床研究發現...
2013-04-15 -
吃什麼水果能減肥美白呢?
美眉們都希望自己能夠擁有白皙的肌膚和苗條的身材，這就需要在日常生活中注意保養和調理了。飲食方法是不錯的選擇，無需節食，只要適當的吃一些具有減肥功效的食物，就能取得不錯的效果，尤其是一些水果本身就含...
2015-12-27 -
盲目的減肥美白易患子宮肌瘤
關於子宮肌瘤的確切病因，多年來醫學界都在不斷地探索研究，至今仍然不解。但臨床研究表明，子宮肌瘤與女性體內雌性激素過高或性激素水準紊亂有關。而致病原因近年又有了新的發現和研究。近年新的臨床研究發現，盲...
2016-11-25 -
春季如何減肥 推薦4款減肥美食
吃什麼減肥最有效？要怎麼吃才能有效快速的減肥呢？有沒有健康營養減肥食譜，減肥的同時不虐待自己。下麵小編就教你做4道減肥食譜，照著做照著吃，你就能成為瘦美人。 減肥必備的4道美食 蘑菇鯽魚 ...
2017-03-22 -
五彩減肥美食的做法
吃飯的方式有很多，但是一定要吃一些健康的食物，要健康就需要自己動手做一下了，下面介紹的五彩減肥美食，就非常適合做。 1.五種主料洗淨，待用！ 2.1幹核桃仁用開水泡10分鐘，去皮待用！ 3.2蓮...
2016-10-25 -
夏季減肥美食大全
夏季減肥常見食物 黃瓜：肥胖的人常食有減肥之效 醫學實驗證明，黃瓜中含有一種可抑制糖類轉化為脂肪的丙醇二酸物質，肥胖的人常食黃瓜有減肥之效。黃瓜還含有細纖維素，對促進腸道的排泄和降低膽固醇...
2015-05-08 -
紅豆減肥美味又降脂
減肥其實很簡單，日常生活中吃就能讓你減肥。下面來看看小編給大家介紹的冬瓜皮和紅豆的減肥方法吧！ 想減肥？多吃冬瓜皮和紅豆 冬瓜皮可以和西瓜皮、黃瓜皮一起涼拌做成“鮮拌三皮”。西瓜皮200克，...
2012-10-03 -
適合中年人減肥美體食譜推薦
由於工作家庭的原因，中年人很少有時間來關心自己，中年人突然發現自己的身材走樣，如何讓才能再次擁有年輕時的較好身材呢？下面有一個適合中年人的減肥食譜。 中年人減肥食譜 中老年減肥食譜三餐的內...
2013-10-07
