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秋天最適用的五種減肥食物
秋天,天氣逐漸轉涼,由於生理原因,人的食欲會變好,胃口大開,不知不覺就胖了起來。特別是那些正在減肥的人,這個季節體重最容易反彈了。 適合秋天減肥的食物應該是富含纖維素、暖胃又能提高飽腹感、提供...
2010-09-02 -
高熱量食物巧搭配好吃又減肥
現在社會高熱量食物非常多,尤其是冬季,人怕寒冷,愛吃些高熱量的食物以便暖身,冬季為了美食經常忘記身體,那想吃高熱量食物又想減肥的朋友們看過來,那為大家推薦幾款食譜,讓大家滿足食欲又可以減肥的方法。...
2013-12-22 -
核桃補腦又減肥 秋季減肥必吃的6大食物
秋天來了,秋膘成為女生重點煩惱的問題。那麼秋季吃什麼減肥呢?小編推薦幾種減肥食物,讓你輕鬆瘦出小蠻腰。1。山楂秋季是山楂豐收的季節。山楂富含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸等有效成分,這些成分有助於分解脂肪...
2015-10-12 -
那些被我們扔掉高效減肥食物
那些口味不好的蔬果皮、籽或葉子,你會怎麼處理它們呢?扔掉?事實上,這些被扔掉的“無用食材”,無一不隱藏著瘦身玄機。下面,我們就教你如何用廢棄蔬果皮、籽或葉子,讓你一月穩瘦12斤。 一、皮:被忽...
2014-05-22 -
食物減肥方法
一些比較懶的人想減肥但是又不想動,可以選擇利用食物減肥的方法來幫助自己達到減肥的效果。其實利用食物來進行減肥也是一種比較常見的事情,但是對於口味了來說,並不是大多數人都可以堅持下來的。利用食物減肥...
2014-05-27 -
冬季減肥:最能吸脂的10種神奇食物【秘笈】
以瘦為美的時代,減肥是絕對的熱門話題,人們不惜一切代價想擁有更完美的身材,於是貼心的小美特意為美粉們搜集了10種最能吸脂的神奇食物,一起來看看吧:1.凍豆腐豆腐經過冷凍,能產生一種酸性物質,這種酸...
2017-03-07 -
六種食物增加飽腹感不長胖
【導讀】六種食物增加飽腹感不長胖,面對著一大堆的美食,卻因為“最近我在減肥一吃功夫就全白費了”而糾結,忍住吃貨的心面對美食的誘惑真是一件相當苦逼的事情!平時不妨多吃這幾種能控制食欲的美食,一起來看...
2015-04-08 -
比減肥藥還牛的9種刮油食物
節食太痛苦,運動更是苦上加苦,再也扛不住了吧?其實減肥沒有那麼可怕,只需要經常食用這9種刮油食物就能輕鬆擁有好身材嘍。 鳳梨 鳳梨果實營養豐富,含有人體必需的維生素C、胡蘿蔔素、硫胺素、尼克酸...
2014-06-26 -
六種食物可增加飽腹感而不胖
【導讀】到了年底,又是親朋好友聚會、公司客戶宴請的高峰期,面對著一大堆的美食,卻因為“最近我在減肥一吃功夫就全白費了”而糾結,忍住吃貨的心面對美食的誘惑真是一件相當苦逼的事情!平時不妨多吃這六種食...
2015-03-26 -
怎樣減肥 7種食物刮走10斤贅肉
想要減掉身上的多餘贅肉,只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天為您推薦7種減肥食物給大家,讓你不用餓肚子就可以輕鬆瘦下來哦。是不是很神奇呢?心動的就趕緊來試試吧。1、蘋果 蘋果能提高腎臟或腸...
2014-01-23 -
下午茶吃五種食物解饞又減肥
【導讀】下午三四點是大多數人開始邊喝下午茶邊享受午間悠閒的休息時光的時候,午餐吃得太少或者過於匆忙,到下午4點左右肚子呱呱叫是再正常不過的事情了。因此不要有愧疚感,想吃就吃吧,不僅可以讓你恢復體力...
2014-11-27 -
內臟減肥法,推薦清除內臟脂肪的食物
生活中,有些人在減肥的時候發現自己不管怎麼減都瘦不下來,或是即使瘦下來了也很快會復發。這是因為人們在減肥時,只注重皮下脂肪的減少,而忽略了內臟脂肪。那麼內臟脂肪可以怎麼減呢? 一: 玉米1: 含豐富...
2016-10-17 -
刮油食物 夏季減肥你吃了嗎
脂肪的堆積是肥胖的根源,減肥一定要減少體脂肪。其實很多食物本身就具有一定的刮油功效。下面小編就為大家推薦幾款天然刮油食物,讓你減肥變的更輕鬆! 糙米 糙米含有豐富的B族維生素以及維生素E,有效提高...
2017-03-08 -
減肥期,最該吃的減肥食物就是它!
很多女性常常減肥失敗,因為減肥時往往又害怕饑餓。其實,饑餓時可以吃一些超強飽腹食物,這樣既不發胖,也能解決饑餓問題。 1.蘋果 蘋果含有可溶性膳食纖維和果膠,能產生飽腹感;蘋果還可對血...
2016-08-22 -
吃什麼食物能夠減肥
肥胖是生活中很多人都比較頭痛的事情,就算是不算太肥胖,對於自己身材的苛刻,讓很多女性也很熱衷於瘦身。減肥的方法有很多,但是取得的效果卻不是很好,要不就是需要長期堅持的身體鍛煉。因此,不少人就很關心...
2016-01-11 -
吃什麼食物養生減肥
紫菜湯> 現在人們的生活水準有了極大的提升,平時都很注重養生,特別是對於女性而言,這方面就更為突出。在飲食方面如果注意的話,不僅可以達到養生的目的,還具有減肥的效果,是一種不錯的方式。因此,掌握一...
2016-01-11 -
吃食物什麼能夠減肥
物質生活的豐富,導致很多人在平時的生活中不注意飲食,直接的結果就是導致身體不斷的增加。減肥可以說是目前相當熱門的一個話題,大家會嘗試各種各樣的減肥方式,從而達到瘦身的目的。其實,如果我們平時注意的...
2016-01-11 -
日常飲食幫助減肥 這些食物不能少!
飲食減肥雖然很簡單,其實是有很多講究的,如果方法錯誤也許不僅沒有減肥的效果,還會影響到我們的健康。今天,就來為大家介紹一下飲食減肥應該怎麼吃,快來學兩招吧。飲食減肥的細則細嚼慢嚥。肚子飽和大腦飽是兩...
2016-03-23 -
嘴饞怕長胖?適合晚上食用的減肥食物
對於想減肥的美女來說,最難過的一關就是美食當前能紋絲不動,在胃口和思想經過一番強烈鬥爭下,往往會敗下陣來,乖乖的被美食俘虜了。不過有些聰明的女孩,在享受美食的同時也能保持好身材,秘密就是在於他們對食...
2015-11-06 -
酸梅湯能解膩減肥嗎? 能減肥的3大靠譜食物
流言:酸梅湯是傳統的消暑飲料。最近幾年,市場上出現一些罐裝或瓶裝的酸梅湯飲料,它聲稱有解油膩、降血脂的功效,還能幫助減肥。 酸梅湯能解膩減肥嗎 傳統的酸梅湯主要以烏梅、山楂加水加糖煮制而成。認為烏...
2015-07-09