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腿肚子抽筋的如何急救
腿肚子抽筋的急救方法 小腿抽筋也叫腿肚子抽筋，這是民間的叫法，醫學上稱之為腓痙攣。腓痙孿是因為腿肚子腓腸肌痙孿而導致腿部抽筋，並隨之產生劇痛，小腿抽筋不論是發生在夜間、游泳時，還是發生在活...
2014-03-19 -
寶寶游泳到底有多好 家長朋友你們知道嗎
嬰兒游泳可以很好地促進腦發育，鍛煉身體協調性，出生3天至1歲的嬰兒只要是健康的，且皮膚無破潰，都可以游泳。下面看寶寶游泳有哪些注意事項？寶寶游泳的好處1、寶寶出生後離開了媽媽，失去原來生存在羊水中的...
2017-01-22 -
嬰兒游泳可以變得更聰明 家長莫忽視六個注意點
嬰兒游泳就是剛出生一個月的寶寶在專業人士的護理下游泳，有專門的嬰兒游泳器材，大家都知道游泳是一項很長好的運動，好處很多，今天小編就給大家詳細的介紹一下嬰兒游泳的好處，感興趣的家長們可以來看看哦。嬰兒...
2017-01-06 -
嬰兒游泳好處多這些嬰兒卻不宜游泳
夏季炎熱，寶寶容易出汗熱燥，不少媽媽就喜歡帶著孩子去游泳，對於一般小孩來說沒什麼不好的，但是有的嬰兒卻是不能游泳的，那麼夏季哪些嬰兒不能游泳呢？夏季哪些嬰兒不能游泳？1、Apgar小於8分的新生嬰兒...
2017-01-05 -
運動抽筋是怎麼回事 運動抽筋急救大全
運動時我們常常會因為各種各樣的原因抽筋，如缺乏熱身、天氣太熱、姿勢不正確等，造成肌肉痙攣，無法自然舒張。一旦抽筋，人們往往會各種“土法”輪番上陣，比如使勁兒捶、用力拉伸、揉、按等。 醫生表示...
2017-01-05 -
天冷睡覺易抽筋怎麼辦
隨著天氣轉涼，越來越多人夜裡會因突如其來的腿部抽筋而驚醒。下面小編給你介紹一種保健方法，有效防止抽筋。 確實，腿抽筋的確是人們日常生活中的一大困擾，其實不僅僅在睡覺中會發生，冷天室外活動、游泳時...
2016-12-07 -
快速瘦身的七個游泳動作
【導讀】除了肚子，對自己的其他部位都很滿意嗎？相信很多人都跟我一個狀態，可是肚子上的贅肉真是頑固，怎麼都減不下去，哎，愁啊！眾所周知游泳能減肥。但總是只是一味的從起點遊到終點，又從終點遊到起點，是...
2015-12-17 -
游泳鼻夾有什麼危害
游泳鼻夾有什麼危害 四季養生閱讀配圖 花樣游泳運動員非常的辛苦，因為她們要在水下完成比賽運動，在水下運動的她們鼻夾是必備品，不過鼻夾對人的傷害也是很大的。那麼，游泳鼻夾有什麼危害? 花樣游泳鼻...
2017-02-19 -
夏天游泳發生意外如何急救
游泳抽筋的急救與處理是每一個喜歡游泳的人都要掌握的基本知識。因為有很多人不知道夏天游泳發生意外的時候應該如何急救，所以多瞭解一些游泳的事情不是壞事。想知道游泳溺水急救以及游泳的注意事項嗎?那就一...
2016-05-25 -
游泳時發生意外怎麼辦
人們的人身安全是非常重要的，但是很多時候總是會出現意外，比如游泳。有些人會說會游泳怕什麼，其實往往是會游泳的人反而會大意從而出現一些意外。如果游泳頭暈噁心怎麼辦，你知道一些關於游泳的急救常識嗎?...
2016-05-23 -
如何預防運動腿抽筋
如何預防運動腿抽筋四季養生閱讀配圖 如何預防運動腿抽筋? 1、熱敷：當腳抽筋時，身邊的人也可以快速地去燙好熱毛巾，然後用熱毛巾去敷抽筋的腿的小腿部。記得敷的時候，儘量伴隨著按摩，對於拉直抽筋是很管用...
2017-02-19 -
始終學不會游泳怎麼辦
始終學不會游泳怎麼辦四季養生閱讀配圖 一、學游泳要克服心理障礙 1、明確學習動機。克服游泳心理障礙的關鍵,就是要有良好的學習動機,良好的學習動機是初學者學習游泳的心理動力。 2、心理暗示。初學者的自...
2017-02-19 -
老年養生：老人游泳好處多
游泳是一項非常健康的運動，游泳不分年齡，上到80歲的老人，下到幾個月的嬰兒。而相對于老人來說，游泳的好處則更多。 澳大利亞悉尼大學的研究人員老人的運動項目進行了比較測試，結果得出，經常游泳的老...
2015-11-26 -
男性游泳可以減少前列腺癌的發病
【導讀】不同類型的運動有著不同的好處。我們就拿游泳來說，對於女性而言長期游泳能夠有效預防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂，還能提高性能力。那麼游泳又對男性身心健康有哪些好處呢？據小編知道男性游泳可以減...
2014-12-15 -
游泳時不間斷呼氣才好
【導讀】學游泳者很少能正確地水中呼氣。幾乎所有的中級水準泳者都認為他們作的是正確的呼氣-當我們問他們的時候，至少他們是這樣說的，游泳時不間斷呼氣才好。他們果真作到了嗎？答案是：非常少！甚至在一些高...
2014-12-15 -
新生兒游泳水溫和泳姿如何掌握
暑假來了，游泳池成了家長和孩子們歡樂的海洋，就連剛剛興起的嬰兒游泳館也多了不少寶寶們光顧。時間要選對飯後不宜立即下水剛吃完飯，胃腸消化食物本身需要消耗體能，游泳又需消耗更多體能，因此剛吃完飯就游泳，...
2017-01-06 -
睡覺腳抽筋咋辦？別以為在自己長高
抽經時，扳起腳趾，翹起腳板，迅速緩解疼痛。我們經常看到有抽經的人，就有扳住自己的腳趾，把腳板翹起來，別人幫著頂著腳板，或是自己頂著牆壁或什麼，一般一會就會慢慢好了。但是如果是晚上睡覺自己一個人的話...
2016-10-11 -
小腿抽筋不僅是缺鈣 小腿抽筋的4個原因
現在很多老人都很容易出現小腿抽筋的症狀，但是很多人卻非常單純的以為小腿抽筋是因為缺鈣所導致的。雖然缺鈣也是會導致老人小腿抽筋，但是還是有很多導致小腿抽筋的原因，下面就跟隨小編一起來看看老人小腿抽...
2016-12-28 -
嬰兒游泳要注意什麼？寶寶游泳易染敗血症
如今，嬰兒游泳已經成為嬰兒時尚運動之一。很多孩子剛出生不久，父母就帶著孩子去體驗這項寶寶保健運動。聽說嬰兒游泳對孩子的身體和智力開發都有好處，從寶寶三個月大開始，每週至少帶他去游泳一次。正是因為家長...
2014-11-10 -
得了慢性咽炎可以去游泳嗎
通過藥物治療咽炎，總是會給患者產生一些副作用的，但中華康網專家指出，如果患者能夠通過一些簡單的運動，預防和治療咽炎，那麼就不需要為吃藥而苦惱了。不過，如果咽炎患者在堅持做完這些口腔運動以後，都沒有...
2016-10-20
