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4味中藥入菜補血滋陰補陽
冬瓜湯�代人愈來愈注重中藥養生，有些商家更是打出了中醫藥膳的招牌吸引顧客，招攬生意。其實藥膳在家自己也可以動手製作。專家尤其推薦以下這四種中藥材入菜可補血滋陰補陽。分別是可補氣的黃耆、補血的枸杞、補...
2013-08-07 -
冬季女性曬太陽補陽氣 牢記五技巧
冬季寒冷，不少女性喜歡宅在家裡看劇、睡美容覺，能不外出就不外出。面對寒冬，我們需要呼吸新鮮的空氣，多接觸陽光，女性是以“陰”為代表，陽氣不足女性就需要補陽，曬太陽就是補陽的不錯方法，女性冬天曬太陽...
2015-12-19 -
溫熱病後用青蒿梅冬茶
p> 【宜忌】脾胃濕阻及脾虛便溏者均忌用。 【按語】本方原名增液湯。原書指證，用於陽明溫病，津液不足，大便幹結，口渴，舌幹紅，脈細稍數或沉而無力。方中玄參養陰生津，清熱潤燥;麥冬滋液潤燥;生地養陰清...
2013-07-09 -
補陽氣的食物
健康對於我們來講是非常重要的，如果我們不注意的話，那麼就會導致一些疾病出現在我們的生活之中，威脅到我們的健康，在我們的生活中有很多人都存在這樣的現象，那麼就是陽氣不足，這種情況對於我們來講是非常不...
2014-09-15 -
溫補陽氣的食物
陽氣對應的是陰氣，陽氣是我們生理學上面的說法，現在很多朋友都缺乏陽氣，因為我們在生活中吹空調喝冷飲都是非常容易傷到陽氣的，我們到底有什麼方法可以起到溫補陽氣的功效，其實溫補陽氣我們有很多的做法，例...
2014-09-08 -
夏季養生先補陽氣 5個壞習慣需遠離
夏季要注意養陽氣，養陽氣首先要注意避免傷陽的行為，比如長期吹空調、大量喝冷飲等，下面我們來看看夏季養陽氣的5大禁忌。夏季養陽氣需遠離五個壞習慣1、長期吹空調夏天天氣熱，出門就是暴曬，空調房成了人們最...
2017-05-29 -
美好的一天，月經期間 忌食七藥你不可不知的，幾款滋陰補陽的養生粥
我對各位讀者的愛已經控幾不住我記幾了 月經期間不能吃治療婦科感染的 局部用藥 治療 炎症的洗液、栓劑、泡騰片等應暫停使用。因為在月經期間，子宮黏膜充血，宮頸口鬆弛，加上 裡有積血，非常適於細...
2017-06-18 -
溫熱病辨治：衛分證候
衛分證候，是溫熱邪氣由口、鼻、皮毛侵襲肺系（口、鼻、皮毛；手太陰肺經；肺臟），導致人體衛外功能失常（簡稱衛外失司），肺之宣降功能障礙（簡稱肺失宣降）的病變。以發熱、微惡風寒、口微渴、舌邊尖紅、苔薄...
2017-06-27 -
陽氣不足百病生 春天如何補陽氣？
春夏養陽，秋冬養陰。春季陽氣上升，飲食調養最宜溫補陽氣，那在春天怎麼補陽氣呢？春天陰消陽長，養生可多吃一些溫補陽氣的食物，以及春天的時令蔬菜，有助於提升陽氣。例如多吃些核桃、韭菜、蒜苗、菠菜、羊肉等...
2017-07-07 -
溫熱水果堅硬食物 得了痔瘡不能吃7類食物
痔瘡，為內痔、外痔和混合痔三種，內痔最為常見，其特點為便血、疼痛難忍等，嚴重影響患者的身心健康。那麼，得了痔瘡那些東西不能吃？哪些要多吃呢？痔的誘發因素很多，其中便秘、長期飲酒、進食大量刺激性食物和...
2017-07-21 -
中伏補陽需吃薑 早上吃最保健
俗話說，“冷在三九，熱在中伏”，意思是一年中最熱的日子屬“三伏”，“三伏”中又以“中伏”最熱。2017年的“中伏”已經來了。中伏最突出的特點是“熱”，而且是“濕熱”，“桑拿”天氣讓人難以喘息，仿佛置...
2017-07-27 -
春分日必吃它滋陰補陽效果強
春分日必吃它滋陰補陽效果強春分吃什麼有講究。春分到了氣溫開始回暖了，草長鶯飛，植物開始茂盛起來了。天氣開始晝長夜短，那麼在這個重要的節氣我們在飲食上需要注意些什麼呢？春分養生必吃六種食物1韭菜春分時...
2018-03-21 -
如果怕冷，多吃溫熱食物
有的女性很怕冷，尤其經期和冬季更嚴重，那就多吃溫熱食物。比如羊肉、牛肉、狗肉、雞肉、鵪鶉、大蒜、辣椒、生薑、香菜、洋蔥、龍眼、栗子等。
2015-10-26 -
中午休息時朝著太陽拍拍頭，補陽解乏益氣力
很多人雖然知道運動的重要，卻總是以工作忙、沒有時間為藉口而不做運動。其實，只要有養生意識，隨時都能成為你的養生時間。 終日悶坐辦公室讓你臉色蒼白，身體疲乏，不妨在中午休息時到戶外去曬曬太陽，同時面朝...
2015-12-03 -
冬季暖胃，宜溫熱少寒涼
冬季天氣寒冷，冷空氣刺激腸胃會引發多種腸胃疾病。另外，冬季人們的食欲旺盛，強調進補，過量食用高熱量、高脂肪的食物，會增加腸胃的負擔，導致消化不良、腹脹、腹痛等症。因此，冬季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮...
2016-03-11 -
茶樹菇老鴨湯的功效 滋陰補陽吃了還想吃
對於養生人士來說，要想取得理想的養生效果，其就需要根據季節和天氣的變化來採取不同的方法進行養生，而在秋冬時節，一向都是人們所公認的最佳進補時節，在這兩個時節中，如果能夠喝上一碗像茶樹菇老鴨湯的熱湯，...
2016-04-29 -
艾灸養生 艾灸補陽調陰的對症治療方法
灸法既可補陽又可調陰，有暢通經絡、溫散寒濕等作用。特別對中老年人正氣不足、免疫功能低下者，有溫補正氣、提高機體免疫功能的作用。下面我們就來詳細瞭解艾灸補陽調陰的對症治療方法。 一、艾炷灸。 又分直...
2016-04-29 -
養生保健 保暖護陽兩大艾灸穴位補陽氣
艾灸和按摩都是利用穴位，使人體達到保健和治療目的的“中醫療法”。中醫認為，經常艾灸足三裡和關元穴可以增強體質，提高機體抗病能力。中醫養生理論認為，冬季陽氣潛藏，人體代謝緩慢，而萬病皆損于陽氣。因此冬...
2016-04-29 -
豆漿的做法 常食豆漿滑雞粥可除熱補血
胃口不好，粥成為開胃滋補的好選擇。口感爽滑的豆漿滑雞粥，鮮嫩的雞肉絕不會增添半點油膩，這便是其風味獨特之處，也是夏季贏得好胃口不能拒絕的美味。 豆漿滑雞粥 主料：雞胸肉輔料、黃豆、大米。 調料：鹽...
2016-04-29 -
滋陰的食物 秋季滋陰補陽最管用養生粥
中醫養生素有“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，所以秋季進補養生一定要以滋陰為重。滋陰的同時也要注意補陽，不能只單純的補一種。 1、韭菜粥： 韭菜150克，大米100克。將大米淘淨，加清水適量煮至粥成，...
2016-04-29
