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女性更年期飲食調整方法和三款食療保健
更年期飲食調整方法相關介紹 更年期是一個人從成熟走向衰老的過渡時期，是衰老過程的一個轉捩點。女性更年期一般為45-50歲，為了幫助廣大婦女度過這段特殊時期，筆者提醒廣大女性合理、科學飲食安全度...
2010-08-16 -
更年期肥胖吃什麼好 推薦三款食療方
女性進入更年期後內分泌失調，加劇脂肪的吸收和儲存，使人發胖，另外，進入更年期後，機體各器官趨於衰退，消耗能量減少，更易發生肥胖。 飲食原則 1、控制高糖和高脂肪食物攝入，少吃或不吃動物性脂...
2016-05-11 -
脾虛氣滯，這三款食療方法效果好
對於脾虛者來說，其在脾虛狀態下是極易出現氣滯的表現的，而在有脾虛氣滯後症狀後，其也可通過以下三款食譜進行調理。 1、附片狗肉湯 組成：附片，狗肉，鹽適量。 方法：將附片放入上灌中先煎2小時，然後加進...
2016-09-29 -
痛經怎麼調理？中醫三款食療方通經止痛
痛經是婦科疾病最常見的症狀之一，很多女性在經期都會出現輕度的不舒服，且不少女性都已經被痛經影響了其正常的生活和工作，大多會出現噁心、嘔吐、下背部疼痛且腹瀉，這無疑給女性同胞帶來了很大的困擾與折磨，今...
2013-08-04 -
三款食療治療慢性咽炎
據臨床及文獻記載，還沒有慢性咽炎導致的腫瘤，其實中醫有一套自己治療慢性咽炎的方法，很多治療不佳的患者不妨選擇中醫治療，試下效果。 耳鼻喉中心中醫科龍目恒教授表示，患咽炎的患者不必擔憂，因為從文...
2013-03-26 -
三款中醫食療 預防子宮肌瘤
子宮肌瘤是女性常見良性腫瘤，哪些食療能幫助預防子宮肌瘤呢？預防子宮肌瘤吃什麼？預防子宮肌瘤的中醫食療：1、消瘤蛋：雞蛋2個、中藥壁虎5只、莪術9克，加水400克共煮，待蛋熟後剝皮再煮，棄藥食蛋，每晚...
2013-08-10 -
三款咳嗽兒童食療處方
咳嗽是孩子最常見的疾病，會給家長帶來不少煩惱。專家表示，平時年輕父母如果多多運用飲食調理的方法，就能起到預防和輔助治療的作用。 兒科主任醫師推薦了幾個咳嗽兒童食療處方： 1.梨絲拌蘿蔔 原料...
2011-07-15 -
春季健脾祛濕食療法 推薦三大中醫滋補食譜
“健脾祛濕”為醫療保健名詞。脾主運化，喜燥惡濕，若為濕所困，則運化失常，表現為大便稀溏，腹滿腹漲，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機為濕邪困脾，故要健脾祛濕。而春季是保健養生的最好時機，下面就為大家推薦...
2013-03-25 -
月經不調怎麼辦 推薦三款食療方
黑糯米粥 【主料】大棗30克桂圓10粒黑糯米100克 【配料】紅糖適量 【製作方法】 （1）大棗洗淨待用。 （2）桂圓去皮洗淨待用。 （3）黑糯米洗淨，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀...
2014-01-16 -
小雪節氣易上火 三款食療養顏去火
小雪是冬季的第二個節氣，小雪時節過後氣溫降低，人們都穿的非常保暖，北方地區也已經開始供暖，室內溫暖入春，穿著上也是厚衣加身，因此就很容易上火，這時就需要從食物上進行調理。 荸薺冰糖飲——抗菌退燒...
2012-11-21 -
冬季食療飲食推薦，進補三款食療養生食譜！
羊肉湯="text-indent:2em;"> 冬令適宜進補是因為冬令天氣寒冷，這個時候我們的腸胃吸收功能比較好，營養容易被身體吸收。進補是有原則的，補發是為虛證而設定的，每個人都要依據自身情況選擇...
2015-12-28 -
女性經期要喝三款食療湯膳
玫瑰棗蜜茶玫瑰花是緩解經期不適非常有益的藥食兩用的草本，它性溫，具有疏肝解鬱、活血化瘀、調經止痛的功效。將玫瑰花和紅棗一起泡水，再加一點蜂蜜調味飲用，酒可以補中益氣、養血安神，讓女人的身體和心情都陰...
2014-03-27 -
巧克力可緩解腹瀉 三款調理腹瀉的食療方
一、濕熱型 症狀：表現為舌苔黃膩、舌質紅，同時伴有腹痛、瀉下急迫等症狀，大便呈黃褐色、味臭，大便後肛門有灼熱感。 用藥：這種類型的腹瀉應選服黃連素片和香連片，飲食上佐以薏苡仁粥。 二、寒濕型...
2012-03-30 -
冬季進補 補精血三款食療方
一、枸杞燉牛沖 材料：母雞750克，枸杞子10克，鮮牛沖400克 調味料：花椒，味精，胡椒粉，黃酒，鹽，蔥段，薑片 做法： 1、母雞洗淨，切塊，汆燙再洗一遍，枸杞子洗淨泡一泡，花椒用紗布...
2014-12-11 -
三款營養食療 促進女性排卵
日常生活中能促進女性排卵的食療方有哪些呢？下面由女性生理欄目小編來告訴大家一些排卵的秘方。1、黑豆/黑豆豆漿/黑豆湯①黑豆湯功效：促卵泡發育、補充雌激素泡一個晚上，然後加水煮湯大概慢火1小時左右，豆...
2013-04-10 -
惱人的雀斑 三款食療方幫你消滅它
雀斑是一種單純的淺棕色或褐色皮膚斑點，多數長在面部，不同的人有不同的看法，特別是歐美國家，一直把雀斑看成女性美的一個標誌。但也許是由於文化環境的差異，國內的許多女性朋友卻常常為自己臉上的雀斑而苦...
2016-08-14 -
冬季進補 三款海參進補食譜做法
海參是一種珍貴的海鮮品，它肉質細嫩，還有彈性，富含鈣、鐵、磷、蛋白質等多種營養成分，而且膽固醇的含量很低很低，冬天進補的話，海參是不錯的選擇，特別是對於腎虛的人，下面就為大家介紹幾款海參食療方。...
2014-12-18 -
三款陳皮食療 食出媽媽好身體
眾所周知，諸如西瓜皮、冬瓜皮、蘋果皮、黃瓜皮、香蕉皮、蘋果皮、梨子皮、橘子皮、石榴皮，只要處理得當，它們的瓜皮果屑是防治疾病的“良藥”，對人體有很好的保健作用。 此時正是橘子大量上市的時候，...
2011-12-19 -
小兒夏日祛火的三款食療方
夏日炎炎，酷暑難當，小兒最容易出現上火現象。多表現為食欲不振，煩躁多汗等，除了傳統的喝涼茶外，現在推薦3個食療方子給我們的爸爸媽媽們，幫助寶寶度過這個盛夏。 綠豆粥 原料：綠豆50克，粳米25...
2010-07-08 -
三款健胃養胃食療方
現代生活節奏的加快，人們對飲食的不規律，胃病發生率越來越高。胃病，正確的名稱應為消化性潰瘍。俗話說“胃貴在養”，患有胃病的人，除了藥物使用外，飲食自療也很重要。下麵推薦三種食療配方。 一、益脾...
2011-03-14
