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男人多碰這裡70歲還腎強體壯
腎臟健康是身體之本,補腎一直是人們最為關注的養生話題,尤其對於男性而言,如何補腎防止腎虛是首要問題。而男人補腎的方法也有很多,其中可以通過服用藥物,飲食補腎,然而除了這些補腎方法之外,我們還可以...
2016-02-04 -
營養黑米 滋腎補胃又益氣血
黑米性平,味甘,能滋陰補腎,補益脾胃,益氣活血,養肝明目。經常食用黑米,有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝腿軟等症。 黑米因外皮烏黑而得名,又稱補血糯米、貢米、黑珍珠,是一種具有諸多...
2010-08-12 -
怎樣增強腰部肌肉呢
相信生活中有很多的朋友們都想把自己的腰部的肥肉練成肌肉。腰部這個部位是人體內非常容易被忽視的一個部位,也是最柔軟的一個部位。那麼很多人來說,尤其是一些常年坐在辦公室上班的朋友們來說,如何增強腰部的...
2015-10-30 -
早春強腰補腎正當時
根據師臨床經驗發現,此時服用強腎配方與固腎對腎功能初期惡化與末期患者的療效皆可達6成以上,同時也提醒患者注重春季生活調理,飲食以清淡甘味為主。 有些醫師表示,治療腎臟病,除了根據病情予以治療外,...
2012-03-16 -
男人每天摸1個部位固腎強精
男性朋友們你們有沒有想過自己的一個很小的舉動就會促進自己的健康呢?其實,適當的摸耳朵也會有很少的促進效果。 而在中醫看來,“腎主藏精,開竅於耳”,也就是說,想要腎臟功能正常運轉,那麼耳朵將是非...
2016-04-14 -
女人腰痛的7個誘因 飲食調理強腰止痛
腰疼不是作為一個獨立疾病而存在的,它只是一個症狀。每個人都會腰疼,引起腰疼的原因也是多種多樣的。就讓小編為大家介紹一下腰痛的原因以及食療方法吧。讓大家擺脫腰痛,腰好身體更好。久坐不動的白領MM,很容...
2013-08-05 -
早春 強腰補腎正當時
春天這個舒爽的節氣,是腎功能不佳患者進行養腎與調理的好時機,根據中醫師臨床經驗發現,此時服用強腎配方與固腎藥膳對腎功能初期惡化與腎病末期患者的療效皆可達6成以上,同時也提醒患者注重春季生活調理,飲...
2009-02-16 -
粥世間第一補物 14款粥健脾補腎強精
秋天到了,又到了養生滋補的好時節,人們的腸胃在經歷過了夏季冷熱交替的“洗禮”之後,到了休想生息的好時節。秋季天氣逐漸變冷,而人們都會熬上一鍋熱氣騰騰粥來暖身體,秋季喝粥不僅能可以不睡,而且還益氣生津...
2013-10-23 -
補腎強身 杜仲巴戟煲水蛇
嶺南的秋冬時民間愛用蛇肉入湯入菜,因其肥美且祛風活血,強筋壯骨,所謂“秋風起蛇肉肥”。飼養的水蛇的功效與性味均與野生水蛇一樣,其性價比更高。以補肝腎、健筋骨、祛風濕的杜仲、巴戟合而為湯,有補腎強身...
2012-01-09 -
滋腎益肺 麥冬沙參鴨湯的做法
主料: 料麥冬 6g 沙參 23g 老鴨 358g 食鹽適量 清水適量 麥冬沙參鴨湯做法 1.將老鴨放入湯鍋中,倒入適量的清水。 大火煮滾。 2.將水倒掉,洗淨老鴨。 3. 一次...
2012-10-29 -
養肝滋腎 女貞子杞子煲兔肉
中藥女貞子性平味甘,補肝滋腎、清熱明目。《神農本草經》說它:“主補中,安五臟,養精神、除百病。”《本草良荃》說它:“黑髮黑須、強筋強力,多服補血袪風。”杞子亦性平味甘,能養肝腎明目。而兔肉是高蛋白...
2012-03-19 -
滋腎溫補 山稔子煲塘虱魚
山稔子性平味甘、澀,能養血、止血、澀腸、固精。塘虱魚能補血調中、滋腎興陽。合而為湯,民間常為治療病後體虛、貧血、婦女月經期出血過多、腎虛遺精等症狀。 材料:山稔子幹品15~20克(鮮品60~8...
2012-02-22 -
中醫按摩耳朵6手法 滋腎養肝防疾病
我們的五官要一直陪我們走到年邁,每一個人器官都是很重要的,比如我們的耳朵,耳朵讓我們傾聽聲音,而且耳朵上有很多穴位,按摩這些穴位,對於臟腑保健有一定的效果。中醫認為經常做以下6個按摩耳朵的方法,可...
2015-01-26 -
強腰背肌怎麼鍛煉呢?
男性朋友希望自己的身體中可以充滿了男性荷爾蒙氣質,所以需要進行一些鍛煉,讓自己的身體上擁有發達的肌肉。在鍛煉身體肌肉的時候,胸肌、臂肌、腹肌等肌肉的鍛煉還比較容易,但是腰背肌的鍛煉就覺得難度有些大...
2015-10-21 -
如何加強腰背部肌肉鍛煉
現代科技的越來越發達,很多的年輕人都成了“低頭一族”,長期的坐著或者躺著玩手機,久了就會發現很多的人常常感到頸部和腰背部肌肉感到酸痛。那些長期坐在辦公司裡辦公的人員也會出現腰背部疼痛,這是因為長期...
2015-10-18 -
對的時間做這事竟能補腎強身
民間有諺語雲:“養樹需護根,養人需護腳”,尤其到了冬季,人們更愛用熱水泡腳保健驅寒。中醫養生專家提醒,足浴養生有講究,掌握好時間才能起到事半功倍的效果,但並非百無禁忌,嬰幼兒就不提倡熱水泡腳。 ...
2016-03-02 -
冬季七款養生粥補腎強身
冬季的到來也就意味著你不能在隨便消耗你的能量,要懂得“藏冬”,冬天腎氣不足的朋友會經常感到手腳冰冷,睡不飽,沒有精神,如何改善這一情況呢?今天小編給大家推薦幾款冬季養生粥。 蘋果粥——生津潤...
2016-11-21 -
如何加強腰背肌功能鍛煉
腰背部肌肉對我們的腰椎穩定性是有很重要的作用的,因此大家平時如果能夠加強項腰背部肌肉的鍛煉,是可以幫助我們加強腰椎的穩定性的,這樣可以防止出現腰椎勞損退變的情況發生,並且可以防止出現腰部損傷和腰痛...
2015-10-14 -
男人想要補腎強腎不妨試試中醫秘方
治療腎虛是一場持久戰,補腎不是一種藥,一種食物就能治好的,除了吃藥外平時的飲食和鍛煉也很重要。如果要根治腎虛,恐怕還要用到中醫調理。 中醫治腎虛方法 1、枸杞子 具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰...
2016-09-29 -
碰碰身體這處有補腎強身神效
生是人們關注的一個永恆話題,隨著養生意識的不斷提高,不管是老人還是中年人都對養生一事尤為關心。運動或是健康的膳食,都是很流行的養生方法。健康的養生方式能很好的起到延年益壽的效果,而一直苦苦追求良好...
2016-01-25