您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

補腎強身 杜仲巴戟煲水蛇

嶺南的秋冬時民間愛用蛇肉入湯入菜, 因其肥美且祛風活血, 強筋壯骨, 所謂“秋風起蛇肉肥”。 飼養的水蛇的功效與性味均與野生水蛇一樣, 其性價比更高。 以補肝腎、健筋骨、祛風濕的杜仲、巴戟合而為湯, 有補腎強身、祛風活血的作用, 為中老年人冬日養生之湯飲。

材料:杜仲15克、巴戟10克、枸杞子20克(中藥店均有售), 飼養水蛇肉400克, 豬瘦肉150克, 紅棗5個, 生薑4片。

烹製:杜仲置鑊中, 灑入少許淡鹽水, 以小火稍炒片刻。 各物分別洗淨, 紅棗去核;藥材稍浸泡;水蛇肉切段, 置沸水中稍滾, 洗淨(即“汆水”)。 一起下瓦煲, 加清水2500毫升(約10碗量),

武火滾沸後改文火煲約2小時, 下鹽便可。 為4~5人用。

推薦:省中醫院藥師 佘自強

家庭醫生線上專稿, 如需轉載請注明出處。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示