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日常按摩哪些經絡能強腰固腎
腳底和腳趾有千萬神經和血管,即使不是按摩反射區,只是稍微按摩腳底,還是具有保健效用。那按摩哪些經絡能強腰固腎呢? 1、叩齒法 每天清晨睡醒之時,把牙齒上下叩合30次。有助於牙齒堅固。 2...
2015-10-15 -
栗子的營養價值 巧吃栗子補腎強筋
栗子,又稱板栗,性溫,味甘;入脾、胃、腎經。具有養胃健脾,補腎強筋,活血止血之功效。主治反胃不食,泄瀉痢疾,吐血,衄血,便血,筋傷骨折瘀腫、疼痛,瘰鬁腫毒等病症。 水分 13.4克,能量 345千...
2017-03-05 -
按一穴位強腰健腎少生病
按一個穴位強腰健腎少生病對於男科保健,有一個首要的穴位要知道,那就是關元。關元穴位于人體“陰脈之海”的任脈,肚臍之下3寸的位置,又稱為下丹田,具有培補元氣、強壯身體的作用。這裡的寸是同身寸,每個人手...
2015-04-20 -
這普通的食物能幫你固腎強身
吃什麼能有效補腎1山藥從中醫學的角度來看,黑色的食物能入腎,所以人們在日常則會選擇多吃些黑色的食物進行補腎,然而白色的食物山藥不僅具有潤肺健脾的功效,更具有極強的補腎作用,常吃能起到極好的養生補腎效...
2016-12-06 -
補肝腎強筋骨的青娥補酒
年紀大了,身體就會變不利索了。腿腳不方便,精神也會不好。而且很多老年朋友都會患有骨質疏鬆的症狀,想要治療骨質疏鬆,可以喝些青娥補酒,青娥補酒的功效就是強筋骨的。那麼青娥補酒的用法是什麼呢? 來...
2016-06-13 -
男人捏這處10分鐘腎強好幾倍
每天按照這8步按摩耳朵,腎強好幾倍,只需10分鐘!腎是我們的先天之本,精血的彙聚之地,養好腎臟方能健康長壽。腎主藏精,開竅於耳,所以養腎不用很麻煩,從耳朵上入手就可以哦!今天就教大家幾招養腎的方法,...
2017-02-26 -
秋季養胃栗子粥 不僅健脾還補腎強筋
秋季的時候正是養胃的好時機,那麼你知道秋季養胃喝什麼粥嗎?今天小編為大家推薦了6款秋季養胃粥。 秋季養胃粥 栗子粥 栗子肉與粳米共煮,有補腎強筋、健脾養胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥...
2017-03-07 -
天門冬的功效與作用 清肺滋腎的作用
導讀:天門冬性寒,味甘,微苦。具有養陰清熱,潤肺滋腎的功效。用於治陰虛發熱、咳嗽吐血、肺癰、咽喉腫痛、消渴、便秘等病症。那麼,天門冬有什麼功效與作用呢?四季養生網小編為大家介紹。 藥用作...
2017-03-07 -
太極經絡 男人常練太極拳強腰補腎
腎是男人的根本,是每個男人彰顯自信的地方,隨著環境污染等因素,腎虛問題一直困擾著男人。科研發現,男人每天搓腰可以強腰固腎,如何搓腰呢?太極經絡有詳細的講解,下面隨著太極拳教程學習一下吧! 常搓...
2016-04-06 -
太極拳教程 男女春天練太極拳強腰固腎
春季是一年四季養生的開始,而太極養生是人們一年四季都要做的運動。春天練太極拳的好處是強腰固腎,男女常練太極拳可提高身體免疫功能,達到祛病強身的功效,下面隨著太極拳教程練習一下吧! 男女春天練太...
2016-03-25 -
強腰膝祛風濕的黃芪杜仲酒
中醫藥酒,在製作的時候都是相當複雜的。因為材料多,過程講究,但是一旦製成功效都是很多的。例如下面介紹的黃芪杜仲酒。黃芪杜仲酒的配方很多,是多種中藥材一起釀制的酒。黃芪杜仲酒在治療風濕痹痛、腎虛等...
2016-06-03 -
黑米的功效 黑米補腎強體熬制黑米有講究
黑米在古時是“貢米”,具有良好的醫療保健作用,在古代一般老百姓是吃不到它的。黑米因外皮烏黑而得名,又稱補血糯米、貢米、黑珍珠,是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。下面詳細介紹一下。 腎強體熬制黑...
2016-12-06 -
原始太極拳 男人想補腎強身必離不開它
近幾年,隨著社會的發展,人們的身體健康正在成直線下滑,特別是腎虛問題非常嚴重。腎虛怎麼調理呢?小編今天教您一個絕技,就是練原始太極拳,沒有任何副作用,補腎效果很明顯,太極拳教學有詳細的講解,下面...
2016-03-10 -
中老年益腎強身三法
中老年人的生理功能由盛轉衰,有些人出現腰酸背痛,耳鳴,眩暈眼花,健忘少寐,腳跟疼痛,夜尿增多,發白齒動等衰老徵象,即中醫所說的“腎虧”表現。積極治療已有的慢性病之外,還可選擇幾種益腎強身的方法: 鳴...
2017-03-07 -
養腎強筋從頭到腳揉一遍
中醫認為,腎為先天之本。人體隨著腎氣的逐漸旺盛而生長發育,繼而又隨著腎氣的逐漸衰退而衰老,步入中年以後,理應慎重養腎,切莫盲目地食補和藥補。下面介紹幾種簡便易行、療效顯著的按摩方法,只要持之以恆,便...
2017-03-07 -
腰疼吃什麼好? 冬天吃這8食療強腰固腎
腰疼怎麼辦?上班族久坐不動很容易出現腰肌勞損,腰痛等不適。腰痛怎麼辦?腰疼吃什麼好?小編推薦8款食療方,最適合女人冬季調理,強腰固腎,呵護你的“小蠻腰”。上班族常常久坐辦公室,表面看似輕鬆簡單,背後...
2013-11-11 -
拍拍打打 強腰健腎
強腰健腎拍打功是通過自己拍打全身各部位強腰健腎的穴位,來達到增強腎功能及防止衰老的目的。 站立拍打關元 氣海穴健腎法 兩腳打開,與肩同寬,屈膝下蹲,膝關節不過腳尖,兩手掌自然重疊,手心勞宮穴對準神...
2017-03-07 -
人體暗藏3個“補腎穴” 常按能養腎強精
在中醫裡有許多“男人穴”,每天花上幾分鐘,長期堅持就可以起到補腎壯陽的作用。 搓耳 按摩耳廓能調節腎的功能。 用搓熱的兩手心搓揉耳廓,然後用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘,再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓...
2015-09-28 -
強腰健腎妙法
自古以來,鍛煉腰部的方法有很多,大多是通過松胯、轉腰、俯仰等運動,來疏通腰部的氣血運行,起到健腎強腰的作用。下面是5種效果可靠又可隨時隨地鍛煉的方法。 前屈後伸:兩腿開立,與肩同寬,雙手叉腰,然後...
2017-03-07 -
四個簡單方法 幫你強腰健腎
健康的身體是每個人像擁有的,不過想要身體健康首先我們應該保證腎的強壯,中醫認為“腎乃先天之本”,腎的強弱決定著身體健康與否,因此對於腎的養護不可忽視,如今又到了冬季滋補的時節,除了食療滋補身體紫外,...
2014-12-01