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夏季滋陰潤肺的七大食物
1、葡萄 葡萄營養豐富,酸甜可口,具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開水沖服,治療煩熱口渴尤佳。經常食用,對神經衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制幹後...
2013-07-18 -
滋陰潤肺 秋季銀耳七種吃法
銀耳南瓜粥 原料:南瓜,銀耳,大米。 做法:1、南瓜去皮去瓤,切塊 2、銀耳,用水發好,洗淨 3、大米先入鍋煮,差不多大米煮熟的時候,加入南瓜銀耳一起煮,南瓜大米都煮軟的時候,出鍋。 ...
2013-09-10 -
秋季食療幫你滋陰潤肺
俗話說:“白露秋分夜,一夜冷一夜。”馬上就要進入秋分時節了,秋分時節晝夜等長,晝夜溫差逐漸加大,幅度將高於10℃以上,逐漸步入深秋季節。那麼秋分時節該如何養生呢?中醫介紹秋分時節要注意預防秋燥症的出...
2014-10-21 -
滋陰潤肺五款養生食療偏方
1、百合生地人參湯 材料:百合、生地、人參、麥冬、百部、熟地黃、桔梗各取9克,貝母、白芍各取10克 做法:將說有材料放進鍋裡,加水煎煮,去渣取汁 食用方法:飲汁,每天1劑,分兩次飲用 功...
2014-08-26 -
冬季裡的百合 滋陰潤肺又助眠
你知道嗎?百合具有滋陰潤肺、清心助眠、解渴潤燥等等功效,適合在冬季食用。女性朋友們常吃百合還可以收穫意想不到的美容效果。下面來看看百合的具體功效有哪些吧。1、美容養顏:百合潔白嬌豔,鮮品富含黏液質及...
2013-12-26 -
進入秋季喉嚨易痛 兩種糖水滋陰潤肺
進入秋季,天氣逐漸乾燥,喉嚨也開始不舒服起來。當有輕微喉嚨痛症狀時,可以嘗試多吃水果,當然,有一些水果是不能吃的。蘋果富含多種的維他命,有機酸,可以補充因為感冒流失的營養成分,而獼猴桃,它的VC含量...
2014-08-13 -
三大潤肺食譜 整個秋天滋潤女人
秋季天氣乾燥,容易引起肺咳等肺部問題,如果不注意養生,往往會引起肺部問題。但是不要擔心,現在小編就給你們介紹一些潤肺的食物,讓整個秋季都滋滋潤潤的。秋季潤肺食物1、銀耳銀耳性平,既有補脾開胃的功效,...
2014-09-24 -
養肺潤肺食譜有哪些
預防肺癌,除了戒煙之外,平時就必須多多注意對肺部的保養。而對健康人士來說,更應該秉承飲食療法的理念,把營養豐富的滋補食物融入到日常的飲食當中去,在不知不覺中養就一個健康強壯的肺。秋冬時節,天氣乾燥...
2015-10-15 -
白色食物滋陰潤肺 6種蔬菜的養生吃法
白菜幫子最有營養 冬季是食用大白菜的最佳季節,食用時,白菜幫子的取捨問題,常常被人們關注。其實,白菜的大幫子含有葉綠素、膳食纖維等營養素,遠遠高於白菜內葉和菜心。 涼拌白菜心 備料:白菜心、...
2012-11-23 -
喝豆漿滋陰潤肺得長壽
很多人喜歡吃早餐的時候來一杯豆漿。很多辦公室人群喜歡喝豆漿,因為豆漿富含營養、而且熱量比較低,不容易導致發胖。除此之外,其實豆漿的功效還有很多,長期喝豆漿能夠滋陰潤肺得長壽。 豆漿尤其適合辦公...
2013-01-08 -
潤肺食譜 秋季潤肺吃什麼好
秋天一到,天氣越來越乾燥,很多人在這個時候都容易出現呼吸道疾病,咳嗽是最為常見的。其實這都是因為肺部受到了損傷。秋季養生的重點其實就是潤肺,如果肺部得不到一定的“滋潤”,咳嗽是在所難免的。那麼...
2015-09-18 -
滋陰潤肺茶有哪些
大家應該都清楚茶不但可以起到減肥瘦身的效果和可以起到養生的作用,茶還可以起到滋陰潤肺的作用,但是就是不一樣的情況所喝的茶也是不一樣的,相信許多的人對於滋陰潤肺的茶還是較為陌生的,那麼,滋陰潤肺茶都...
2015-11-06 -
滋陰潤肺湯的做法
我們的生活飲食,需要我們自己去合理的安排,只有這樣才能讓身體充分的吸收營養成分。懂得利用飲食來調理身體的朋友,才是懂得生活的。在一些乾燥的季節當中,要適當的利用一些滋陰潤肺的湯來幫助調整身體,這樣...
2015-01-21 -
秋天燥氣當令 哪些水果可滋陰潤肺
秋天燥氣當令,應多吃含水豐富、有滋潤作用的水果。應季的水果,對人體有哪些保健作用呢? 葡萄:葡萄具有補益氣血、強筋骨、通經絡、消腫、利小便的功效,適合貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人吃。...
2014-09-16 -
被譽為“窮人的燕窩”,滋陰潤肺、延年益壽、美容養顏全靠它
銀耳被稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,但價格昂貴,而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。 ...
2017-04-25 -
滋陰潤肺 吃銀耳的4個好處
銀耳是一種常見的食用菌,有「窮人燕窩」的稱呼,銀耳價格低廉,所含的營養價值十分高,那麼,常吃點銀耳能對健康起到哪些益處呢? 銀耳有什麼養生功效 1、滋陰潤肺 在銀耳中含有豐富的植物膠質成分,且銀耳...
2017-05-12 -
初秋吃什麼好?推薦5種水果滋陰潤肺
都說秋補是個件很重要的事,不僅是為了冬天做基礎,更是為了讓自己夏天流失的營養補救回來,但是補卻也不能大魚大肉的一直吃,還要有水果來做平衡。秋季是個豐收的季節,大量水果上市,那麼秋季滋陰潤肺吃什麼水果...
2017-08-13 -
秋季燥熱 推薦蜂蜜的6種喝法滋陰潤肺
蜂蜜水是生活中最常見的飲品,它不但美味營養,而且還有健康養生的功效,所以日常喝點蜂蜜水可以健康養生。而在秋冬季節喝點蜂蜜水來滋陰潤肺乃上選。這裡推薦六款蜂蜜解燥的喝法。 蜂蜜的六種喝法滋陰潤肺 1...
2017-08-27 -
滋陰潤肺
肺是身體內外氣息的交換場所,通過呼吸將新鮮空氣吸入肺中,然後呼出肺中的濁氣,完成一次氣體交換。肺通過不斷地吐故納新,可促進氣的生成,調節氣的升降出入,促使新陳代謝正常運行。中醫裡講肺為嬌髒,意思是...
2015-11-29 -
玉米——白露玉米,滋陰潤肺養脾胃
性味歸經:性平,味甘;歸脾、胃經。 推薦用量:每餐宜吃50〜100克。 必需營養素:澱粉、蛋白質、玉米黃素、胡蘿蔔素、無機鹽和維生素。 健脾養胃的"貼秋膘"食材 立秋至秋分這段時間,暑...
2015-11-30