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【立夏時節如何養心】
都說冬病夏治，可見夏季是療傷致病的關鍵時期，那麼夏季該如何調養呢？ 立夏養生重養心 立夏代表天氣轉暖溫度明顯升高，炎熱的夏季即將到來。心在人的各臟器中起主導作用。在中醫理論中，人和自然界是一個...
2017-02-17 -
豐胸瑜伽的好處 瑜伽幫你滋養胸部快速豐胸
練習豐胸瑜伽的好處很多，不僅可以幫助我們有效的豐胸，還能很好的滋養我們的胸部。如何練習豐胸瑜伽呢?大家可以跟著下面的豐胸瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考相關的豐胸瑜伽視頻教程進行練習。 下面...
2017-02-17 -
美容瑜伽教學 練美容瑜伽滋養面部肌膚
練習美容瑜伽可以幫助我們有效的滋養面部肌膚，美容瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著下面的美容瑜伽教學步驟進行簡單的練習，或者也可以參考我們的美容瑜伽視頻教程來學習。練美容瑜伽打造健康好肌膚。 想要將...
2017-02-17 -
養心
中醫認為紅色食物可養心，苦味食物可入心，因此養心可多吃紅色食物、苦味食物。常見的養心食物有紅豆、紫菜的功效與作用、魚類、燕麥的功效與作用、豬心等。 目錄 概述 營養元素 推薦食材 食療偏方 養心概述...
2017-02-17 -
養心給容顏更多光彩
心掌管著我們的血脈，面部則是血脈最為豐富之地，所以心的好壞狀況會直接反映在頭面部。心血充足，則面色紅潤光澤；心血不足，則面色蒼白無華。而當心血瘀阻時血行不暢，臉面便會呈現青紫狀態，出現色素、黃褐斑等...
2017-02-17 -
32式太極拳 練32式太極拳滋養身體系統
太極拳是一種很好的養生運動，學好32式太極拳可以幫助我們很好的滋養身體系統，想要學好32式太極拳不僅需要領悟力還需要我們不斷的堅持練習，今天，我們就和大家一起來跟著32式太極拳教學來簡單的學習下...
2016-07-22 -
養心定志東加減
【處方】太子參的功效與作用10克，茯苓的功效與作用10克，菖蒲8克，遠志的功效與作用8克，炙甘草的功效與作用5克，桂枝8克，小麥10克，大棗的功效與作用的功效與作用5枚，丹參10克，佛手8克，龍骨1...
2017-02-18 -
黃精牛乳酒：滋養肺腎
主料：黃精、蒼術各2000克，枸杞根2500克，松葉4500克，天門冬1500克，杏仁、懷山藥、牛乳各適量。 功用：滋養肺腎、補精填髓、延年益壽。主百病、延年益壽、發白再黑、齒落更生。服法：口服。每...
2011-03-29 -
男性飲食 男人的身體需要這些水果來滋養
男人向來以身強體壯而著稱，好像男人都是鐵打的，不懼任何疾病。這只是表像，其實男人的身體也是很脆弱的，需要細細的呵護。由於男人們擔負著養家糊口的重任，很多時候生病了都來不及調理，這是不好的。下面就...
2016-10-18 -
養心延齡益壽丹
【處方】茯神15克 柏子仁12克（炒）丹參12克 酒白芍的功效與作用12克 丹皮12克 全當歸的功效與作用15克（酒炒）川芎的功效與作用6克 幹生地12克（酒洗）醋的功效與作用柴胡的功效與作用9克 ...
2017-02-18 -
養心丹
【處方】遠志的功效與作用（去心）21克 當歸的功效與作用 熟地 阿膠的功效與作用（炒）柏子仁 酸棗的功效與作用仁的功效與作用 黃耆 茯神 龍齒 茯苓的功效與作用 紫石英各30克 丹砂15克（為衣）【...
2017-02-18 -
養心湯
《仁齋直指》卷十一:養心湯【處方】黃耆（炙）白茯苓的功效與作用 茯神 半夏的功效與作用曲 當歸的功效與作用 川芎的功效與作用各15克 遠志的功效與作用（取肉，薑汁淹，焙）辣桂 柏子仁 酸棗的功效與作...
2017-02-18 -
益氣活血養心湯
【處方】炙黃芪的功效與作用60克，淮小麥30克，毛冬青30克，丹參30克，益母草的功效與作用30克，全當歸的功效與作用9克，川芎的功效與作用9克，桃仁的功效與作用9克，桂枝6克，炙甘草的功效與作用6...
2017-02-18 -
養心護心 常見的4種有氧戶外運動
戶外運動我們都很喜歡，因為戶外運動可以幫助我們很好的鍛煉身體，還能呼吸戶外的新鮮空氣，那麼對於戶外運動愛好者來說有哪些護心的運動呢?下面就跟小編一起來瞭解一下戶外的護心運動有哪些吧! 心臟就是我...
2017-01-06 -
失眠怎麼調理 13款安神養心粥 讓你不失眠
方法步驟： 01 糯米麥粥：取糯米50克和小麥60克，加清水同煮成稀粥，食時加糖調味，早晚食用。功效：養心神，補腸胃，強氣力，斂虛汗。適合失眠多夢、神經衰弱、婦女心神不寧、小兒脾虛、自汗神疲、晚上...
2014-10-21 -
立夏養心法 讓你輕鬆度盛夏
立夏養心法： 1、慎起居 《黃帝內經》曰：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日。”立夏以後氣候變化比較顯著，應晚睡早起，以順應陰陽變化。同時，立夏後人們應養成午睡的習...
2015-05-06 -
柏子養心丸
柏子養心丸 方義：方中用酸棗仁、柏子仁養心安神；黃芪、黨參益氣生血，配以當歸補血潤燥；川芎行氣活血；茯苓、遠志養心安神，又可交通心腎；朱砂鎮心安神；五味子益氣斂陰，以助補氣生陰之力；肉桂溫裡散寒；...
2017-02-18 -
養心片
【適應症】 扶正固本，益氣活血，行脈止痛用於改善心肌營養，提高心肌功能，治療冠心病、心絞痛、心肌梗塞等症，還可提高機體免疫力和適應性。 【用量用法】 口服：每次４～６片，１日３次。 【注意事項】...
2017-02-18 -
用書滋養心靈
現在百姓熱議頻率較高的詞語估計“幸福”、“養生”能入榜單，因為人們離不開它，但總難以感覺到它。樓越建越高，生活越來越好，但幸福卻有些陌生；迷戀癡迷於各色養生學說，但總不得健康的要領。這其中原因固然很...
2017-03-07 -
夏天出汗傷心陰 養心清火5招
夏季是一年中陽氣最盛的季節，天氣炎熱而生機旺盛，即人體新陳代謝處於最旺盛的時候。眾所周知，夏季因為炎熱，很多人用空調冷飲來消暑，但過分貪涼會傷害體內的陽氣。中醫常說“春夏養陽”，也就是說，即使是在...
2012-08-11
