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陰瑜伽的好處 練陰瑜伽幫你滋養五臟六腑
陰瑜伽是一種非常養生的瑜伽運動,與其他的瑜伽運動不同的是,陰瑜伽動作比較適合身體僵硬的朋友,練習陰瑜伽的好處很多,對於久坐一族而言,通過陰瑜伽的練習,身心都可以達到很好的放鬆,所以,練習陰瑜伽是...
2016-04-22 -
染髮的注意事項 6妙招助你滋養秀髮
【導讀】染髮的注意事項 6妙招助你滋養秀髮!一到冬天,MM的秀髮就開始出現打結、毛躁、乾枯等情況。到底怎樣才能有效擺脫這樣的乾枯毛躁呢?今天,小編就告訴大家染髮的注意事項 6妙招助你滋養秀髮教,你...
2015-01-11 -
普拉提減肥瑜伽視頻 舒展全身筋骨
運動本身就可以幫助我們塑造身材,打造健康體魄,那麼針對減肥的普拉提減肥瑜伽,它的瘦身效果非常的棒,下面就讓小編為你介紹一套普拉提減肥瑜伽視頻,讓你不僅能夠減掉一身的贅肉,同時還能夠舒展筋骨啟動運動...
2017-03-06 -
南瓜綠豆湯消暑生津滋養一夏
夏季多喝湯水可補充體液,今天小編給大家推薦一款消暑的湯水——南瓜綠豆湯,趕緊來試試吧! 南瓜綠豆湯所需材料 原料:南瓜,綠豆 配料:鹽 南瓜綠豆湯的做法 1、將綠豆洗乾淨,用清水浸泡半小時。 2、...
2017-03-06 -
老人秋季吃什麼?10款養生藥膳滋養老人
10款秋季老人養生藥膳當歸燉子雞原料:當歸30克,子母雞1只。製作:將子母雞宰殺去毛、去肚腸。將當歸填入雞腹,放入砂鍋中,加水適量,先大火煮沸,打去浮沫,再小火煨至爛熟。功效:補血益氣、和胃止痛。二...
2014-10-16 -
16種食物最滋養大腦 讓你精神滿滿不打瞌睡
16種食物最滋養大腦1藍莓:抗氧化物“花青素”的絕佳來源,有助於大腦細胞對抗毒素、促進大腦利用葡萄糖,強化腦細胞之間的傳導。2青花菜:富含抗氧化劑與植物營養素,能防護大腦纖維,不受毒素影響。3雞肉:...
2015-04-07 -
秋季滋補養顏怎麼吃 八道養生粥滋養身體
揭秘:秋季八道滋補養顏粥!1山藥枸杞養顏粥做法:粳米洗淨後放入冷水中浸泡,大約一個小時之後撈出來,瀝幹水分;山藥去皮,刮洗乾淨後切成小小的丁狀待用;枸杞用溫水泡開;鍋內加入適量冷水,放入之前準備好的...
2015-10-05 -
春分節氣養生三食譜 補虛降壓壯筋骨
春分節氣養生三食譜 補虛降壓壯筋骨杜仲腰花[配料]杜仲12克,豬腎250克,蔥、薑、蒜、花椒、醋、醬油、紹酒、幹澱粉、鹽、白砂糖、植物油、味精各適量。[做法]杜仲清水煎濃汁50毫升,(加澱粉、紹酒、...
2014-03-21 -
女人每天吃這物竟能滋養子宮
女人每天吃這物竟能滋養子宮再說,現在已經冬天,滋陰是再好不過了。但女性吃阿膠也不是什麼時候吃都可以的。專家提醒道,女性在月經期就不能吃阿膠。治療宮寒,最好將阿膠搭配紅棗、枸杞和黑芝麻一起食用,養生效...
2017-01-01 -
補肝腎強筋骨的青娥補酒
年紀大了,身體就會變不利索了。腿腳不方便,精神也會不好。而且很多老年朋友都會患有骨質疏鬆的症狀,想要治療骨質疏鬆,可以喝些青娥補酒,青娥補酒的功效就是強筋骨的。那麼青娥補酒的用法是什麼呢? 來...
2016-06-13 -
筋骨疼痛酒
[藥物組成 當歸50g 木香40g 玉竹200g 黃芪75g 黨參75g 重樓100g 虎杖96g 桂皮75g 枸杞子75g 秦艽50g 川烏(制)40g 草烏(制)40g 續斷100g 肉桂50...
2017-03-06 -
秋季潤膚補氣 多吃7種魚滋養整秋
3、草魚---溫中補虛之良品 餐桌上很容易見到的美食,是淡水養殖的四大家魚之一,具有暖胃、平肝祛風的功效,溫中補虛的養生食品。另外對心肌及及兒童骨骼生長有特殊作用,可作為冠心病、血脂較高、小兒發育...
2017-03-07 -
脫髮煩惱 試試這些滋養頭髮的水果
現在很多男性開始關注養生這個話題了,畢竟生活水準提高了,有更多的時間追求養生,身體健康才是最重要的。頭髮能夠展現出一個男人的精神面貌,因此,平日裡多吃一些滋養頭髮的水果可以幫助男性進行養生,效...
2016-03-10 -
【多出去走走讓老人活動開筋骨】
有些家有一老的朋友可能會存在一些煩惱,比如老人總說這裡不舒服那裡不適應,還莫名其妙的發脾氣.針對這些事項即使飲食保健做的再好也不會得到解決,因為這是缺乏與外界接觸的一種表現. 保健專家說到,老人如...
2017-03-07 -
【冬季皮膚瘙癢重在滋養】
季節性皮膚瘙癢是非常煩人的疾病,尤其是在冬季的時候,由於天氣乾燥,更加的難當,那麼冬季皮膚瘙癢怎麼辦呢,下面小編就為您詳細的介紹。 冬季皮膚瘙癢怎麼辦?專家介紹冬季皮膚瘙癢重在滋養皮膚。 滋養...
2017-03-07 -
桑寄生:祛風濕 補肝腎 堅筋骨 安胎
桑寄生“味苦,平。主腰痛,小兒背強,癰腫,安胎,充肌膚,堅發齒,長鬚眉。其實明目,輕身,通神。”(《本經》) 桑寄生能驅風養血。桑寄生專入肝腎,味苦而甘,苦能燥,甘能補,故在祛風養血的同時還能補肝...
2017-03-07 -
處暑養生 多食葡萄茄子橘子滋養潤燥
處暑節氣到來,天氣特點是秋燥漸增涼意濃濃。秋燥燥邪為重非常容易傷肺,所以要吃一些防燥邪的食物如茄子,要是保肝護肺可以多食用酸性食物如橘子,要是滋陰潤燥呢,可以考慮多食葡萄哦,小編在此推薦有關葡萄茄...
2017-03-07 -
筋骨草的炮製方法
筋骨草載《北方常用中草藥手冊》。系唇形科植物筋骨草Ajuga ciliata Bunge的全草。5~8月開花初期採收,鮮用或曬乾。 【炮製方法】取原藥材,揀去雜質,搶水洗淨,切短段,乾燥。 【飲片...
2017-03-07 -
四款養生食譜滋養健康美人
夏季養生講究養心,因此飲食選擇清淡、防暑的食物,中天養生網建議冰冷的食物也是少吃為好,多吃一些瘦豬肉、牛肉、動物肝臟、奶類、乳製品等食物。下面推薦四款夏季養生食譜,也可以做為夏季養生套餐一日食用哦...
2015-07-13 -
肩頸瑜伽視頻教程 活絡筋骨免受頸椎困擾
白領們忙了一天,全身已經很疲勞了,尤其是肩膀和脖子特別的酸痛,長時間還有頸椎病的麻煩!所以在下班的時候應該放鬆放鬆自己了,下面就讓小編推薦一套肩頸瑜伽視頻教程,讓你能夠緩解一身的酸痛感,一起去學習...
2017-03-07