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春季應該如何養脾胃？
立春以後也是百病易發的時候，如果不注意對脾胃的保養，如飲食方面，進食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物，或吃得過飽，使胃難以負重，就可能損害胃腸功能，進而影響整個身體的健康，所以，趁立春的機會好好養護脾...
2012-04-13 -
上火痘痘生 祛痘先調養脾胃
不少人認為只有青春期才會長痘痘，其實非青春期也是會長痘的，比如上火長痘，化妝品過敏導致的長痘等。那麼皮膚長痘怎麼辦呢？中醫認為皮膚長痘應先調脾胃。皮膚病雖見於皮毛肌膚，但與體內臟腑氣血陰陽失調有關，...
2013-10-11 -
霜降重養脾胃 不宜大補宜平補
打好今冬身體防禦戰就應該從霜降開始，你應該如何下手？ 霜降時節我們應該怎麼補呢？ 由於秋季人的心火較旺，這個季節不適合進行大補，但可以進行 “平補”。所謂“平補”就是吃一些不是大寒也不是大溫的...
2012-10-26 -
養脾胃妙招：動動腳趾頭
多動腳趾可健胃 從經絡看，胃經經過腳的第二趾和第三趾之間，管脾胃的內庭穴也在腳趾的部位。一般來說，胃腸功能強的人，站立時腳趾抓地也很牢固。因此，胃腸功能較弱的人，不妨經常鍛煉腳趾。方法有： 腳...
2012-02-20 -
有哪些養脾胃飲食原則
養脾胃的食物時應該遵循以下幾個原則： 一是少食鹹菜、鹹魚、鹹肉等醃制食品及過甜食品；慎用檸檬、話梅等過酸食品；忌用辣椒、芥末、咖喱等 味重食品；忌飲濃茶、咖啡、烈性酒等刺激性飲料等。 二是多...
2012-04-28 -
情緒影響脾胃健康 中醫教你養脾胃
情緒影響脾胃健康 中醫教你養脾胃 腸胃的健康和我們的情緒也有關，如果你時常情緒不穩定，那麼你的脾胃肯定也是多由問題的，夏季天氣炎熱，人們食欲下降，這個時候更要注意養脾胃。 脾胃功能和情緒壓...
2014-05-13 -
小小石斛能養脾胃強體質 燉湯入藥都可養生
石斛的功效與作用有什麼？我們經常見到石斛的食用方法就是泡水喝，其實石斛用來煲湯，更是將營養與美味激發出來。那麼，石斛的功效和作用有哪些，該如何做出美味藥膳，跟著我們一起來看看吧。石斛的功效與作用1、...
2017-04-05 -
山藥六種新食法 生津止咳養脾胃
山藥是一種良好的滋補食物，最適宜用來煮粥養胃，且價格低廉，容易種植，廣受大眾的歡迎，是平民都能吃得起的有益食物。本文將為大家介紹山藥的各種益處，也會為大家推薦幾種新型烹調山藥的方法，讓大家吃出新意思...
2014-05-12 -
調養脾胃虛弱的五種食物
平時有脾胃虛弱的人要注意好調養，一般脾胃虛弱的人容易食欲不振，如果不能得到及時的控制，人很快就會營養不良然後變瘦。下面就推薦幾種素食。 1、香菇 味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜於脾胃...
2013-11-26 -
女人養生養脾胃 脾好從裡美到外
一著涼就拉肚子，吃什麼都沒胃口，做什麼都沒勁，一身的肉肉或者是一身的排骨，你不是也有這樣的症狀呢？這些症狀都在告訴你要養脾臟了，女人養好脾臟，可以讓你從裡美到外。 你的脾臟健康嗎?測測就知道 ...
2015-05-22 -
養脾胃三款養生食療方
一、神仙素湯 材料：水發黑木耳、黃豆芽、筍尖、玉米筍、小蘑菇、清水口蘑、水發香菇片各50克 調味料：香油、黃酒、鹽、味精適量 做法： 1、薑各種材料分次放沸水裡焯一下； 2、取鍋，倒入...
2014-09-04 -
初夏應該怎麼調養脾胃？
夏季是各種腸胃疾病高發的季節，因此如何調養脾胃就不得不提上日程，這樣才恩有效的避免各種腸胃疾病的發生。在夏季除了要知道如何調養脾胃以外，同時還應該注意身體各方面的保健，同時還應該合理的安排作息時...
2011-05-17 -
保養脾胃的四款佳餚做法
一、自煨豬肚 材料：小茵香50克，豬肚一個 調味料：味精，鹽，生薑 做法： 1、豬肚洗淨切塊，生薑洗淨，將生薑與小茵香一起放入乾淨的紗布袋裡，紮緊口。 2、鍋加水，放入豬肚和紗布袋，大...
2015-08-25 -
男性吃小米養脾胃益腎氣
中醫認為人體健康基礎是精、氣、神。精是生命之力，氣是生命之源，神是生命之光。精、氣、神各具功能，又互相影響。中醫養生，主要是調養精、氣、神。 五穀雜糧是調養精、氣、神的精華。按照藥食同源的理論，...
2010-09-19 -
女人備孕要做什麼 補血養脾胃少不了
女人備孕要補血養脾 中醫常說，養血是女人的根本。懷孕前期都需要做好補血工作，對於有如下症狀的女性朋友，就更應該重視補血這項工作。例如，鐵元素不足的女性，通常會時常有頭暈眼花的情況發生，睡眠品質...
2016-02-26 -
春季養脾胃居先 要多吃大棗
春季養脾胃居首，“多甘少酸”是春天的飲食原則。唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中曾指出，春季飲食應“省酸增甘，以養脾氣”。“甘味”食物能滋補脾胃，溫補人體陽氣並促進陽氣生髮，而“酸味”性收斂，多吃...
2013-02-04 -
女人養生要養脾胃 吃鹽也可以養脾胃
女人養生要養脾胃 刺激脾經 從中醫角度來看，一般脾胃功能強的人，站立時腳趾抓地也很牢固，因此，如果你脾胃功能不好，不妨鍛煉鍛煉腳趾。站立或坐姿，雙腳放平，緊緊地貼著地面，腳趾練習抓地和放鬆，...
2016-03-18 -
保養脾胃四大訣竅
中醫學認為，胃、脾是臟腑氣化升降的樞紐，氣血生化之源，所以對脾胃的保養十分重要。 人到老年，脾胃功能日漸衰退，對外界有害因素的抵抗力比較差，不利於養生防病。中醫學認為，胃、脾是臟腑氣化升降的樞...
2012-03-09 -
初秋時節巧用蓮藕清心養脾胃
炎炎夏日已經漸漸遠去，秋季悄然來臨，人們也開始了“補秋”“貼秋膘”，過度注重食肉。而由於秋季的乾燥反至生痰，上火。其實有些素食的營養和滋補作用不亞於肉食，蓮藕就是一種非常理想的素食。 早在《...
2013-04-06 -
打響保養脾胃的養生戰役
人到老年，腸胃功能也就開始走下坡路，隨著運動量的減小，心態的波動大，都會造成脾胃運化的不順暢，畢竟後天之本如果不小心呵護保養，會讓老人的身體更加虛弱。那麼老人如何保養脾胃呢? “動為綱”： ...
2013-03-09
