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清心潤肺養顏 ——冰糖銀耳湯
原料:銀耳1朵,紅棗,枸杞,冰糖各適量 做法:銀耳用水沖掉雜質,置於清水中浸泡2小時左右 浸泡過程中換一兩次水,泡至銀耳發白、脹大即可 將泡發好的銀耳剪去根蒂,撕成小片與沖淨的紅棗一起下鍋,...
2012-06-27 -
夏秋交替多吃蜂蜜潤肺養胃
夏秋交替時節,是胃腸道疾病的高發期。這是由於白天氣溫較高,細菌滋生導致食物變質;晚上氣溫較低,腹部容易著涼。初秋,早晚溫差較大,要特別注意胃部的保暖,晚上睡覺時要防腹部著涼。飲食調養是養護胃腸的...
2014-08-16 -
枸杞益壽吃法有講究 潤肺養肝可防秋燥
《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑”。《本草匯言》贊之“使氣可充,血可補,陽可生,陰可長”。枸杞子有類似人參的“適應原樣”作用,且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用,服之...
2013-09-05 -
5個食物助你清肺養肺
夏季天氣乾燥,容易傷肺,這樣會導致許多肺部疾病的發生,所以在冬季我們要對肺部進行保養。我們可以通過食物來來調理肺臟,今天小編就帶你瞭解一下5個食物,看看它是如何助你清肺養肺的。 1、銀耳 ...
2014-06-13 -
一到秋季就咳嗽?兩個竅門四個藥方護肺養肺
秋季乾燥,養肺護肺是非常重要的事情。肺是人體非常重要的呼吸器官,今天我們找到兩個小竅門以及四個小藥方,幫您秋季養肺護肺。中醫理論認為,“秋氣通於肺”,對於肺部較弱的人群來說,秋季護肺暖肺是安度“多事...
2014-10-10 -
潤肺養生的茶有哪些?冬季常喝身體好!
肺是我們的呼吸系統,一旦肺出現了問題就大大的危害到了我們的健康,而且隨著工作壓力的變大,很多上班族開始吸煙,更加加大了我們肺的壓力,今天小編就給大家介紹一些潤肺養生茶,讓我們的肺部好好的洗個澡吧。...
2015-12-07 -
潤肺養肌的食療方 百合花雪梨羹
食療方 百合花雪梨羹" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 給大家推薦一道潤肺養肌的...
2011-11-29 -
潤肺養顏杏仁茶的做法
吃對於一個人來說,是非常重要的,因為它直接決定著我們的健康。如果你足夠細心,就會發現那些經常在外面吃飯的人身上總有點毛病。而為了避免這種情況發生在自己身上,你儘量做到在家吃飯。當然如果你在做菜方面感...
2016-10-25 -
白露時節多吃梨可潤肺養陰
從白露開始,天氣越來越涼,有些人手腳冰涼、肢體怕冷、尿頻、乏力等症狀,中醫講這是腎氣不足的表現。所以白露起要補養腎氣。 首先是堅持晚上泡腳,用溫水泡,水要沒過腳腕,時間在15到30分鐘,泡到身...
2012-08-15 -
潤肺養生湯都有什麼
隨著外界環境污染的傢俱,很多人的肺部健康已經出現了嚴重的隱患,再加上一些人有吸煙的不良習慣,時間長了不僅會導致肺炎,還會有肺纖維化等問題,總之必須要重視自身健康,更要做好肺部的調理及滋補措施,飲食...
2015-09-02 -
冬季滋陰潤肺養腎的8大食物
蓮藕 冬季天氣乾燥,吃些藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時,蓮藕性溫,有收縮血管的功能,多吃可以補肺養血。蓮藕,毫無疑問地成為時下的"當家菜"。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外...
2013-01-29 -
潤肺養陰 推薦四大中醫藥粥
核桃仁粥 用料:核桃仁30克,粳米50克。 制法:粳米先煮成稀粥,核桃仁去皮搗爛,加入粥中,再用文火煮至粥稠,每日食用1~2次。 功效:補腎益肺,潤腸通便。用於老年肺虛氣喘、秋燥便秘等。...
2014-01-13 -
三款枇杷食譜 潤肺養顏更健康
大家是否知道枇杷有什麼益處呢?怎樣吃枇杷才能健康易吸收呢?下面將為大家好好解讀,先從枇杷本身的效用出發,再來研究枇杷的食譜。枇杷這類食物能食得健康、食得適當,也是為了後面的日子打好健康的基礎。枇杷益...
2014-09-23 -
三款枇杷食譜,潤肺養顏!
成熟的枇杷味道甜美,營養頗豐,有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿蔔素含量在各水果中為第三位。以下是三款枇杷食譜,潤肺養顏。 一、枇杷銀耳粥 原料:粳米1...
2015-11-24 -
荔枝銀耳潤肺養顏湯的做法
據可靠消息報導,很多人已經被“懶”癌纏上。所謂“懶”癌,其實就是指因為自己的懶惰而惹來的癌症,其中最為明顯的就是胃癌。胃癌的產生,基本上都是吃的原因。如果你經常在家自己做飯吃,根本就不會得胃癌。下面...
2016-10-25 -
皇帝內經中的大米潤肺養生法
由於現代的人生活水準有所提高,所以很多人每天都是大魚大肉的吃著,很少注重養生,我們很少去吃那些五穀雜糧,皇帝內經裡的五穀養生讓我們有了對五穀有了一個深刻的認識和瞭解,讓我們只奧五穀對人的身體有很大...
2013-07-02 -
潤肺養生粥的做法
做菜不僅是生活的必備技能,還常會樂在其中。其實,做菜的好處還遠不止這些,下面,小編就為您介紹潤肺養生粥的做法,讓你也享受做菜的樂趣。 潤肺養生粥的做法已然介紹完結,但是每個人對於它的理解和掌握...
2016-10-25 -
玉米——白露玉米,滋陰潤肺養脾胃
性味歸經:性平,味甘;歸脾、胃經。 推薦用量:每餐宜吃50〜100克。 必需營養素:澱粉、蛋白質、玉米黃素、胡蘿蔔素、無機鹽和維生素。 健脾養胃的"貼秋膘"食材 立秋至秋分這段時間,暑...
2015-11-30 -
夏季消暑解熱 4款食材清熱潤肺養心
夏天要多食用多汁富含水分的食物,類似湯湯水水、粥和水果。大量消耗後應飲用鹽水,在生活中蔬菜有不錯的消暑功效,如番茄、茄子、芹菜、蘆筍、竹筍、蓮藕等,可用涼拌、做沙拉的方式來代替油炒,這樣更爽口,輕易...
2016-04-30 -
吃什麼潤肺 潤肺養生湯怎麼做?
人們現在都會非常的注意養生,越來越關注人們的身體健康,所以,向您推薦一款潤肺的養生湯,可以有很好的潤肺、加濕、止咳、改善呼吸的問題,對人的身體健康很有好處。 材料:荸薺,蘿蔔,豬子排,薑,鹽。 步...
2016-04-30