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火腿芝士沙拉的做法
簡介一道即美味可口又誘人的沙拉完成啦，趕快動手試一試吧~用料歐大伯火腿200G艾美淡味安文達乳酪150G青辣椒25G紅辣椒25G蒲福牌醋浸小黃瓜25G蒲福牌紅酒醋30ML太平之選特級初榨橄欖油30M...
2017-03-06 -
蔬菜沙拉爽口又營養 但這些蔬菜千萬別生吃！
哪些蔬菜不能生吃1富含硝酸鹽的蔬菜如菠菜、芥菜菠菜、芥菜等蔬菜極易富集硝酸鹽。硝酸鹽本身對人體毒性很低，但在人體內微生物作用下，會轉變為亞硝酸鹽，並與胃腸道中的含氮化合物（如仲胺、叔胺、醯胺等）結合...
2015-09-08 -
藜麥蔬菜沙拉的做法
藜麥原本是南美洲地區人民主要的糧食來源，不過如今雖然80%的藜麥依然產自南美的秘魯和玻利維亞， 藜麥的流行源于其豐富的營養價值，其含有5倍大米的膳食纖維，4倍於高粱的鐵元素，同時還含有9種重要的氨...
2017-03-06 -
減脂蔬菜沙拉的做法
做法步驟 1、拿出所有食材洗淨 先將需要蒸熟的食材切塊 例如南瓜土豆西蘭花 2、南瓜土豆切塊放一起蒸，由於我寢室沒有蒸鍋，於是我是把土豆和南瓜放在碗裡 然後把碗放進奶鍋，奶鍋下面放水，然後蒸熟，大...
2017-03-06 -
金槍魚蔬菜沙拉 金槍魚蔬菜沙拉的做法大全
【金槍魚蔬菜沙拉】金槍魚蔬菜沙拉的做法大全 金槍魚是愛吃肉又不想長胖的人士首選食材，金槍魚營養豐富，肉質鮮嫩。因為金槍魚蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以是很多減肥人士的喜愛食材，金槍魚拿來做沙拉...
2017-03-07 -
吃蔬菜沙拉有益身體健康
蔬菜沙拉是西餐中比較健康的食品。美國對成年人的調查顯示，大量吃生蔬菜的人，血液中某些重要營養素含量較高。即便每天只吃一份生蔬菜，也會使人體內的維生素A、維生素E、維生素B及葉酸含量更接近營養推薦...
2010-06-21 -
夏季減肥食譜之蔬菜沙拉的做法
一直覺得沙拉很貌美，不過平時很少做，一般都是在外面吃的，看到別人自拌沙拉，很眼饞。所以週末就去超市買了沙拉醬，自己在加飭了一碗，看見各種蔬菜拌在一起很高興的感覺 蔬菜沙拉的食材： 主料：黃瓜45g...
2017-03-08 -
20160226東南衛視食來運轉：蔬菜沙拉的做法
蔬菜沙拉的做法是非常多樣的，我們日常生活中可以根據自己的喜好，選擇自己比較喜歡吃的蔬菜來做蔬菜沙拉。那麼日常生活中蔬菜沙拉的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南衛視食來運轉欄目一起來瞭解一下吧!...
2016-03-04 -
沙拉怎麼做？涼拌捲心菜沙拉的做法
材料：捲心菜(1紅1綠)、胡蘿蔔(1個)，小洋蔥(1個) 調料：蛋黃醬(1/2杯)、糖(1/3杯)、牛奶(1/2杯)、白醋(4湯匙)、鹽、胡椒(適量) 做法： 1、捲心菜切絲，放入漏勺，撒上鹽。攪...
2017-03-08 -
雞肉蔬菜沙拉的做法
雞肉蔬菜沙拉 的做法步驟 1.超市買的雞胸肉一般要解凍，常溫靜置3小時左右即可。如果趕時間可以加冷水泡過雞肉，放碗裡入微波爐大火3分鐘，不夠再轉。 2.將雞胸肉洗淨，斜著雞肉紋理切1cm左右小丁(...
2017-03-08 -
蔬菜沙拉的做法 教你如何吃營養均衡
蔬菜沙拉是一種很營養健康的吃法，因為這種吃法可以保留住食物中的營養成分，它是利用3種或3種以上蔬菜製作而成的食物，做法簡單，但營養卻很均衡。那麼你知道蔬菜沙拉的做法嗎?知道蔬菜沙拉怎麼做好吃嗎?...
2016-05-11 -
孕婦苦味養心食譜——火腿芹葉沙拉
火腿芹葉沙拉 原料：芹菜葉80g 綠豆芽30g 火腿30g 大蒜5g 紅酒醋10ml 橄欖油10ml 鹽1g 做法： 1、芹菜葉洗淨後焯水 2、綠豆芽摘去根，洗淨後焯水 3、將火腿撕開，...
2011-09-05 -
香煎豬排佐繽紛蔬菜沙拉的做法
健康的生活當然離不開營養的美食，營養的美食當然離不開嫺熟的烹飪技巧。所以我們經常在家裡學做飯，烹飪技術才會越來越好 ，那麼今天小編就為大家來介紹香煎豬排佐繽紛蔬菜沙拉的做法，趕快來提高一下你的烹飪...
2016-10-25 -
生菜沙拉壽司的做法
生菜沙拉壽司的材料： 生菜葉、壽司用紫菜、米飯、壽司醋、炒熟白芝麻、沙拉醬 準備工作： 1、普通米煮飯，可稍煮粘一些，熟後舀起放至溫熱 2、壽司醋的調配：2湯匙白醋：1湯匙白糖：1點兒...
2012-02-07 -
蔬菜沙拉
蔬菜沙拉的製作材料： 主料：圓白菜200克,番茄80克,黃瓜60克 輔料：青椒30克,洋蔥（白皮）30克 調料：沙拉油15克,鹽2克,檸檬汁20克,蜂蜜10克 做法： 1.把所有準備好...
2010-04-20 -
減肥餐蔬菜沙拉制作該注意什麼
沙拉是由西方傳入我們國家的一種飲食方式，在減肥方面有著非常突出的效果，因為沙拉的製作都是選用各種蔬菜水果，所以它的熱量是比較低的，而且這種食物的當中也幾乎不含有脂肪，對於減肥降脂有著非常突出的效果...
2015-11-21 -
網紋芹菜沙拉包的做法
在很多人眼中，你是成功的，你更是完美的。但是只有你自己知道，其實自己什麼都沒有，因為最重要的健康沒有了。那麼，想要找回健康的你，該怎麼辦呢？其實完全可以從飲食上找回。那麼，現在就讓小編來教您如何做好...
2016-10-25 -
酪梨芹菜沙拉的做法
美味可口的食物不僅會增加人的食欲，而且還會讓一個人的心情變好。而一份好的心情，會讓我們的身心越來越健康。所以，你有足夠的理由說服自己來學做美食。而現在，小編就來介紹一下有關酪梨芹菜沙拉的做法。 ...
2016-10-25 -
雞絲芹菜沙拉的做法
假如你已結婚，你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是當老婆不在家，你該怎麼辦呢？或許有很多男人會選擇速食.泡面等等。但如果你自己會做？這畫面會不會很美呢？相信你妻子也特別願意看到。那麼，下面就為...
2016-10-25 -
火腿蔬菜沙拉的做法有哪些？
天氣熱的時候，人總是覺得不想吃飯，這個時候通過吃一些涼涼的東西來降低體溫也是非常不錯的，在平時的時候大家可以嘗試使用各種不同的美食，來調節自己的腸胃，比較受人歡迎的是火腿蔬菜沙拉，裡面有肉也有蔬菜...
2017-07-18
