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長期性失眠怎麼解決
方法步驟： 01 1晚上睡覺前做一些運動有助於睡眠，可以跑跑步當一個人感到疲倦時就會自然睡著，並且睡眠治療也很好。 02 2睡前喝杯牛奶，可以起到安神的作用，建議在睡前半小時飲用，注意適量不宜...
2015-04-13 -
怎麼判斷你是不是抑鬱性失眠
方法步驟： 01 1失眠分為很多種，有一種是暫時性的失眠，也就是說內分泌失調或者是別的原因所造成的，還有一種是抑鬱性失眠，抑鬱性失眠顧名思議就是情緒所造成的。 02 2如果你每天晚上都失眠，並...
2016-04-05 -
焦慮性尿頻影響睡眠該如何處理？
方法步驟： 01 1第一，出現尿頻和睡眠障礙首先最好去當地醫院化驗一下尿常規、尿液培養，如果檢查沒有發現問題，需要考慮為焦慮性尿頻。 02 2第二，焦慮性尿頻一般在睡前不宜多飲水，注意自我放鬆...
2015-04-20 -
失眠怎麼辦 男性失眠應該用這些方法
失眠怎麼辦?這是現在生活中很多的男性朋友常問的一個問題，由於男性們所承擔的壓力過大，因此導致出現失眠的男性有許多，那麼，失眠最好的治療方法有哪些?而治療失眠的簡單方法又有哪些呢?接下來我們可以繼...
2016-06-16 -
男性失眠怎麼辦？養成6個好習慣有個好睡眠
職場男性睡前養生遵循六個原則：1散步散步10-20分鐘，這會使血液迴圈到體表，入睡後皮膚能得到保養。躺下後，不要再考慮問題，更不要看過於刺激的電視節目或者書籍，使大腦的活動減少，較快地進入睡眠。2喝...
2014-11-18 -
女性失眠有招了！ 十個小秘訣拯救女性失眠問題
十個小秘訣拯救女性失眠問題日常生活中，很多人被失眠困擾著，尤其是女人，1過度勞累會引起女人睡眠不好。如果感到身體沉重、酸懶，說明是身體勞累過度。這種情況的睡眠不好，很好解決。多休息，避免過度的體力勞...
2015-05-08 -
女性失眠應該怎麼吃
女性經常失眠要吃什麼好呢？其實，失眠和日常的飲食有著很大的關係，如果吃錯食物就會導致失眠，而吃對食物也會促進睡眠。因此，不如就和天天養生小編來看看女性失眠究竟應該怎麼吃吧。 女性失眠吃什麼好 ...
2016-08-24 -
慢性失眠能否導致糖尿病呢
慢性失眠能否導致糖尿病呢 長期缺乏睡眠，會影響人體碳水化合物代謝，導致糖尿病併發症。 在對糖尿病人的研究中發現，這些人患病的一個共同且重要原因是長期睡眠不好或睡眠太少。因為人在睡眠不好的時候，...
2014-05-13 -
失眠會致癌？女性失眠的五大危害
由於社會競爭的殘酷，人們的心理壓力越來越大。有許多的職場女性朋友會有失眠的問題，也很多人認為失眠並不是什麼大不了的事情，其實不然。不要簡單的認為失眠只是睡不著而已，長期失眠對女性健康的影響是非...
2016-03-02 -
更年期女性失眠的四大原因
通常來說，更年期女性失眠是是所有更年期問題中首先應該解決的問題。因為更年期女性失眠不僅會導致因缺乏睡眠而身心疲倦，還會引發嚴重的精神心理問題，出現免疫力低下等，嚴重影響生活品質。 更年期女性失眠...
2015-10-23 -
女性失眠該如何進補？
失眠吃什麼好?許多女性由於工作壓力大，常常出現失眠，為此，微微健康網就給大家介紹失眠該如何進補來調理，下面我們具體來瞭解一下吧! 平日注意攝取具有補心安神、促進睡眠作用的食物，如：核桃、百合、桂圓...
2012-09-28 -
致死性家族性失眠症的疾病查詢
病因 致死性家族性失眠病是常染色體顯性遺傳性疾病。 臨床表現 一般的說，病初有三種不同的表現。 1.睡眠障礙 通常患者自訴失眠，睡眠期間激動，多夢。 2.運動體征 如構音障礙和共...
2015-12-03 -
白領女性失眠吃什麼食物食療好
女性失眠怎麼辦呢？吃什麼可以緩解失眠呢？大多數的人都是因為各種各樣的壓力導致的。所以，女人失眠了也是屬於陷入了亞健康的狀態。下面的幾款健康飲食可能會幫助到您，來看看吧！ 1、蔥白紅棗湯 紅...
2015-10-08 -
有效緩解頑固性失眠的藥方
導讀：是一種久治不愈的失眠症，以入睡困難、早醒、睡眠中易醒、醒後再難入睡，睡眠品質下降、頭昏頭脹為主要症狀。用茯神棗仁東加減治療，療效滿意。炒酸棗仁15克，茯神10克，合歡花9克，夜交藤15克，龍齒...
2012-09-28 -
慢性失眠嚴重者會丟掉性命！
慢性失眠太可怕增加死亡風險美國科學家研究了四十年，是對於長期失眠有什麼影響的的記錄結果，得出了這樣的一個結論。他們發現了如果有持續六年的以上的長期失眠症，那麼它引起的死亡率可能性便會提高58%。慢性...
2014-12-03 -
老人如何判斷抑鬱性失眠
老年抑鬱症是指年齡在55或60歲以上的抑鬱症患者，狹義的也可以是指首次起病年齡在55或60歲之上的抑鬱症患者，無論是哪一種，都有著諸多老年期的特點。在臨床上常見為輕度抑鬱，但危害性不容忽視，如不...
2014-06-10 -
慢性失眠類別
失眠的因素多種多樣，有受其他病症影響，如：咳喘、腹滿等，使人不得安臥等等。慢性失眠在臨床上可分為原發性失眠和繼發性失眠。 1、原發性失眠：是一種無法解釋的、長期或終生存在的頻繁的睡眠中斷、短睡伴日間...
2017-03-06 -
女性失眠的因素？
失眠是纏擾現代人的一個多發性疾病，而女性失眠所占的比率遠遠高於男性，逐漸加快的生活節奏和來自各方面的壓力給越來越多的女性帶來了很多困擾，導致出現女性失眠。 引起女性失眠的因素主要有以下五點： 一、精...
2017-03-06 -
男週期性失眠什麼原因導致?
週期性失眠，顧名思義，就是失眠情況並非日日發生，而是呈週期性變化的一種失眠類型。它在女性經前期緊張綜合症、輕度抑鬱症、月經週期性精神病中表現最突出。這些女性常在月經來潮前的7~14天出現失眠，同時還...
2017-03-06 -
原發性失眠的症狀
睡眠是一種複雜的生理現象，而且很容易受各種因素的影響。如果受到某些干擾而引起睡眠不足，就稱為失眠。隨著生活節奏的加快，人們心理壓力越來越大，患失眠症者越來越多。 原發性失眠的症狀： 1、病前有一定心...
2017-03-06
