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吃豆腐搭點玉米 營養價值高
有營養豐富的食物,卻沒有十全十美的食物。以豆腐為例,它軟軟滑滑、入口即化的口感真讓人“愛不釋口”,營養方面也不落後——富含優質蛋白、不含膽固醇、鈣含量也很豐富。可是,豆腐在營養上也存在一點小缺憾,其...
2009-09-15 -
女人吃玉米的好處 玉米的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃黑豆的好處,想必大家對黑豆這種食物有了更多的瞭解。今天小編為大家介紹另一種食物——玉米。玉米吃起來甜甜的,而且它含有大量的營養成分,經常食用也是有益於我們身體的。因此不...
2017-02-24 -
玉米碴的營養價值高嗎?
玉米碴,也就是我們常說的“苞米碴”,其實也就是將玉米脫皮,破碎製成渣子類,說起它的功效,營養價值其實是和玉米一樣的,但是也會有一些差異,因為破碎總會讓其本質有所不一樣。接下來我們就來具體看看玉米碴...
2015-08-24 -
營養玉米麵條的做法
說到麵條,相信很多人都很熟悉,因為每個人家裡都有麵條,也有很多人喜歡將麵條當做晚餐來吃。而現在也有越來越多的人開了麵館,每家麵館都有獨特的風味。麵條的味道非常可口,但是單一的麵條給人感覺會顯得單一...
2015-08-25 -
玉米的營養食譜
玉米在主食中營養價值最高 在包括以白麵和大米為原料的所有主食中,玉米的營養價值最高。尤其是其維生素含量,是稻米、小麥的5—10倍。玉米還含有7種“抗衰劑”:鈣、谷胱甘肽、維A、鎂、硒、維E和脂...
2011-11-07 -
玉米胡蘿蔔湯營養價值有哪些?
春天,萬物復蘇的季節。在這個如夢如幻的世界裡,配上一道甜甜的濃湯,想來也是極好的。接下來小編就為大家介紹一款湯—玉米胡蘿蔔湯。這道湯結合了玉米和胡蘿蔔兩種香甜的食材,給味蕾以甘甜的享受,大家不妨試...
2015-09-12 -
玉米的營養 吃玉米好不好
玉米又名包穀、棒子、玉蜀黍、有些地區以它作主食。玉米是粗糙中的保健佳品,食玉米對人體的健康頗為有利。 營養價值 1. 玉米中的纖維素含量很高,具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性,可防治便秘...
2012-07-23 -
玉米須的營養 玉米須的功效
玉米須的營養成分 該品含脂肪油2.5%、揮發油0.12%,樹膠樣物質3.8%、樹脂2.7%、苦味糖甙1.15%、皂甙3.18%、生物鹼0.05%。還含隱黃素、維生素C、泛酸,肌醇,維生素K、穀...
2012-07-24 -
吃玉米好嗎 玉米的營養價值
玉米 玉米,又名包穀、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的營養保健物質,除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外,玉米中還含有核黃素等營養物質。專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食進行了營養價值和保...
2012-09-12 -
玉米麵的營養價值有哪些?
說起玉米麵很多人都不是很熟悉,但是它的營養價值是我們不能否定的,現在最常見的就是麥面,但是在很多年以前的時候人們都是吃玉米麵的,麥面比玉米麵更有彈力,但是玉米麵裡面含有大量的澱粉,屬於雜糧的一種,...
2015-09-23 -
老玉米有哪些營養學問
老玉米,想必沒有人會陌生。新鮮的熟玉米,顆粒飽滿味道鮮美,而且香氣獨特。又因其豐富的有益成分,而被營養學家們稱為“黃金穀物”。 從中醫的角度看,玉米味甘、性平;具有利濕健脾、活血開胃、甯心益智...
2012-06-27 -
玉米對人體的營養價值和保健作用
古今中外,無論是貴為帝王將相,還是平民百姓,喜歡吃玉米類食品的不乏其人。可是你知道嗎?玉米不僅味美,更有著非常高的食療價值。 玉米所含維生素是稻米、小麥的5-10倍 玉米,又名包穀、棒子、玉...
2010-10-29 -
排骨玉米胡蘿蔔湯的營養有哪些
生活水準不斷的提高,很多人總是認為大魚大肉才是最有營養的,於是總是會吃的過於油膩,這樣其實對健康是不利的,排骨是我們經常吃到的一種美食,它的營養價值非常的豐富,能很好的説明我們補充身體所需要的鈣,...
2015-10-18 -
肉骨頭海帶玉米湯的營養價值
經常喝骨頭湯能很好的幫助我們進行補鈣,但是又的時候總是覺得骨頭湯太過油膩,如果我們在製作的時候能搭配上不同的食物一起能讓味道變得清淡的同時還能緩解油膩,其中肉骨頭海帶玉米湯就是最常吃的一種,並且製...
2015-10-18 -
甜玉米的營養
甜玉米擁有獨特的味道和口感,在含有的營養價值上,也是和其他的玉米不同,甜玉米的營養對人體的補充效果非常的不錯,尤其是對身體的改善上,也都是有著很好的幫助作用,因此甜玉米是很多人的最愛,那在製作上,...
2013-01-03 -
玉米粥的營養
玉米是很多人喜愛的食物,它的營養價值很高,對人體的幫助也是比較大,那玉米在製作上,也是有著一些方法,那玉米粥就是其中一種,玉米粥的營養也是比較豐富,而且對一些消化不好的人,都是可以選擇這樣的食材,...
2013-10-06 -
黑玉米的營養價值
黑玉米是一種比較珍貴的食材,它比我們平時吃的玉米營養價值要高很多倍,它可以被當成粗糧食用。我們在平時適當的吃一些黑玉米對於營養物質的補充和長壽是很有幫助的,而且黑玉米的蛋白質和脂肪含量是很高的,所...
2014-08-11 -
【玉米食譜的營養價值高】
玉米在主食中營養價值最高 在包括以白麵和大米為原料的所有主食中,玉米的營養價值最高。尤其是其維生素含量,是稻米、小麥的5—10倍。玉米還含有7種“抗衰劑”:鈣、谷胱甘肽、維A、鎂、硒、維E和脂肪...
2017-04-11 -
雪耳玉米糖水的做法及營養價值有哪些
雪耳玉米糖水是大家都較為熟悉的,很多人喜歡吃雪耳,其實雪耳就是我們說的銀耳,浸泡後就可以做成好喝的甜湯,而玉米則是易見的食物,很多人都喜歡吃玉米,兩種食物加到一起熬制是很清爽可口的。此時我們要先弄...
2015-10-25 -
營養早餐減肥瘦身食譜 玉米雞蛋煎餅
一、玉米雞蛋煎餅的減肥原理 冬季減肥,三餐應定時定量,營養均衡。玉米雞蛋煎餅,以麵粉、雞蛋為主料,搭配玉米雜糧,製作簡單、營養豐富,是不錯的早餐瘦身食譜。 玉米雞蛋煎餅含豐富的蛋白質、澱粉、粗纖維...
2013-10-09