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男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下，相信很多人都會經常熬夜，特別是對男性來說。但我們都知道，熬夜對身體非常不好，故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢？ 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
久坐最傷腰 六個信號提醒腰椎問題
年紀輕輕就整天喊“腰酸背痛”?哪些是腰椎的報警信號?生活中有哪些護腰方法?腰酸背疼看似是小事，但是也可能會帶來大麻煩! 這些信號是腰椎在報警! 1.腰背疼痛 腰椎疾病最常見、最容易被察覺到...
2017-02-14 -
壓力過大傷肝腎 消除壓力補充4大營養素
工作壓力爆表、情緒煩躁、全身疲勞不適，該怎麼辦？營養師表示，除了克服壓力來源、適度運動外，吃對食物也一樣有效！特別是，維生素C、維生素B群、鈣、鎂等6大營養素，更是重拾好心情，一甩壓力、疲勞不可或缺...
2017-01-13 -
【經常熬夜吃什麼好】
很多上班族尤其是女性，都喜歡在辦公抽屜裡貯備些零食，一方面可飽腹解饞，另一方面也可以在疲累時幫助提提神。但是要知道很多零食都被譽為是“垃圾食品”，常吃這些東西非常不利於健康，那麼有沒有既解饞又健康...
2017-02-17 -
經常熬夜吃什麼好？6種水果調理身體健康
經常熬夜吃什麼好？加班、煲劇、玩遊戲、看下說，因為種種原因，熬夜是現代人最普遍的現象。雖然大家都知道熬夜對身體不好，但卻往往難以改變這種現象。既然熬夜必不可免，那麼，就從飲食上來調理身體，減輕熬夜對...
2017-02-13 -
熬夜白領必吃的5款食療方
熬夜族是需要用食療的方式來好好進行彌補的，這樣的話就能通過食療的方式來好好進行彌補能夠改善這一情況的，對於健康來說危害也沒有那麼大。 熬夜食療方 生地燉鴨蛋 每次用生地黃20克、鴨蛋1—...
2016-12-30 -
與乙肝患者共用餐具會傳染乙肝嗎
共用餐具會傳染乙肝嗎?在乙肝門診經常會聽到患者這樣問，大家都知道乙肝具有傳染性，而在生活中同事之間共用餐具，特別是在家庭裡共用餐具是不可避免的事情，得了乙肝的患者總怕自己的疾病會傳染給家人或朋友，...
2016-05-30 -
年底加班熬夜吃什麼好 8種水果還你活力
現今，由於工作忙、交際多，人們的生活方式相應改變，許多人經常熬夜，越來越多的人加入“夜貓”一族。然而，熬夜是非常不好的，特別是對於女人來說，很容易影響到內分泌。那麼，女人熬夜吃什麼好呢?有什麼補救...
2017-01-18 -
熬夜對人體造成的傷害
方法步驟： 01 影響視力：長期熬夜對視力的危害是最大的，並且還會出現近視、失眠、焦慮不安等症狀。每天熬夜太晚可以做眼保健操進行按摩，可以暫時緩解眼部疲勞。 02 影響皮膚：夜間十一點至...
2016-12-13 -
糖尿病人經常熬夜有什麼危害
熬夜的危害是很大的，尤其是對於身體健康以及皮膚的傷害更是不用說，現在的上班族幾乎每天都是熬夜加班，生活作息已經雜亂，對於一些糖尿病患者而言，熬夜更是不可以有的。那麼糖尿病患者熬夜有哪些為哈呢?糖尿...
2016-09-27 -
熬夜能減肥嗎 專家是這樣說
網上流傳N多的減肥方法,可是哪個才是健康有效的呢?熬夜能減肥嗎?我們認知的減肥方法,都有哪些誤區呢?針對這些話題，給大家詳細的講一講，讓廣大MM們在減肥的道路上別再走彎路啦。 熬夜能減肥嗎 熬夜...
2017-02-14 -
熬夜傷肝的七要訣
【導讀】中醫認為，肝是藏血之髒，既能貯藏血液，又能調節血量，與人體的活力密不可分。年底工作量大增，熬夜工作十分傷肝，所以要做好養肝護肝工作，下面小編推薦熬夜傷肝的七要訣，一起看看熬夜傷肝的七要訣吧...
2015-07-09 -
熬夜傷肝致陰虛，這六種護肝食物
現在許多人都習慣了晚睡熬夜，這無疑對於身體尤其是肝臟的損害特別巨大。那麼有什麼比較好的方法能幫助熬夜時護肝呢?下面帶大家一起瞭解下。 1、草莓 對於肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又...
2016-08-22 -
熬夜傷肝 冬季養肝的7個小貼士
一、調整睡姿 側身睡是很多人通常採取的睡姿，在仰臥時很容易轉為側臥。因為肝經在人體兩側，側臥的時候，不管是左側臥還是右側臥，都能養肝氣。 因為人在側臥的時候，血自然就歸到肝經裡去了，“肝主藏...
2013-11-10 -
熬夜傷肝致陰虛 6種護肝食療推薦
現在許多人都習慣了晚睡熬夜，這無疑對於身體尤其是肝臟的損害特別巨大。那麼有什麼比較好的方法能幫助熬夜時護肝呢？下面帶大家一起瞭解下。 6種護肝食療方推薦 菊花枸杞粥 材料：菊花10克。鮮...
2015-11-11 -
熬夜其實很傷肝
人都是要休息睡覺的，其實休息的時候也就是體內五臟六腑修整的時候，保持充足的睡眠與休息時間可以使您精神煥發，專家發現，很多肝病就是因為熬夜“熬”出來的。 熬夜熬出肝病來 過大的工作量、學習量，...
2010-07-08 -
常熬夜壓力大最傷胃 常喝四種粥清熱又養胃
在工作壓力大、生活節奏快的今天，熬夜成為普遍的現象。許多熬夜的人群出現胃疼、胃脹、噁心、噯氣、吃不下飯等各種胃病症狀。中醫專家指出，熬夜耗胃陰。這是因為胃是一個“喜潤惡燥”的器官。如果經常熬夜、睡眠...
2017-04-15 -
熬夜白天補覺最傷身體
現代人很少有能按時休息的，熬夜是家常便飯。但是只要你熬一次夜，無論怎麼補覺，也是不管用的，甚至會更傷身。那麼應該怎麼辦呢? 很多上班族由於工作需要，每天要起個大早趕車，車上哈欠連連、滿臉睡意...
2013-02-08 -
警惕！小長假熬夜容易傷肝
五一小長假終於到來，很多朋友為了放鬆就會在此期間約上好友通宵聚會，如果再喝上幾杯小酒，恐怕身體會承受很大的損傷，下面就跟著小編一起來瞭解下吧。 現如今，夜生活越來越豐富，尤其在城市，到了淩晨一二點...
2017-05-01 -
春季最傷肝的行為是什麼 怎麼養肝最合適呢
春季是個養肝的好季節，這日常生活中傷肝的行為也是有很多的，很多人對此不以為意，很多的疾病的出現也是這樣來的，下面就一起來啊看看這詳細介紹。 1.睡眠不足 睡眠不足 如今，很多人有在夜間工...
2016-05-27
