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足療養生保健該怎麼做
生活水準提高之後，人們越來越注重養生保健了。吃的開始越來越精細，平常也開始健身鍛煉了。好的養生保健方法能起到預防疾病發生的效果，對於身體有一些疾病的情況，也能起到很好的輔助治療的效果。養生保健要從...
2015-12-25 -
初秋食療養生 7種食物抵抗乾燥
雖然現在只是初秋，但是秋季的乾燥已經略顯苗頭，秋季飲食的重點在於滋陰潤燥。下面，給大家介紹7款健康食品，為你秋季食療養生增添美味色彩。 清心降火解秋燥 1、梨：清心降火解秋燥 梨具有潤燥消...
2010-08-25 -
慢性支氣管炎的食療養生
秋冬季節是老年慢性支氣管炎的多發時節。老年慢性支氣管炎的主要臨床表現是咳嗽、痰多和氣喘，咳嗽常在晨起或晚間加劇。中醫認為此病應以“健脾化痰、清肺止咳、補腎納氣”為治療原則。養成科學的飲食習慣對於老...
2017-03-08 -
復發性口瘡食療養生
①綠豆雞蛋飲 組成：雞蛋1個，綠豆適量。 用法：將雞蛋打入碗中調成糊狀，綠豆放人砂鍋內（鋁鍋亦可，忌鐵鍋），冷水浸泡約10～zo分鐘再煮沸，沸後約3～5分鐘（陳綠豆可適當延長時間），不宜久煮，此時...
2017-03-08 -
不孕症食療養生
①鮮蝦炒韭菜 組成：鮮蝦250克，鮮嫩韭菜100克。 用法：將韭菜洗淨切寸段，油煸炒蝦，加黃酒、醬油、醋、薑等調料，再人韭菜炒至嫩熟為度，常食有補虛助陰功效，對不孕著有輔助治療作用。 ②益母當歸煲...
2017-03-08 -
陽痿食療養生
①子雞烏龜湯 組成：子雞（未下蛋）1000克1只，去毛及內臟，烏龜1只500克去甲，白胡椒9克，紅糖500克，裝人雞腔，置砂罐中，加白酒1000毫升，加蓋加泥封固，文火煨至內爛為度。 用法：食湯和...
2017-03-08 -
風濕性心臟病食療養生
①酸棗仁粥 組成：酸棗仁30克，粳米50克。 用法：將酸棗仁搗碎，用紗布袋包紮，與粳米同入鍋內，加水500毫升，煮至米爛湯稠停火，然後去紗布袋，加紅糖適量， 蓋緊悶5分鐘可服，每晚臨睡前1小時溫熱...
2017-03-08 -
牛奶也治病 5種牛奶食療養生法
醫學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工，或和其他食物一起進行調配，可製成各種“食療牛奶”。 1.口腔潰瘍：用棉球蘸冰過的牛奶，然後用棉球...
2012-07-30 -
食療養生：芹菜怎麼吃最養生？
芹菜具有一定藥理和治療價值。現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。由於它們的根、莖、葉和籽都可以當藥用，故有“廚房裡的藥物”、“藥芹”之稱。由於芹菜的鈣磷含量較高，所以他有一定鎮靜和保護血...
2017-03-08 -
肺氣腫的中醫食療養生膳食
肺氣腫的中醫食療養生膳食 患肺氣腫病後還可採取食療方法。慢性肺氣腫是呼吸系統的常見病，常常引起呼吸功能減退，通氣、換氣功能障礙，發生不同程度的低氧血症和高碳酸血症；慢性支氣管炎併發肺氣腫，往往...
2015-09-02 -
春季食療養生 就該這麼吃
春季食療養生 就該這麼吃1韭菜韭菜有春香、夏辣、秋苦、冬甜之說，所以春天的韭菜是非常肥美鮮香的。韭菜性溫，有溫中行氣、健胃提神、益腎壯陽、暖腰膝等作用，是不可多得的一把健康菜。中醫認為，韭菜有溫中散...
2017-03-03 -
食療養生：糖尿病人吃什麼好？
糖尿病人吃什麼好 糖尿病的發病和不健康的飲食習慣、不合理的飲食結構之間有重要的關係，因此糖尿病人首先應改變不健康的飲食習慣和不合理的飲食結構。其實餐桌上也能常見“降糖藥”。那糖尿病人吃什麼好？ ...
2011-06-21 -
隔夜茶能喝嗎 日常食療養生須警惕吃六種隔夜食物
1、湯 湯最好的保存方法是湯底不要放鹽之類的調味料，煮好湯用乾淨的勺子勺出當天要喝的，喝不完的，最好是用瓦鍋存放在冰箱裡。因為剩湯長時間盛在鋁鍋、不銹鋼鍋內，易發生化學反應，應盛放在玻璃或陶瓷器皿...
2017-03-09 -
氣虛體質的八大食療養生方
氣虛吃什麼好 體質的八大食療養生方" alt="氣虛體質的八大食療養生方"> 對於氣虛體質者，可以通過飲食的方法進行調養。一般來說，應選擇補氣的食品，如小米、粳米、糯米、蓧麥、扁豆、菜花、...
2016-04-14 -
中醫食療養生 養肝莫忘補腎虛
秋季正是調養五臟的大好時刻，按照中醫食療養生的方法注重“補五臟應以養肝為先”。養肝護肝的食物有哪些呢?枸杞不僅可以補腎還可以養肝護肝。 多溫補少食酸。 應多吃些溫補陽氣的食物，如：蔥、...
2016-11-05 -
食療養生 8款食療方養生效果好
冬季是進補、養生的大好時節，而如何進補、養生就是關鍵問題。我們在日常生活中肯定都吃過堅果，不同的堅果有不同的作用，那大家知道怎麼用堅果來養生嗎?一起來看看吧。 食療養生 一、補腎益肺—...
2016-04-14 -
甜瓜的功效與作用：甜瓜的食療養生詩
除煩止渴利小便， 風濕麻痛食療驗。 腳氣黃疸服藥忌， 多食傷陽脾胃寒。 【注解】中醫認為甜瓜性味甘寒。有清暑熱、解煩渴、利小便的功效。這在《食療本草》中已經有明確記載：“止渴，益氣，除煩熱，利小便...
2017-03-09 -
秋季食療養生必呼7道燉菜美食來滋潤腸胃
番茄燉牛肉 食材：牛肉500g、番茄100g輔料油適量鹽適量生抽適量大蔥適量大料適量料酒適量 做法： 1）準備的配料 2）準備的主料：牛肉、番茄 3）牛肉切大塊 4）番茄去蒂切塊 ...
2014-10-08 -
茶療養生: 喝茶需掌握時間 ,上午來杯紅茶， 補水降血壓！
經過一夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大。飲一杯淡茶水，不僅可以補充水分而且還可以稀釋血液，降低血壓。 專家認為，早上適宜喝紅茶。人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，喝紅茶則...
2017-03-09 -
糖尿病血脂高危害大 日常食療養生多吃7大食物能助你降血脂
大量的研究資料表明把過高的膽固醇降至合理水準，能使心腦血管疾病的患病率大大下降，國內外有關專家發現以下食物中具有神奇的降血脂功能，只要我們改變一下自己的飲食習慣，就能有效的防治高血脂病。 高血脂危...
2017-03-10
