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雜糧燕麥粥的做法
合理的飲食不僅對身體健康有好處，對於一些疾病也能起到一定的食療效果，在平時我們一定不要在一日三餐上隨便將就，其實許多美味的飯菜並不需要太多的技巧，雜糧燕麥粥的做法就很簡單，而且含有多種營養成分。 ...
2016-12-08 -
早餐喝碗燕麥粥可以護心保健康！
一大碗熱氣騰騰的燕麥粥，配上牛奶(或雞蛋)、蔬菜(或水果)，就是一頓既均衡又有益於心臟的早餐。英國倫敦皇家學院研究證明，每天早晨食用50克燕麥，降低血液中膽固醇的總有效率能達到87％，還能使心臟病...
2016-03-10 -
香蕉燕麥粥“最不挨餓減肥法”。
很多人都喜歡吃香蕉，甚至知道怎麼吃才最好，比如，香蕉表面起黑點的時候這時候吃最為適宜，那麼香蕉和什麼在一起做最減肥呢？ 香蕉燕麥粥 材料：麥片，香蕉，牛奶 做法： 1.麥片倒點開水進去泡下，在泡軟...
2016-09-29 -
蘋果香蕉花生燕麥粥的做法
過慣了依賴的生活，你是否已經喪失了很多能力。至少對於大部分人來說，現在已經喪失了做飯的能力。想要全能的你，肯定不希望自己這樣。所以，現在就請跟我來學一下如何做好蘋果香蕉花生燕麥粥。 1.這是兩個...
2016-10-25 -
減肥燕麥粥的做法大全，想瘦的你一定要收藏！
每天都有很多人為了減肥而頭痛不已，很多人也嘗試了各種減肥產品，但是效果都不佳而且容易反彈，其實在生活中只要在飲食上注意一下就能達到效果，那麼減肥的燕麥粥都有哪些呢？ 大米燕麥粥 材料：紅皮花生米，燕...
2016-09-29 -
喝燕麥粥不得哮喘
《英國營養學雜誌》刊登芬蘭的一項新研究發現，越早給寶寶喂粥，哮喘發病率就越低。 芬蘭科學家小組于1996—2000年間研究了近1300名嬰兒及其父母。這項“飲食與生活方式關聯研究”是為了探明...
2010-02-03 -
燕麥粥減肥，常吃三食譜減肥效果佳
燕麥粥是人們在平時減肥常吃的一種食譜，一般來講，在熬制燕麥粥的時候，大家對於具體的熬制方法，也應該多加瞭解，下面本文就為大家進行介紹。 牛奶燕麥粥 材料：燕麥片，牛奶，水。 做法： 1、往鍋內加入適...
2016-09-29 -
玉米燕麥粥到底能減肥嗎
現在很多女性都一直在說自己要減肥，而又不想通過運動來達到目的，很多都是靠著節食來減肥的，這樣對自己的身體是有很大的危害性的。減肥固然是要控制飲食的，但是不能通過節食來控制。可以吃一些熱量以及脂肪含...
2016-01-22 -
瘦身燕麥粥，這兩款減肥最有效
精鹽yle="text-indent: 2em; text-align: left;">一般來講，多數人在平時瘦身的時候，其對於有減肥作用的粥飲也是十分感興趣的。其中，瘦身燕麥粥就是人們最常選擇的一...
2016-09-29 -
百合燕麥粥的做法
在結束了一天忙碌的工作、學習之後，拖著饑腸轆轆的身體，還要準備晚餐真是一件累人的事情。百合燕麥粥的做法簡單易學，只需要炒鍋就可解決，無需煎炸燉，配上清湯，就可以享受美味啦。 1、把所有稱量好，其實...
2016-12-08 -
早餐吃燕麥粥好嗎
在生活中很多人總是由於平時工作比較疲勞就會忽略自己的早餐，這樣會導致我們不能吸收更多的營養價值，對身體的健康和腸胃健康都是非常不利的，如果我們製作些燕麥粥來食用能保證身體所需要的營養，同時製作起來...
2016-01-11 -
燕麥粥的做法有哪些 想要美味要用心
燕麥就是裸燕麥米，即去了殼的燕麥米，由於燕麥外殼中含有玻璃纖維，不僅有毒，而且對腸胃有害，不可以多吃，所以一人一天吃帶皮的燕麥不能超過20-30g，因此，起到的保健作用非常有限。不少人喜歡吃燕麥粥，...
2014-06-11 -
蜂蜜燕麥粥的做法
燕麥片> 很多人在製作燕麥粥的時候就會在裡面添加一點蜂蜜，蜂蜜加入燕麥粥裡面的話是可以提味的，燕麥粥本身是無糖的，有很多人不喜歡吃這樣清淡的食物，所以說製作燕麥粥的時候裡面就喜歡加入蜂蜜，蜂蜜燕麥...
2015-12-21 -
燕麥粥營養價值有哪些
很多家庭富貴的人就喜歡吃燕麥熬制的粥，這種燕麥的價值是非常高的，吃燕麥粥還有調節腸胃的功效，吃燕麥粥也可以得到美容的效果，吃燕麥粥裡面還含有豐富的蛋白，也含有非常高的膠原蛋白，吃燕麥熬制的粥還有強...
2015-12-21 -
黑豆薏仁燕麥粥的做法
黑豆薏仁燕麥粥的做法，沒有大家想的那麼複雜。先把餐具，調料準備好。然後按步驟開始做，記得控制好火候。 1.1這是即食燕麥，在最後放 2.2黑豆先泡上一晚，銀耳泡好，花生泡一個小時，薏仁洗盡即可 ...
2016-10-25 -
雪梨燕麥粥的做法
在經濟騰飛的今天，越來越多的人去追求“口舌之快”，而越來越多的美食店也突然冒出來。在外吃飯固然是件美好的事情，但就是比不上家裡做的衛生.乾淨。所以為了滿足自己的“嘴欲”，你可以跟我學做雪梨燕麥粥 ...
2016-10-25 -
紫心淮山燕麥粥的做法
記住身體是自己的，一定要管住自己的嘴，寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利，小編就先來介紹下關於紫心淮山燕麥粥這道菜的做法。 1.食材如圖，與紫心淮山面對面 2.1淮山去皮，切塊，浸在鹽水中...
2016-10-25 -
果仁牛奶燕麥粥的做法
現代人很多每天都是在匆忙中度過，一日三餐不定時，而且幾乎全在外面吃。所以下面小編就先來介紹下關於果仁牛奶燕麥粥這道菜的做法。 1.準備原料 2.1加入適量燕麥片煮一小會 3.2牛奶加熱到70度...
2016-10-25 -
讓小寶寶遠離哮喘宜喝燕麥粥
>>>推薦：孩子春天出遊須慎防腹瀉 研究小組研究了近千名嬰兒及其父母。這項“飲食與生活方式關聯研究”是為了探明在嬰兒期所吃的某些食物，是否會增加或降低其患哮喘及花粉熱的風險。 研究人員讓每個參試...
2010-03-29 -
減肥燕麥粥的做法 讓您百吃不厭
燕麥片是很多家庭早餐餐桌上必備的食物，因為它不僅僅營養豐富，而且它還具有減肥的功效。但有部分人反應每天都吃燕麥粥都有點吃膩了，下面就給您介紹幾款減肥燕麥粥的做法，保證讓您百吃不厭! 牛奶...
2017-03-03
