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營養豐富的湯 各種湯的做法
不管是在哪個季節，都是喝粥的好時間，手裡捧著熱乎乎一碗粥，是一件非常美好的事情了，不過喝粥也要有個選擇的，到底喝什麼粥好呢？這是很多人的一個疑問，現在我為大家推薦幾款粥，都是一年四季喝粥的最好選擇...
2017-01-17 -
高中生營養早餐搭配 青少年如何營養均衡
在整個學生時代，高中生面臨的壓力是最大的，因此讓很多朋友在飲食搭配上感到非常頭疼，一方面希望孩子能夠健康成長，另一方面也希望能夠通過飲食補充每日所需的營養，那麼高中生營養早餐搭配，青少年如何營養均...
2017-03-04 -
怎麼吃才能營養均衡呢
營養均衡的問題是我們特別需要注意的一個問題，只有影響今後才能有效地補充我們體內缺乏的各種營養物質才能有效地增強我的免疫力抵抗力，可以減少出現一些疾病的風險但是大家可能對於什麼吃酸的營養均衡的相關內...
2015-09-08 -
怎樣才能營養均衡呢
現如今隨著社會生活的快速發展，人們在享受現代化水準的同時，但是也出現了一系列各種各樣的負面問題，很多人都出現了，營養不均的情況，這種情況會導致很多種疾病的出現，可能我們很多人對於怎樣才能營養均衡還...
2015-09-08 -
早餐吃什麼營養均衡呢
很多人的飲食習慣都存在一定的問題，特別是營養不均衡，久而久之不僅會影響人們的智力發展，也會在一定程度上給人們的身體造成一定的影響。所以說早餐吃什麼營養均衡問題一定要引起所有人的高度重視，只有明白了...
2015-09-09 -
什麼是營養均衡呢
我們經常在電視裡聽到飲食專家講營養均衡，這樣身體的營養才會得到全面的提升，那麼什麼是營養均衡呢?通俗的講就是食用的食物營養要全面性，不能挑食，並且每餐食用的營養比例也要是正確的，肉類、蔬菜、水果等...
2015-09-13 -
備孕需營養均衡過剩≠易受孕
一、備孕補營養 不可貪多1。維生素： 備孕女性若每天服用超過一萬單位的維生素A，則有1/4機會造成寶寶畸形，如先天性心臟病以及眼睛、顎裂、耳朵的畸形，另外有1/4機會造成智障。若維生素D補充過多，容...
2016-12-15 -
防癌要從營養均衡做起
防癌要從飲食營養均衡做起，人類致癌的因素很多，並不是單一的食物作用的結果，相對地，也不是靠單一的食物就可全面預防的，需要日常均衡攝取六大食物，來維持身體正常的代謝與機能。從醫學上看，確實有些癌症...
2012-12-20 -
保持攝入營養均衡有助於防止腦萎縮
腦萎縮是一種自然生理現象，多發於老年人，隨著身體的衰老，大腦也會逐漸進入萎縮期。對於老年人來說防止腦萎縮和延緩腦萎縮是維持身體健康的重要保障，下面就讓我們瞭解一下，如何通過合理補充營養來延緩和防止...
2011-10-08 -
孕期怎麼營養均衡方法
孕婦飲食手冊--孕期應保證營養均衡是什麼？想知道孕婦如何飲食？ （一）膳食營養建議 1、蛋白質：孕早期每日增加5g，中期每日增加15g，晚期每日增加25g。孕婦膳食中優質蛋白質應占1／3以上...
2012-10-30 -
白血病患者要注意營養均衡
白血病作為一種比較常見的血液性疾病，患病人群經常會感覺一些發熱、出血等症狀，病情比較嚴重的人，甚至會威脅到生命安全。白血病發病的的特殊性，所以導致患者不能像正常人一樣進行進食，下面就注意事項和大家...
2016-09-27 -
孕婦吃的營養均衡 寶寶健康長壽
很多人都說孕婦所吃的東西要一式兩份，一份是用來自己吃，一份是給孩子吃，雖然說法有點絕對，但是科學家研究證明，孕婦合理的膳食對寶寶的健康有著極大的影響，如果孕婦在孕期營養攝入充足，孩子出生後會活...
2013-06-05 -
攝取均衡的營養對慢性肝炎的護理很重要
慢性肝炎患者除了日常的治療外，平時慢性肝炎的注意事項也是很重要的。生活中，都有哪些慢性肝炎的注意事項呢?為了讓更多的慢性肝炎患者瞭解日常護理，下面是對慢性肝炎的日常注意事項的介紹。 攝取均衡的飲...
2011-12-02 -
毛豆營養均衡價值高
毛豆營養均衡價值高，毛豆在日常生活中很常見，既可以煮著吃，也可以炒著吃，毛豆的外表很可愛，有一層細細小小的一層毛，令人賞心悅目。那多，吃毛豆的好處都有哪些呢? 毛豆中的脂肪含量明顯高於其它種...
2013-10-08 -
孩子營養不均衡的4個症狀，媽媽們瞭解多少？
想要孩子們能健康快樂的成長，對各種營養元素的要求也是極高的，如果攝入營養不足或者不均衡的話，孩子們就可能出現諸多不適，影響健康和發育。以下幾個就是孩子營養不均衡的常見症狀，媽媽們具體瞭解多少呢？ ...
2017-06-05 -
你知道營養師們吃什麼嗎？每天食物多樣、營養均衡、粗細搭配的都是些什麼食材呢？
“每餐都有主食、肉／蛋／豆至少一種、一種蔬菜，牛奶、水果、堅果偶爾也會加進去，也會適量吃一些小零食。”某位不願意透露姓名的營養師如是說。 早餐：注重營養充足主食 上午是工作、學習最為繁重的時間，大...
2017-06-11 -
六歲兒童的營養食譜 要注意營養均衡
在生活中，家長對於兒童的照顧可謂是需要無微不至的，一般來講，隨著兒童的成長，其對於相關的營養物質及需求也是會有所差異的，對於六歲兒童來講，家長在為其安排相關的營養食譜的時候，就應當注意保持營養的均衡...
2016-04-28 -
孩子偏食、挑食怎麼辦 營養均衡應該如何做
孩子健康是媽媽們時常關注的話題，對於孩子來說，偏食、挑食是阻礙孩子健康發展的毛病之一，而偏食就會造成營養不均衡。 而正在處於成長期的孩子們，遵循合理的營養均衡原則很重要。那麼促進孩子們營養均衡應該如...
2016-04-28 -
如何保證孕婦營養均衡 孕期飲食五大誤區
孕期的飲食營養，不僅影響到胎兒的正常發育，也關係到出生後嬰幼兒的體質和智力。因此，科學地調配妊娠各時期的飲食營養，對優孕、優生有著十分重要的意義。孕期的飲食應根據其特殊的營養特點進行安排。你是否存在...
2016-05-01 -
如何實現營養均衡 最佳的抗衰老食物
時光飛逝、青春漸漸遠去是人們更多困擾的？你會懼怕衰老嗎？您知道什麼是老年養生最佳的抗衰老食物嗎？ 1、營養要均衡，堅持飲食“四捨五入法” 四舍：脂肪、膽固醇、鹽和酒。 五入：纖維飲食（全穀類、蔬菜和...
2016-05-01
