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水果瘦身有原則
進食午餐後,身體中的血液將集中到腸胃來幫助進行消化吸收,在此期間大腦處於缺血缺氧狀態。如果吃得過飽,就會延長大腦處於缺血缺氧狀態的時間,從而影響下午的工作效率; Amy是白領族,年輕漂亮,不...
2010-06-07 -
四種營養水果,幫你養出好腎臟!
腎臟是人體的重要器官,保證了機體內環境的穩定,使新陳代謝得以正常進行。人體每日所攝入的食物營養直接影響到腎臟的健康。限制含鉀高的飲食;執行低碳飲食;減輕口渴;增加攝入纖維素,多吃蔬菜;這些都是從健...
2016-02-01 -
八種營養水果 准媽媽食用別有好處
水果品種繁多,營養豐富,是補充維生素和微量元素的好來源,懷孕期間的准媽媽可以適當地選擇食用水果。下面的文章裡,我們將詳細介紹八種水果的營養成分,看看准媽媽是否能夠食用。榴槤:性燥熱要少食榴槤屬滋補有...
2014-04-04 -
鳳梨這能助消化嗎 8種水果瘦身偏方大騙局
水果的好處,似乎說都說不完:可以美容養顏,幫助消化,補充身體所需營養。許多人更是借著吃水果來減肥,認為它好吃、會飽,卻不會太過“滋補”。水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹。事實果真如此嗎-為你揭開...
2011-07-06 -
水果瘦身減肥方法有哪些
很多為了保持身材的女性,都會使用各種各樣的減肥方法,比如說節食或者運動就是非常常見的方法,但是節食對於我們的身體是有傷害的,至於運動也不是所有人都能長期堅持的,有沒有方便又有效的減肥方法呢?答案當...
2015-11-15 -
女性夏季減肥吃什麼水果瘦身
想要減肥,當然水果還是最好的選擇。那麼吃什麼水果減肥最快?水果富含能加快燃脂的維生素和促進腸胃蠕動的纖維素,是健康減肥的聖品。下面告訴你8種美味的減肥水果都有哪些,助你輕鬆完成夏季減肥計畫哦!...
2015-07-21 -
夏季減肥吃什麼水果瘦身?
水果雖然沒有主食或是肉類高脂肪高蛋白的含量,但有些水果的糖分之高,對於減肥的MM來說也不得不防,否則,起到反效果可是得不償失。那夏季減肥吃什麼水果好呢? 香蕉 首先,香蕉在眾多水果中具有極...
2015-07-16 -
晚上吃什麼水果瘦身
晚上減肥可謂是最佳時間,這主要是因為我們一天工作以及勞作之後,身體的能量都得到了極大的消耗,這個時候如果吃一些水果,不但能夠補充體力,並且還能夠輕輕鬆松地減肥。晚上減肥可以吃多種水果,比如說吃檸檬...
2015-10-30 -
營養水果,這樣洗洗最乾淨
>>>推薦:應進冰箱存儲的六大藥品 楊梅 楊梅外表高低不平,稍稍用力就會破損,有的人乾脆不洗就吃,但它本身又可能裡面含有寄生蟲,讓人不知從何下手。 清洗方法:將楊梅清洗乾淨後須用鹽水浸泡20-...
2010-03-17 -
5種營養水果 助女性滋潤乾燥冬季
冬季寒冷乾燥,肌膚容易變得粗糙不堪。以下5種水果,讓你從內而外,既補充水分,又補足營養,滋潤整個乾燥冬季。 滋潤整個冬季的水果:蘋果 蘋果性平、味甘,是健脾開胃的好水果。它含有高量的粗纖維含量...
2012-12-20 -
吃什麼水果瘦身快呢?
減肥的方法有很多,調理好子的飲食結構,改善飲食習慣,就能取得不錯的效果。在各種減肥食物當中,水果還是很常見的,一些水果本身的熱量很少,而且還能排毒通便,對人體健康的好處還是很多的。平時適當的食用這...
2015-12-27 -
水果瘦身美容有什麼誤區
為你揭開水果減肥美容的“八大偏方”的真相,讓你明白:水果是好東西,但卻不是萬能的,過份依賴水果,非但不能減肥美容,還可能對你的健康造成危害。 偏方1:鳳梨的酵素可以養顏美容,還能幫助消化嗎? ...
2012-06-05 -
世界公認的十大營養水果是夏日的減肥秘笈
有位新加坡人總結了蘋果的食用經驗:肥胖者吃甜蘋果,糖尿病吃酸蘋果,解便秘吃熟蘋果,治腹瀉吃生蘋果。蘋果營養豐富,能健身、防病、療疾。實驗證明:糖尿病患者宜吃酸蘋果;防治心血管病和肥胖症則應選擇甜...
2012-02-18 -
警惕!營養水果吃不對會生病
我們很多人都有這樣的意識,吃水果對身體有好處,但近日有專家介紹,水果吃對了才會對身體有好處。如果不會吃,水果吃多了也會生病。下面,一起來詳細瞭解吧!水果吃多了一樣會發胖人們認為,要想身體好,一天至少...
2014-01-28 -
營養水果沙拉的做法
水果中富含了很多對於我們自身有營養價值的東西,多吃一些水果對於我們的自身是有百利而無一害的,而且水果也是非常營養美味的,大量的糖分是非常甜的,在平時還可以把水果,做成了水果營養沙拉,水果汁等味道更...
2015-10-25 -
水果瘦身效果好嗎
醫學專家指出,吃水果應適度。從營養學角度來說,人體多種基本營養需求——碳水化合物、礦物質、蛋白質等,都不是單靠吃水果能夠滿足的。 長期靠“水果化”生存,對人體的內分泌系統、消化系統、免疫系統等...
2012-10-04 -
你知道吃水果瘦身可取嗎?
盛夏是水果消費旺季,不少愛美女性認為“一天三頓只吃水果,修身養顏一舉兩得”,其實這是錯誤的。醫學專家指出,吃水果應適度。從營養學角度來說,人體多種基本營養需求——碳水化合物、礦物質、蛋白質等,都...
2012-04-12 -
夏季減肥吃什麼水果瘦身
夏季吃減肥水果是一件一舉多得的事情,既開胃,又清爽,同時瘦身功效還不錯,配合著有氧運動,你一定可以瘦下來哦。 夏季減肥吃什麼水果 1、蘋果 健康、瘦身都離不開蘋果,有人說蘋果是水果中的“全科醫師”...
2015-06-29 -
女性夏季減肥吃什麼水果瘦身?
大家都知道吃水果減肥很快,可是你知道吃什麼水果減肥最快嗎?不用著急,小編將帶你去看看那些減肥效果一級捧的水果。 西瓜 西瓜的水分含量多,能夠利尿、幫助消化、消水腫,可以幫助排除體內多餘的水分,使腎...
2015-07-31 -
水果瘦身要注意吃正確
水果減肥有禁忌,不能盲目跟風,呀講究科學的減肥,健康的減肥。 水果的好處,似乎說都說不完:可以美容養顏,可以幫助消化,可以補充身體所需營養……許多人更是借著吃水果來減肥,認為它好吃、會飽,卻...
2013-08-07