-
食用油種類多營養價值不同 選購有竅門和誤區
烹飪美食自然少不了食用油,而現如今的食用油種類越來越多,究竟要如何選購才好呢?其實,想要選購健康適合的食用油是一件極為簡單的事情。在這裡,為大家具體介紹一下各種食用油的好處和選購竅門,千萬別錯過了。...
2016-06-30 -
選擇這8種早餐不營養 早餐選擇要避開誤區
早餐對一天工作和生活的開始,有著至關重要的作用。常言道,一日之計在於晨,早餐該怎麼吃非常重要,但很多人卻不小心忽視了早餐的營養,陷入了吃早餐的誤區。重要:早餐不可不吃有研究證明,不吃早餐,大腦會釋放...
2016-01-08 -
外國蘋果一定營養又好吃嗎?盤點選購蘋果的誤區
蘋果的種類有很多,無論是選購哪種蘋果都要有很多注意事項,避免出現選購誤區。今天,小編不僅要幫大家遠離選購蘋果的誤區,還要介紹在吃蘋果時不得不知道的禁忌,千萬別錯過了。選購蘋果的常見誤區宜選套袋蘋果。...
2015-04-30 -
雞蛋的營養價值高 吃雞蛋避開5個誤區
雞蛋的營養價值很高,這是眾所周知的。不過,如果你吃雞蛋的方法錯誤,不僅不能吸收營養價值,還會影響到身體健康。下面,就來和小編一起瞭解瞭解吃雞蛋常見的5個誤區都有哪些吧。雞蛋的營養價值蛋白質:雞蛋含豐...
2015-04-07 -
開水浸豬肉營養易流失:食用豬肉常見的7大誤區
豬肉是我們日常餐桌上常見的肉食之一,也受到狠人的青睞。那麼,你是否瞭解豬肉的營養價值是什麼呢?同時,小編還要告訴大家,吃豬肉應該還要避開7大誤區哦。豬肉的營養價值蛋白質。豬肉的蛋白質為完全蛋白質,含...
2014-12-22 -
准媽媽營養不良怎麼辦?飲食避開6誤區
准媽媽在孕期營養不良要怎麼辦?孕期營養不良的危害不言而喻,對胎兒發育是會有嚴重影響的,所以要引起重視。在這裡,就來為大家介紹一下准媽媽營養不良應該怎麼吃,千萬別錯過了。准媽媽營養不良應該怎麼吃要確定...
2016-09-28 -
兒童保健 造成孩子營養失調的六大誤區
現在的小孩子都是嬌生慣養的,有些東西喜歡吃,有些東西又不願意吃。這樣就容易導致孩子的營養不全面,造成營養失調。一些家長為了給孩子補充營養,憑經驗給孩子亂補一通,很容易造成孩子營養過剩。下面為大家...
2016-09-12 -
蔬果烹飪有誤區 煮對了才有營養
家裡炒菜,一般是蔬菜居多,都知道吃蔬菜菜的好處有很多。但是你家烹飪蔬菜肯定有一些錯誤的做法,而你肯定不知道,下面就讓小編為你盤點一下烹飪蔬菜會出現的幾個錯誤。1、維生素C、B1都怕熱因此炒菜避免用小...
2014-04-08 -
果蔬削皮丟營養 炒菜注意這10個誤區
你知道嗎?即使你每次都選擇營養豐富的食材,身體卻還是有可能處於缺乏營養的狀態。如果烹調方式和食用方式不合理,營養也會偷偷溜走。在食物加工和食用步驟中,到底是什麼偷走了你的營養?1、果蔬全削皮很多人怕...
2014-03-21 -
飲食營養:10大誤區讓吃下的雞蛋全白費
雞蛋是我們常吃的食品之一,很多上班族為了貪方便,每天早上上班都是用一個雞蛋搞定自己的早餐。不過,我們吃了這麼多雞蛋,並不就是代表我們懂得怎麼正確吃雞蛋。如果你持反對票的話,那就跟我來看看這些誤區,...
2017-03-09 -
產後減肥誤區需早知 豐富營養更關鍵
保持好的身形是每一個女人所希望的事,而生產過後女人的體型都有所變化,這時女人就會想產後減肥,恢復以前的身材,那麼產後減肥的誤區有什麼呢?產後減肥誤區有哪些:1、“多餐”就能減肥少食多餐可以有效地控制...
2015-08-12 -
掃清巧克力兩大誤區 探究背後營養保健
怕吃巧克力會蛀牙?怕吃巧克力會膽固醇高,不利於身體健康?如今科學研究表明,適量吃巧克力不會蛀牙、也不怕膽固醇會高!現在就讓我們一起來看一下巧克力的6個保健營養價值吧!一、巧克力誤區1、吃巧克力膽固醇...
2013-11-19 -
健康不是一味加入營養 初老族補鈣三誤區
隨著年歲的增長,骨關節變得越來越脆弱,容易受損,鈣流失也隨之增加。而現在有不少中老年人把鈣劑當做抗衰老的營養品服用,結果反而造成骨折、異位鈣化等病,甚至一些腎結石、動脈硬化病的發生也與過度補鈣有關...
2013-11-08 -
家庭營養的三大誤區
誤區一:米越白,品質越高 米的潔白程度和米外層的米糠去除程度有關,米糠去除程度越高,雖然米是白了,但營養損失亦越多。米糠中含有豐富的B族維生素和膳食纖維,米的胚芽含有維生素E和多不飽和脂肪酸。...
2010-08-31 -
四個誤區易致蔬菜營養流失
蔬菜攝入量長期不足,很容易導致維生素、礦物質缺乏,引起營養平衡失調,身體免疫力下降。此時人體易感到疲勞、易感冒,也會導致注意力下降。缺乏蔬菜不但危害大人的健康,對於孩子來說也是一樣。有很多孩子...
2014-07-24 -
萬萬沒想到 飲食營養4大誤區
現如今的都市生活中,很多人都會有很多飲食惡習而並不自知,這樣久而久之就會影響到身體健康,這可怎麼辦呢?在這裡,小編就來為大家總結4種錯誤的飲食安排,來看看你有沒有這些禁忌吧。 4種錯誤的飲食安排 ...
2015-02-20 -
【關於營養飲食普遍存在誤區】
專家研究發現人們關於營養飲食普遍存在誤區,其實食物也分好與壞,營養是我們健康的基礎,通過合理膳食可以預防疾病的發生,所以今天我們為大家揭開營養飲食的神秘面紗。>>>盤點最實用的三類助消氣方法 誤...
2017-03-14 -
牛奶越濃越有營養? 喝牛奶別陷入10誤區
牛奶營養價值很高,對健康大有裨益。不過,喝牛奶可並不是一件簡單的事情。如果平時喝牛奶時不注意方式和搭配,牛奶不僅無法補充營養,反而會成為身體的“健康殺手”!牛奶是我們最熟悉的食品,它營養豐富、含鈣高...
2014-03-09 -
10個飲食誤區曝光 你是否有陷入營養“陷阱”?
10個飲食誤區曝光 你是否有陷入營養“陷阱”? 誤區1:永遠別加糖 真相:喝的飲料、吃的菜裡都不加糖熱量就會降低?難! 糖是廚房裡不可或缺的調料。且不說甜食、飲料和冰淇淋,你不愛糖醋排骨、咕咾...
2011-04-07 -
誤區:蔬菜水果個頭大 營養就越多?
如今,蔬菜水果中的營養成分大不如前,人類的健康也因此受到影響。個頭較大的農產品通常含有更多的“幹物質”,這種物質會對集中在一起的礦物質成分產生稀釋作用,即所謂的“稀釋效應”。換句話說,在種植蔬...
2011-01-28