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雞蛋的營養價值 細數吃雞蛋最易犯的誤區
有的家庭天天都會吃一兩個雞蛋,因為個人的口味不同雞蛋的吃法上也有很大的不同,在這裡小編要提醒下大家雞蛋不宜吃過多,每天一兩個雞蛋就能滿足身體所需營養,大家都喜歡吃雞蛋那雞蛋的營養價值大家都很瞭解...
2013-04-25 -
遠離寶寶飲食營養的誤區
隨著人們生活水準的提高,很多父母將更多的金錢、精力投入到孩子的身上。有些家長盲目地給寶寶補充各種各樣的營養和微量元素,進入了一個飲食營養的誤區。那麼,怎樣合理科學地餵養寶寶呢? 誤區一:早餐比較...
2009-09-23 -
蔥的營養是什麼?吃蔥的4大誤區
你是否喜歡吃蔥呢?對於蔥,這種食物來說有人很喜歡,也有人從來不吃。蔥的營養價值是很高的,在烹飪時適當放一些蔥不僅可以調味,對健康也是有很多好處的。今天,就和小編來詳細瞭解一下吧。蔥的營養價值蔥對身體...
2014-11-27 -
胃部保護防四大誤區 煲湯時間越長越沒營養
現代人由於快節奏的生活以及強大的工作壓力,大部分人的胃都處於亞健康狀態。因此,提醒您,對於胃部保護千萬別陷入以下四誤區:誤區一:胃病不會傳染。一般人普遍認為胃病不會傳染。但導致消化道潰瘍、慢性胃炎的...
2013-08-09 -
吃蔬菜的9大誤區 菜湯最有營養
一、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購,把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃,這樣雖然節省時間、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素,例如菠菜,在通常狀況下(20℃)每放...
2014-07-06 -
飲食誤區營養飲食需明白!
飲食也需要有所注意,希望大家多瞭解關於美食的概念,能找到適合自己的美食方法。下面小編就為大家詳細的介紹一下有關營養飲食的知識吧! 提起飲食,大家都能夠清楚知道很多美食,念起口水直流,但是飲...
2015-12-24 -
盤點吃水果的7大誤區 高檔水果營養更好?
誤區1:水果什麼時候吃都有益無害 專家提醒:水果並不是可以隨意食用的,因為其中含有較多的有機酸和單寧類物質,有些水果還含有活性很強的蛋白酶類,可能對胃產生刺激和傷害,出現胃痛、脹氣、腹瀉、消化不良...
2013-04-17 -
喝湯滋補小心6大誤區 湯渣營養高千萬別丟掉
誤區一:喜歡喝剛煲好的熱湯 剛煲好的湯往往很燙,而很多人卻偏偏喜歡喝這種很燙的湯,認為喝進去更暖胃暖身。其實,人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60度的溫度,超過此溫度則會造成黏膜燙傷甚至消化道黏...
2013-02-21 -
寶寶營養飲食有哪些誤區
看一看下面的10種常見誤解及說法的事實真相。 誤解1:孩子不吃蔬菜就得不到必需的維生素和礦物質。 事實是:有些孩子不喜歡吃蔬菜,卻仍然很健康。原因是,他們喜歡吃水果。在孩子慢慢學習接受青菜、...
2012-04-20 -
誤區 補藥並不是營養品
補藥分為補氣、補血、補陽和補陰等四類。其中補氣和補陽藥如人參、鹿茸等,多具有興奮中樞神經、抗疲勞、強心、促進血液迴圈、提高機體抗病能力、促進胃腸分泌、增強肌力等作用。補血和補陰藥如當歸、首烏、麥...
2009-08-17 -
營養飲食有哪些常見誤區
60歲後,新陳代謝減速,需要營養更少。老人對熱量的需求比年輕人更少,但是對鈣、維生素D、維生素B12等營養的需求卻更多。建議老人應該多吃富含這類營養的食物。 老年人無需擔心體重超標或肥胖。老年...
2012-08-12 -
只喝湯不吃湯料營養吸收更好?喝湯的幾大誤區
“喝湯進補”是迷信還是真理?喝湯對我們人體有很多的好處,現代人似乎也都進入了一個“湯補”的階段,但有部分的認為喝湯僅是個人的一些習慣,沒有什麼大的學問,其實不然,喝湯也是有不少的誤區。有人說,煲湯喝...
2017-04-13 -
營養飲食之喝湯誤區
營養飲食可不是大家說的“吃好”那麼簡單,營養飲食講究的是吃得健康、吃得營養;那要怎麼才能吃得健康、吃得營養呢?我想,這個問題應該從喝湯說起,下面就一起來看看生活中的喝湯誤區吧。 1、湯泡飯 ...
2013-06-10 -
女性營養早餐的誤區
不吃早餐對身體是非常影響健康的,我想這個大家都知道,所以導致大家沒有時間吃早餐的女性朋友們就以“湊合”來解決了。導致大家對營養早餐有這誤解。那麼下面我們就來看看大家對營養早餐有什麼誤解吧!
2013-04-01 -
男人健美營養中的十大誤區
男人健美營養中的十大誤區有哪些?現代健美營養講究科學性,要通過識別錯誤的營養方式來獲得正確的營養方法,本文就是為了起這個作用。 1.過量飲食 過多的熱量攝入會造成脂肪堆積。過量的飯食就是首...
2013-10-08 -
吃雞蛋的誤區阻擋了蛋白質營養
雞蛋是一種富含蛋白質營養的食物,如果我們使用不當的話對我們的健康是不利的,所以小編告訴你們生活中應該注意吃雞蛋的誤區。 誤區一:蛋殼顏色越深,營養價值越高 許多人買雞蛋只挑紅殼的,說是紅殼...
2013-04-04 -
對男性來說,蔬菜營養的誤區
新鮮蔬菜營養好,這誰都知道。但是人們在吃蔬菜的時候總存在一些錯誤的飲用方法,這些誤區你也經常會遇到嗎? ⒈久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購,把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃,這樣雖然節...
2013-05-03 -
【判斷雞蛋營養高低的7個誤區】
雞蛋做為人類重要的營養素來源,做法多樣而簡單,幾乎是餐桌上必不可少的食材。有關吃雞蛋的講究也有很多,但是其中很多都是誤傳,下面就一起來看看專家指出的7個吃雞蛋的常見誤區。>>>最傷腰椎的3個開車習慣...
2017-04-16 -
避開吃雞蛋誤區更營養
誤區1:雞蛋怎麼吃營養都一樣 雞蛋吃法是多種多樣的,有煮、蒸、炸、炒等。就雞蛋營養的吸收和消化率來講,煮、蒸蛋為100%,嫩炸為98%,炒蛋為97%,荷包蛋為92.5%,老炸為81.1%,生吃為3...
2011-03-15 -
牛奶越濃越有營養?喝奶需避免九大誤區
牛奶是我們最熟悉的食品,它營養豐富、含鈣高的特點已普遍為人們所知。但是,如何正確喝牛奶,喝多少,什麼時候喝最好?很多人也許就不清楚了。牛奶營養雖好,但喝法不對,也可能損害健康。錯誤一:拿牛奶當水喝。...
2017-04-30