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早餐吃雞蛋好處多多
“一天之計在於晨”,早餐對我們一天的營養來說都是很重要的，所以需要科學的搭配早餐。雞蛋就是營養早餐中最常見的食材之一，在早上吃雞蛋會有哪些好處呢？下面小編為大家盤點一下吧。 早餐吃雞蛋的好處 ...
2016-07-20 -
兒童踢足球的好處 可謂是好處多多
兒童踢足球的好處 可謂是好處多多更有效改善呼吸系統的功能。足球是集跑步與腿部運動於一身的。 在跑步， 傳球， 射球等的過程中， 會加強呼吸的深度，從而吸進更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量...
2017-03-04 -
冬季吃香菇好處多多
香菇又名香蕈，是冬令的滋補食品。香菇性味甘平，中醫書中多有記載。《本草求真》中說：“香蕈味甘性平，大能益胃助食，及理小便不禁。”《日用本草》中說：“益氣，不饑，治風破血。”香菇具有益氣補虛，健脾胃，...
2014-11-28 -
長做瑜伽好處多多
【導讀】長做瑜伽好處多多，瑜伽起源於印度，至於瑜伽養生是最近幾年開始流行的事情，越來越多的人來事做瑜伽養生保健。現在無論什麼事情都在講究一個“快”,走路快，工作節奏快，甚至吃飯也要快，無時無刻都在...
2015-03-12 -
中年女性常揉小腹好處多多
兩手掌搓熱，左手叉腰（拇指在前，四指在後），右手掌心由心口窩處，向左下方揉擦，周而復始為一次，可揉擦三四十次。然後右手叉腰，左手掌心自肚臍處，向右下方揉擦，經過小腹（恥骨邊緣），回到原處為一次，也...
2013-01-30 -
夏季騎自行車的好處多多
騎自行車的好處 1、強化血管 自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。世界上有半數以上的人是死於心臟病的，騎單車不只能藉腿部的運動壓縮血液活動，以及把備註從血管末梢抽轉意髒，事實上卻同時強...
2016-07-08 -
孕婦吃鵝蛋 好處多多
鵝是一種比較長壽的家禽，而且產蛋記錄堪稱世界冠軍，每天產蛋量都比較高。而在南方，有一些媽媽或者婆婆會囑咐女兒或者媳婦在孕期的後兩三個月吃一點鵝蛋，那麼鵝蛋有什麼營養價值?為什麼老人家會喜歡讓孕婦吃...
2017-03-05 -
秋天飯後吃梨好處多多
健康是我們一生中最寶貴的東西，點上面箭頭上的“每日養生”免費關注我們，每天獲得養生知識！飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的垃圾可以大量排出。在人們熱衷於吃煎烤食品、速食類食品的今天，飯後吃個...
2016-10-13 -
鴨肉的好處多多
鴨肉是人們餐桌上的常客，它也是人們公認的一種進補的好東西，它具有滋補身體的作用，同時還能起到補腎、養胃的功效，適合於身體偏熱的人食用，它不僅營養價值高，而且對於一些疾病也能起到食療效果，那麼，究竟...
2013-12-13 -
春季吃草莓的好處多多
如今物質越來越不匱乏了，可以說一年四季想吃什麼就吃什麼，而在選擇水果食用的時候也要注重水果對於身體的功效，其中草莓是大眾喜歡的一種水果，你知道草莓有什麼好處嗎？ 吃草莓的好處 1、明目 ...
2016-02-20 -
春季吃春筍的好處多多
春季吃竹筍有什麼好處？竹筍的家常做法有哪些？今天和小編一起來瞭解下春季吃竹筍的好處以及竹筍的家常做法。 春季吃竹筍的4大好處 1、鉀元素預防高血壓 竹筍含有大量的鉀元素，而鉀元素可令體內...
2016-02-25 -
【養生保健】紅棗泡水好處多多
好處多多： 1.增強人體免疫力 大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼...
2017-03-05 -
切忌狼吞虎嚥 吃飯細嚼慢嚥好處多多
養生之道網導讀：你知道吃飯細嚼慢嚥有什麼好處嗎？我們在看電視劇時，都會看到一個端正嫻雅的公主，在吃飯時總是細嚼慢嚥的。對於公主細嚼慢嚥的吃飯，大多數的朋友認為只是為了皇家的體面，但其實從健康的角度來...
2011-11-19 -
適當吃些巧克力好處多多
我們都知道，到今天，巧克力也還是大眾愛吃的食物。在情人節的時候最火爆，也是很多女性都喜歡吃的食物，但吃完又害怕會變肥，其實巧克力對健康的好處很多，譬如它可以緩解腹瀉，平穩血糖、降低血壓，預防中風，...
2016-03-14 -
陳皮沖水喝好處多多
【導讀】陳皮，自古以來就是人們喜愛的養生保健藥。有著“一兩陳皮一兩金”的讚譽。陳皮有很多使用方法，既是很多方劑的重要組成之一，也是烹飪時提味的重要作料。很多人都會用陳皮泡水喝，但是你一定不知道陳皮...
2016-05-02 -
豬皮的好處多多千萬不要丟掉
【導讀】豬皮的好處多多千萬不要丟掉，很多人都不喜歡豬皮，覺得豬皮沒什麼用，都是把它丟掉。其實豬皮不能丟啊，因為豬皮的好處是很多很多的。 豬皮的好處多多千萬不要丟掉 1、活血補血 豬肉皮味甘性...
2016-04-07 -
春季多吃四菜好處多多
專家指出：春季多吃香蔥、香菇、香椿以及香菜，對人體健康好處多多。下面就和小編一起看看四“香”菜對人體的好處吧。 【香蔥】 春天正是香蔥上市的季節，不同於大蔥，它的蔥白短、綠葉多，生吃起來沒有大...
2016-02-23 -
吃些鮮玉米 好處多多
秋天，正是收穫玉米的季節。科學研究發現，在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質。這些物質對預防心臟病、癌...
2014-11-25 -
孕婦能喝紅豆湯嗎 喝紅豆湯的好處多多
一般情況下，孕婦是可以喝紅豆湯的，不會對身體產生不良的影響，但是，不能多吃。紅豆湯的營養價值高，孕婦適量食用對身體是有一定好處的。下面讓我們具體來看看吧！ 孕婦可以喝紅豆湯嗎 孕婦可以喝紅豆...
2016-12-29 -
孕婦能吃韭黃嗎 孕婦吃韭黃好處多多
一般情況下，孕婦是可以吃韭黃的，不會對身體產生不良的影響。韭黃的營養價值高，孕婦吃韭黃對身體有一定的好處。下面讓我們具體來看看吧！ 韭黃孕婦可以吃嗎 可以吃。 韭黃中沒有對孕婦不利的營養...
2016-12-09
