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臉色變差?4款補血養顏食譜養出好氣色
工作壓力大、熬夜、失眠......很多原因都會讓女性的臉色變差,看起來跟個黃臉婆似的。那麼如何補血養顏呢?讓肌膚回歸好氣色的最佳方法當然是飲食內調了,多吃一些富於營養和高熱量,高蛋白,多維生素的食...
2017-02-28 -
給產婦的5款下奶食譜
絲瓜仁鰱魚湯取絲瓜仁50克,鮮鰱魚500克,一同熬煮成湯。食用時可放些醬油,不放鹽,最好吃魚喝湯一次吃完,每天喝1次,連喝3天。營養功效:絲瓜仁有催乳作用,鰱魚有補虛、理氣、通乳之功效,對血虛引起的...
2017-01-04 -
下奶食譜DIY:蛋花酒釀
下奶食譜DIY:蛋花酒釀〖製作方法〗材料:雞蛋1個、小圓子若干、酒釀。做法:1、把酒釀倒入水中煮開。2、把小圓子放入煮熟。3、打入雞蛋花。4、出鍋咯。〖營養分析〗這個湯,再簡單不過了,也很香甜。酒釀...
2017-01-04 -
下奶食譜之——雞肉類
寶寶出生快一個月了,但是奶水還是不怎麼夠,每天要添加一兩次奶粉,好著急啊,我一直都堅持要純母乳餵養的。產婦吃什麼能下奶呢?一、吃什麼能下奶—母雞燉山藥母雞1只,洗淨,將黃芪30克、黨參15克、山藥1...
2017-01-04 -
下奶食譜之—三款美味靚粥
產後奶水不足是困擾不少新手媽媽的問題,其實如果媽咪們多吃一些下奶食譜,不僅能讓奶量增多還能使奶質變得更好,健康的飲食也有利於產後身體的恢復呢。那麼,產婦下奶食譜有哪些呢?產婦下奶食譜之—三款美味靚粥...
2017-01-04 -
產婦下奶食譜——豆類篇
產婦下奶食譜——豆類篇萵苣子粥材料:萵苣子15克、甘草6克、粳米100克。做法:將萵苣子搗碎,加甘草,再加水200毫升同煮,煮至水剩餘100毫升時,濾汁去渣。將濾汁、粳米一同入鍋,加水同煮,米爛即成...
2017-01-04 -
告別少乳 下奶食譜來幫你
酒釀燉蛋原料:酒釀1瓶、雞蛋1個。做法:1、鍋中放適量水,打入雞蛋;2、雞蛋煮好後,放入酒釀即可。營養提示:酒釀容易上火,不適合虛火旺的產婦。黃豆燉豬腳原料:豬腳3個、黃豆1兩、鹽適量、白糖1小匙、...
2017-01-04 -
產婦吃什麼下奶食譜
關於產婦催奶的食譜,市面上有各種各樣的。但是是不是都適合呢,是不是任何的都能起到催乳的作用呢?這要因人而異的。那麼,產婦吃什麼下奶食譜比較好呢?催奶食譜一、清淡肘子原料:豬肘子,當歸、王不留行各1份...
2017-01-04 -
眾多媽咪力薦月子下奶食譜之——羊肉蘿蔔粥
產婦催乳食譜:羊肉蘿蔔粥原料:羊肉(瘦) 500克輔料:陳皮 5克 白蘿蔔 100克 高粱米 150克調料:大蔥 5克 薑 5克 黃酒 10克 五香粉 10克 味精 10克 香油 25克製作方法:1...
2016-12-29 -
養肝護肝的食物 常吃這些食譜養肝護肝
養肝是一件很重要的事情,我們的肝臟除了有消化的作用外,也是解毒的重要器官,所以養肝護肝就成了每天要做的事情。那麼我們怎樣養肝護肝呢?養肝護肝的食物有哪些呢?下面就讓我們一起來看看都有哪些養肝的食...
2016-07-11 -
乙肝如何養肝 四款食譜養肝效果特別好
肝臟對於乙肝來說是異常重要,養好肝臟不但可以讓肝加速排毒功能,重要的是能夠有效抑制乙肝的病情。因此乙肝一個要做好養肝工作。那麼乙肝患者如何來養肝呢?試試這幾款食譜吧。 乙肝患者養肝食譜 1、...
2015-12-16 -
產婦下奶食譜
導讀:多數產婦在產後都會選擇母乳餵養,但是有些產婦出現了沒有奶水或是奶水不足的現象,那麼要怎麼調理呢?下面我就為大家介紹下產婦下奶食譜,一起來瞭解下吧! 產婦下奶食譜 木瓜豬腳湯 ...
2014-04-11 -
牛奶食療六款藥膳
明代醫藥家李時珍的《本草綱目》中,就有牛奶可以“補益勞損,潤大腸,治氣痢,除黃疸,老人煮粥甚宜”的記載。 牛奶作為一種藥食同源的食品,具有補虛損、益肺胃、養血、生津潤燥、解毒等功效,特別適用於...
2010-09-15 -
老人食譜養心護脾 預防夏日中暑好妙招
據調查,高齡者的中暑症狀有一半以上是發生在室內的,特別是那些需要照顧的老人和不愛活動的老人。那如何預防年老體弱者及多病老人中暑呢?老人夏日出行還是居家,都要注意以下問題:1、老人外出最好避開上午10...
2013-08-01 -
推薦:兩款平肝去火的牛奶食療
牛奶,大家都不會陌生。牛奶具有豐富的營養價值,是我們生活飲食中不能少的飲品。今天,要為大家介紹的是可以平肝去火的牛奶食療方,快來一起學兩招吧。兩款平肝去火的牛奶食療蜂蜜牛奶材料:牛奶200毫升,蜂蜜...
2016-02-19 -
哺乳期這些食物須避免 推薦三款下奶食譜
新媽媽為了讓寶寶喝到更多的母乳,只要在產後多喝湯、多喝水,如豬腳花生湯、魚湯、排骨湯等各類湯品,但是,在哺乳期有哪些食物是要及時避免的呢?哺乳期須避免的食物:1、會抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麥芽水...
2015-10-23 -
哺乳期飲食忌宜兩項要知曉 推薦兩款催奶食譜
在哺乳期,很多的新手媽媽,因為吃錯了食物,而導致回奶的現象發生,而感到後悔不已,下面我們就看看哪些食物會回奶?哺乳期飲食忌宜兩項:一、忌寒涼回奶食物1、肉類豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食,會減少生乳,...
2015-08-18 -
催奶食譜 五款食譜助你下奶
每年都有很多新人結婚,每天都有很多寶寶出生。母乳餵養一直是我們所堅持的,但是很多媽媽都會因為母乳不足而感到著急。那麼,產婦催奶該怎麼辦?產婦可以吃什麼催奶?今天,就讓小編給大家介紹幾款催奶湯吧!...
2016-06-15 -
牛奶食療法 讓你在冬天更美麗
1.牛奶粥 鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟,去米湯,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖攪拌,充分溶解即成。早晚溫熱服食,注意保鮮,勿變質。可補虛損,健脾胃,潤五臟。適用于...
2010-12-28 -
經典牛奶食療法
中醫學認為,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工,或和其他食物一起進行調配,可製成各種“食療牛奶”。 1.牛奶粥 鮮牛奶250毫升、大...
2016-06-02