-
中醫教你用黑米減肥 不易反彈更安全
黑米減肥法的優勢 黑米用來減肥,其優勢是十分明顯的。首先黑米煮成粥之後口味不錯,可接受性良好,加少許鹹菜絲,吃起來就感覺像正常的一餐。而且由於粥中90%以上是水分,能量甚低,喝兩碗也不可能吃...
2016-05-06 -
多吃薏仁米減肥又營養
經常食用薏仁米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏仁米食品,既可化濕利尿,又使身體輕捷,還可減少患癌的幾率。下面微微健康網介紹幾道以薏仁米為原料的美容食譜。 一、美人薏仁湯 材料...
2012-09-28 -
黑米減肥法
黑米不僅十分的營養,且還可以減肥,對於身材比較肥胖的朋友們,利用黑米去減肥的效果其實還是很不錯的。畢竟黑米之內含有了比較多的膳食纖維,食用之後可以讓人們產生飽腹感,之中含有的熱量也不多,所以不會讓...
2014-05-13 -
糙米能減肥嗎 糙米減肥的根據
導讀:糙米能減肥嗎?糙米去殼後仍保留存些許外層組織,而口感較粗,但與普通精緻白米相比糙米營養價值較高,富含的營養成分也相當豐富,糙米能有效的調節體內新陳代謝,內分泌異常等。那麼,糙米能減肥嗎?下面...
2017-03-08 -
糙米減肥 糙米的3大減肥功效
糙米是一種十分常見的穀類,它含有豐富的膳食纖維,是餐桌上常見的一個主食,有很好的飽腹作用。但是很多人不知道的是它還有減肥的功效,那麼吃糙米為什麼可以減肥呢?下面就讓小編來為大家詳細的講解一下吧,想...
2015-01-07 -
薏米減肥食譜讓你不停瘦
薏米因為營養價值高,被稱為是“世界禾本科植物之王”。同時,在歐洲,其還稱為是“生命健康之友”。薏米可作為糧食吃,味道和大米相似,比較容易消化吸收,煮粥、做湯均可。中醫指出,薏米具有滋補作用,並且...
2016-08-18 -
紅豆薏米快速減肥法,紅豆薏米減肥效果好
紅豆和薏米都具有很好的排毒功效,紅豆還可以消腫減肥。薏米可以解毒瘦身。將紅豆和薏米組合在一起,就是減肥瘦身的良方。不過紅豆薏米要怎麼吃才能夠快速減肥呢?下面為大家推薦幾種紅否薏米的食用方法。 一: ...
2016-10-17 -
用黑米減肥有優勢嗎
黑米作為減肥惟一食品的優勢是明顯的。它煮成粥之後口味不錯,可接受性良好,加少許鹹菜絲,吃起來就感覺像正常的一餐。由於粥中90%以上是水分,能量甚低,喝兩碗也不可能吃過量。同時,黑米屬於糙米,它的...
2010-07-16 -
這幾款薏米減肥粥,你值得一試
減肥不僅對身體健康有益,對我們的形象也能極大的改善。這會讓很多人重拾自信心。減肥方法那麼多,什麼方法最有效成了人們討論的話題,今天給大家推薦兩款薏米減肥粥。效果非常的不錯。 薏米減肥粥一、木瓜銀耳薏...
2016-09-29 -
薏米減肥食譜,好身材就要“吃”出來
如今不僅是女人比較重視身材,男人也越來越重視身材的“好壞”。只不過,男人結婚之後因為工作的原因,很少再像年輕時那樣經常運動,久而久之身體就容易肥胖。不過,如果掌握了下面兩種薏米減肥食譜,就可以吃出好...
2016-09-29 -
吃什麼能減肥?推薦地瓜和糙米減肥法
如今,減肥的方法越來越多,安全健康的方法才是我們的首選,通過飲食來瘦身是一個理性的選擇。那麼哪些食材可以減肥呢?今天小編為大家帶來的是地瓜和糙米減肥法,地瓜和糙米減肥的原理是什麼呢?又有哪些減肥的食...
2016-03-07 -
薏米 薏米減肥的藥膳食譜
薏米減肥功效: 薏米仁是五穀類中纖維質最高的,低脂、低熱量,是減肥的最佳主食。它還含有豐富的蛋白質、油脂、維生素、礦物質和糖類。薏仁是一種中藥藥材,可以讓皮膚更光滑細緻;此外,也可以促進體...
2013-07-29 -
3款發芽玄米減肥食譜
玄米減肥這個是大家推崇的飲食減肥方法,可是你知道發芽的玄米,它的瘦身功效比普通玄米更厲害嗎?聽著也許覺得奇怪,但是如果你看了小編介紹的發芽玄米減肥常識和原理,還有幾款減肥食譜,那麼你一定忍不住想要...
2011-12-05 -
薏米減肥最有效的辦法是什麼
隨著生活水準的提高,許多人的組織生活水準也都提高了,到隨之而來的也有一些負面影響,比如肥胖問題。因為肥胖問題被廣泛關注,所以各種減肥的方法也都非常的流行,其中有一種叫做薏米減肥,想必有不少人聽說過...
2015-12-17 -
赤小豆薏米減肥功效有哪些
喝粥是養生的最好選擇,粥的營養價值高,屬於流食容易被人體所吸收,有利於人的身體健康尤其是那些需要調養身體的人,更應該多喝粥。而吃小豆薏米粥就是周中的精品,是典型的養生保健粥,它的功效特別多,清熱祛...
2015-11-30 -
紅豆薏米減肥法是什麼
薏米有利水消腫清熱解毒的功效,所以好多人認為它是一種減肥的食物,不過它的營養價值也是非常的高的,它可以打配很多種食物都可以幫助減肥,以下我們來說一下。 紅豆薏米減肥法是什麼" alt="紅豆薏...
2017-03-09 -
巧用玉米減肥 三種食法速變瘦
一批批玉米如雨後春筍般出現在各大超市、菜市場。玉米,作為當季入市的食物,以它清甜不膩的味道,深受人們的青睞。那麼,想要減肥的MM們如何好好利用玉米減肥呢?小編推薦幾款玉米減肥食譜,助你健康瘦身減...
2014-11-05 -
玉米減肥的科學道理
胡蘿蔔 隨著減肥人群的不斷增加,減肥方法也成了人們關注的焦點,玉米減肥之所以能夠脫穎而出,不僅僅因為它的減肥效果顯著,還因為它是一種健康、科學的減肥方式;下面就一起來看看玉米減肥有哪些科學道理吧。...
2013-05-01 -
4款紅薯玉米減肥食譜 排毒又通便
一、粗糧紅薯湯 材料:粗糧2杯、紅薯500克、洋蔥半個、叢生口蘑150克、海帶適量、雞湯1杯、鹽和胡椒粉少量、水1升(7個人的份量)。 做法: 1.先把粗糧放到鍋裡,加水將他煮熟,並且要注...
2012-11-22 -
晚上吃玉米減肥嗎 玉米怎麼吃減肥(2)
無花果玉米湯 材料:無花果200克、赤小豆150克、黑花生150克、黑玉米2棵。 做法: 1.赤小豆、黑花生沖洗乾淨,用清水浸泡一下,加入黑玉米,添加約1500ml的水。 2.大火煮開...
2017-05-23