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玉米粥合理烹調營養高
玉米中的尼克酸不是單獨存在的，而是和其他物質結合在一起，很難被人體吸收利用。在做玉米的時候有個小竅門——加點小蘇打就能使尼克酸釋放出來，被人體充分利用。 尼克酸又叫煙酸，它在蛋白質、脂肪、糖的...
2010-07-27 -
吃玉米增強腦力和記憶力 寶寶怎麼吃玉米更營養
寶寶能吃玉米嗎？玉米是最常見的粗糧之一，其中所含的營養元素是很豐富的，媽媽可以適當的為孩子添加一些玉米類的營養食譜哦。在這裡，小編就來為大家推薦幾款適合孩子吃的玉米類營養食譜吧。寶寶能吃玉米嗎寶寶可...
2014-05-21 -
玉米片怎麼吃 這樣吃玉米片營養豐富
玉米片是大家熟知的一種食材，它可以製作出很多美味的佳餚，而且多吃玉米能夠提高人體的免疫力，那麼大家知道玉米片的做法嗎?玉米片怎麼吃味道好呢?下面小編就為大家介紹一下玉米片的做法大全吧。 玉米片...
2016-01-11 -
玉米粥美味營養早餐給力健康
還在為早餐吃什麼，怎麼吃發愁嗎？那就來一碗營養健康玉米粥吧，玉米除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質。 你還在愁早餐做什麼吃嗎？你還在愁做早餐麻煩...
2011-04-22 -
玉米怎麼煮才更營養
每百克玉米含葉酸12微克，是大米的3倍;鉀為238～300毫克，是大米的2。45～3倍;鎂為96毫克，是大米的3倍;並含有谷胱甘肽、β-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃質、硒、維生素E等多種抗氧化劑，因...
2010-08-02 -
不同顏色玉米各有奇效 玉米咋煮最營養
米的種類越來越多，顏色也越來越多。不同顏色的玉米其實營養價值也是各不相同的。玉米的顏色各自對應哪些保健功效呢?健康的玉米食用方式又是什麼呢?厭倦了水煮玉米，不如試試三色玉米吧。 不同顏色玉米養生功...
2014-06-26 -
紫玉米的營養功效
玉米，在生活中是很常見的雜糧。但是對於紫玉米，可能有一些人沒有見過或者瞭解過。養生專家指出，紫玉米是一種原生的植物，它是秘魯特產的一個玉米品種，有著很高的養生價值。那麼，紫玉米的營養功效有哪些呢?...
2015-12-17 -
你不知道的玉米獨特營養價值！
玉米含有豐富的膳食纖維，常吃可幫身體排出垃圾。其實，玉米作為健康飲食，它還有很多獨特營養價值。接下來，小編我就細數玉米的食物營養，讓你可以多掌握一些玉米的獨特營養價值。趕緊一起來看看玉米的養生價值...
2016-02-14 -
玉米糝的營養價值和功效有哪些？
很多人對玉米糝的營養價值並不是很瞭解，但是玉米糝在平時的時候，都是能夠看到的，而且很多家庭都是比較喜愛玉米糝製作出來的佳餚，所以對它這方面也是要進行認識。 玉米糝的營養價值： 玉米糝含有豐富的營養素...
2016-09-29 -
哪些人不能吃玉米？玉米的營養價值
哪些人不能吃玉米呢？玉米的營養價值在粗糧裡是不容忽視的，同時也受到很多人的喜愛。不過，小編要提醒大家的是並非所有人都可以吃玉米哦。今天，就來告訴你哪些人不宜吃玉米，千萬別錯過了。玉米的營養價值鈣：每...
2014-12-12 -
哪種玉米更營養？
市場上很多種玉米供人們挑選，糯玉米、甜玉米、老玉米；白的、紫的、黃的；哪種玉米更營養？怎麼吃最好呢？ 在眾多主食中，玉米被營養學家一致公認營養價值和保健作用十分突出。在當今被證實的最有效的50多...
2009-10-13 -
哪種玉米更營養？怎麼吃最好？
又到了玉米豐收的季節，走在街上，常常一轉角就聞到煮玉米的清香。糯玉米、甜玉米、老玉米；白的、紫的、黃的；哪種玉米更營養？怎麼吃最好？ 營養學家一致公認，在主食中，玉米的營養價值和保健作用是十分突...
2009-08-07 -
營養玉米糊（簡易版）的做法
每個人都是吃貨，如果不是，那也是因為你沒遇到自己喜歡吃的。要做自己喜歡吃的菜肴，你就得學。下面，就讓小編來為大家介紹一下如何做好營養玉米糊（簡易版）。 1.準備好玉米麵，小麥胚芽，燕麥片 2.1...
2016-10-25 -
必知的玉米的四個獨特營養！
玉米作為粗糧的一種，很多人認為這種普通的食物在生活中隨時都可以吃得到，所以並沒有在意過它的營養價值，但實際上玉米的營養價值是非常獨特的，對我們的身體保健可以起到驚人的功效。玉米有哪些獨特營養價值呢...
2016-01-20 -
玉米湯的營養價值有哪些
玉米湯到底有哪些營養價值呢?這個是很多喜歡吃玉米湯的人經常都不瞭解的一個問題，如果玉米湯不好喝，那麼很多人不願意喝，如果玉米湯對人們沒有什麼好處，那麼人們也不願意選擇玉米來熬湯，但是恰好相反，這個...
2016-01-15 -
小兒吃玉米好處多 玉米類寶寶營養食譜
寶寶如何吃玉米呢？玉米是粗糧的一種，幼兒多吃是有很多好處的。媽媽不能錯過哦，以玉米為原料的寶寶食譜是有很多的哦，今天小編就來推薦兩款玉米類寶寶營養食譜。 寶寶吃玉米的好處 玉米可防治寶寶便秘 玉米...
2013-09-14 -
如何吃玉米最健康？玉米的營養價值
如何吃玉米最健康呢？玉米是日常飲食中極為常見的粗糧之一，同時也深受人們的喜愛。不過，你真的瞭解玉米的功效與作用嗎？今天，小編所介紹玉米的營養價值，也許會讓你更加喜歡吃玉米哦。玉米的營養價值延緩衰老：...
2014-11-29 -
玉米的營養與功效
玉米，是許多人最愛的蔬菜。事實上，玉米不能算是蔬菜，因為它含有許多澱粉，熱量較一般蔬菜高，因此在營養學上，玉米被歸類為主食類。 中醫認為，玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，主治腹瀉、...
2010-04-30 -
玉米澱粉的營養價值
澱粉的類型品種有很多，玉米澱粉就是其中的一種，還有土豆粉，紅薯粉。雖然它們都是屬於調味料，不過它們的營養價值都是不一樣的。例如紅薯粉因為它是用紅薯提煉出來的所以具備了紅薯的一些營養價值，它是一種容...
2014-06-27 -
玉米須的營養價值與美食做法有哪些
玉米須是大家都熟悉的事物，有玉米的地方就會長出玉米須，把玉米須當成寶物使用的人非常少，多數人遇到玉米須都是丟掉的，對農民來講玉米須無作用，可是醫學專家們來看玉米須就是治病的良藥，同時還有極強的營養...
2015-12-31
