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玉米的營養價值 如何吃能夠長壽
玉米的營養價值 1、長壽 玉米中還含有多種人體必需的氨基酸,能促進人的大腦細胞 正常代謝,有利於排除腦組織中的氨。玉米的胚芽和花粉裡含有大量 維生素 E,可增強人的體力和耐力,中老年人常吃玉米...
2017-03-06 -
玉米烙的家常做法 給你美味營養
玉米烙的家常做法玉米烙製作簡單,鬆脆可口,玉米富含亞油酸,它和玉米胚芽中的維生素E協同作用,可降低血液膽固醇濃度。菜品特色: 消除疾病 促進胃腸蠕動 促進骨骼牙齒的發育. 玉米烙製作簡單,鬆脆可口...
2017-03-07 -
玉米搭配豆腐 營養價值翻倍
很多營養豐富的食物的,單吃只有一種營養,可是搭配 玉米豆腐 豆腐,它軟軟滑滑、入口即化的口感真讓人“愛不釋口”,營養方面也不落後――富含優質蛋白、不含膽固醇、鈣含量也很豐富。可是,豆腐在營養上...
2015-11-25 -
玉米的功效以及營養吃法
玉米在主食中營養價值最高 玉米渾身都是寶: 維生素A和維生素E--玉米含有維生素A和維生素E及谷氨酸等。動物實驗證明,這些成分具有抗衰老作用。 膳食纖維--玉米含有豐富的纖維素,不但可以刺激...
2015-11-04 -
吃玉米筍上火嗎?玉米筍的營養價值有哪些?
口吃體上火雖然不是嚴重的疾病,但是也會給身體和自身帶來很大的痛苦,平時飲食飲食不當引起上火是最常見的,那麼吃玉米筍會上火嗎? 玉米筍的營養價值 玉米筍含有豐富的維生素、蛋白質、礦物質,營養含量豐富;...
2016-12-20 -
玉米具有哪些營養價值
玉米 預防心臟病和癌症 在這項持續1年的研究中,專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食,進行了營養價值和保健作用的各項指標對比。結果發現,玉米中的維 生素含量非常高,為稻米、小麥的5-10倍。 ...
2015-10-26 -
番茄玉米豬肝湯的營養做法
【導讀】番茄玉米豬肝湯的營養做法,一道既營養又美味的佳餚。豬肝能補血,對女士、小童和體弱者來說,是很好的藥膳,一起來看看番茄玉米豬肝湯的營養做法。 番茄玉米豬肝湯的營養做法 材料 豬肝200...
2015-11-25 -
吃玉米麵上火嗎?玉米麵的營養價值有哪些?
每個人的飲食習慣都是不同的,有的人遇到喜歡吃的東西就會吃很多,有的時候飲食不當就會出現上火的現象,那麼吃玉米麵會上火嗎? 玉米麵的營養價值1、玉米麵中含有亞油酸和維生素E,能使人體內膽固醇水準降低,...
2016-12-20 -
糯玉米VS甜玉米 除了口感 它們的營養也大不同
市面上那麼多玉米,有何不同?哪種玉米營養價值最高呢?吃玉米,要選適合自己的。 糯玉米富含維生素 就市場上最常見的糯玉米和甜玉米來說,其中糯玉米一般以白色居多,其中蛋白質的含量比較高,富含維生素A、...
2017-03-07 -
吃玉米油上火嗎?玉米油的營養價值有哪些?
食物能讓我們獲取營養,同時飲食不當也容易對身體造成傷害,尤其是生活中很多人都不喜歡吃容易上火的食物,那麼吃玉米油會上火嗎? 玉米油的營養價值1.玉米油不含膽固醇,對於血液中膽固醇的積累具有溶解作用,...
2016-12-20 -
營養玉米小吃 好吃治便秘
導語:玉米是一種主食材料,也是營養價值最高的一類。玉米中維生素含量是稻米、小麥的5—10倍,含有的多種微量元素也是其他米類不能比擬的。膳食纖維玉米含有豐富的纖維素,不但可以刺激腸蠕動,防止便秘,還...
2017-03-07 -
營養膳食 吃玉米防癌預防衰老
說起玉米,相信大多數人都是非常喜歡吃的餐桌食物,玉米是粗糧中的保健佳品,它富含膳食纖維,能促進胃腸蠕動、防止血糖升高、降低膽固醇、緩解便秘,減少腸癌發生。此外中醫認為玉米還健脾滲濕、清濕熱等食療價...
2015-05-24 -
玉米汁的營養及對身體的好處
在五穀雜糧做成的飲品裡面,相信大家對豆漿是最熟悉的,其實近幾年玉米汁也逐漸進入了人們的視野,它營養保健、製作簡單,關鍵是成本低,風味清香可口,適合於男女老少飲用,今天不妨就跟小編一起去看一下玉米汁...
2013-11-11 -
玉米怎麼吃最營養
【導讀】玉米怎麼吃最營養,玉米可謂是營養豐富的食物,但想要吃出健康也要講究吃法,那麼玉米怎麼吃最營養呢?下面小編把玉米的幾種做法大pk,一起來看看玉米怎麼吃最營養吧!愛吃玉米的你可要把玉米的營養最...
2015-05-18 -
煮玉米和玉米須同煮更營養好吃
煮玉米和玉米須同煮更營養好吃 夏天吃煮玉米,要注意留最內層的兩層薄皮和玉米須一起煮。將新鮮玉米最外側厚皮剝掉,留內層薄皮煮,玉米味道更香,而玉米須有利膽、利尿等作用。夏季是泌尿系感染高發季節,煮過...
2017-03-07 -
吃罐頭玉米上火嗎?罐頭玉米的營養價值有哪些?
每一個人的身體情況都是不一樣的,有些人如果容易上火一定要注意清淡的飲食,這樣才能更加的健康,下面一起瞭解下吃罐頭玉米會上火嗎? 罐頭玉米的營養價值1、玉米中的維生素B6、煙酸等成分,具有刺激胃腸蠕動...
2016-12-20 -
玉米配青豆營養價值高
玉米中粗纖維很少,一年生禾本科植物,又名包穀、棒子、六穀等,玉米有利尿作用,也對減肥有利。青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,搭配吃很有營養價值。 玉米的功效 玉米的代謝能為14.06MJ/kg,...
2013-11-22 -
玉米對身體好處及營養價值有哪些
玉米營養豐富,含有大量膳食纖維、維生素、礦物質等,其中,有一種尼克酸對健康非常有利,能幫助我們維持神經系統、消化系統和皮膚的正常功能。人體內如果缺乏尼克酸,消化上的口角炎、舌炎、腹瀉等症狀,以及...
2010-06-21 -
玉米油的營養價值
【導讀】玉米油的營養價值,玉米油是是由玉米胚加工制得的植物油脂,富含不飽和脂肪酸,色澤金黃透明,味道清香,特別適合快速烹炒和煎炸食品。那麼,玉米油的營養價值一起來瞭解吧。 玉米油的營養價值 1...
2015-04-23 -
吃玉米能抗衰老 正確煮法健康又營養
玉米,又名包穀、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等,原產於南美洲,後被傳至世界各地,如今是全世界公認的“黃金作物”。玉米的品種類型很多,按用途分,有糧用飼用品種、菜用品種(包括糯質型、甜質型、玉米筍型)、加...
2016-05-19