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夏季黃瓜怎麼吃健康?
1、黃瓜汁:預防口腔潰瘍 黃瓜汁的口感和營養俱佳,在夏天可以用來預防口腔疾病。 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜,偶爾喝一杯黃瓜汁,自是別有一番風味,更能預防夏天裡多發的口腔疾病。 製作方法:把新...
2011-06-10 -
男人必吃健康水果TOP10
top1:蘋果 蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率,還可以減肥。 top2:杏 含有豐富的β胡羅蔔素,能很好地幫助人攝取維生素A。 top3:香蕉 鉀元素...
2009-12-23 -
蘿蔔怎麼吃健康呢
蘿蔔,利用價值很高,但是有的人卻感覺吃這樣的食物對身體是沒有多大用處的,所以說平時也不愛吃這個蘿蔔,蘿蔔有幾種類型,有白蘿蔔,還有紅蘿蔔,還有胡蘿蔔,這些蘿蔔都是有各自的功效,很多蘿蔔裡面都含有很...
2015-10-25 -
紅棗怎麼吃健康?
紅棗是不錯的補品,但是若食用方法不當,自是百害無一利。今天小編就教你紅棗怎麼吃健康。 一、食用紅棗時不要用水煎煮,因為溫度超過80℃,棗裡面的維生素C就被破壞了。用清水洗淨後,生吃是最有營養...
2013-06-06 -
海帶怎麼吃健康?
海帶營養豐富、味道鮮美,是很好的健康美食。那你知道海帶怎麼吃才健康嗎?來看看小編的介紹。 用海帶紅燒或燉湯時,許多人格外愛吃又軟又糯的海帶根。可是這樣卻給自己身體埋下了健康隱患。 據測定,...
2013-10-08 -
蔬菜沙拉怎麼吃健康?
沙拉是時下已經開始流行的一種飲食方法,沙拉一般有蔬菜沙拉和水果沙拉兩種,蔬菜沙拉怎麼吃健康呢?來看看小編的介紹吧。 沙拉的健康與否,問題其實出自其配料和醬料。因為沙拉的含鹽量很有可能是來自其...
2013-08-08 -
【晚餐幾點吃健康又長壽?】
晚餐最佳時間是18點左右,晚餐後四小時內別睡覺 有研究表明,晚餐少吃睡得香。正確的晚餐應該吃8分飽,以自我感覺不餓為度。晚餐的時間最好安排在晚上6點左右,儘量不要超過晚上9點。晚上9點之後最好不...
2017-04-16 -
生魚片怎麼吃健康?
現如今吃生魚片,生吃海鮮等成為了一種風尚,特別是在沿海地區。其實生吃這些食物很不健康的,那今天小編就介紹下生魚片怎麼吃健康。 專家提醒喜歡生吃魚片、鹽水蝦等生食水產品的市民要注意,近一半生食...
2013-10-10 -
五穀雜糧怎麼吃健康呢
常吃五穀雜糧對身體有好處這是許多人都知道的常識,但是,不同的搭配方法卻能產生不一樣的效果。五穀雜糧怎麼吃健康呢?五穀雜糧用有很多的吃法,無論是蒸的、煮的每一種方法都有它獨特的味道,每一個人的口味不...
2015-11-16 -
盤點最不健康的家常菜,少吃健康多!
在餐桌上常見的家常菜,如地三鮮、幹煸豆角和炸藕合等其實並不健康,對人體危害很大。除此之外,很多常見的家常菜也不健康,下面我們就來看看最不健康的家常菜有哪些吧。 1.地三鮮:這種菜主要食材是...
2015-11-19 -
好吃健康,吃了又有飽足感的五色瘦腰飯!讓你的腸道油脂清光光!!
現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖,再說身體肥胖的人往往健康上也有問題,高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高,無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的,其實通過飲食進行減肥由來已久,下面就介紹...
2017-05-02 -
只要5分鐘做個豆腐雞蛋捲,好吃健康!!
豆腐雞蛋捲 食材: 豆腐1塊、火腿半根、雞蛋2個、蔥2根、水澱粉、鹽、料酒、生抽、糖 做法: 1、火腿切丁、香蔥切碎、豆腐捏碎。雞蛋打散加入1勺水澱粉攪勻。 2、鍋中加入少許油,加入火腿丁翻炒一會...
2017-05-03 -
早餐怎樣吃健康又美味 瞭解這些讓你早餐玩出新花樣
很多人對於早餐的選擇總是不太重視,每天的早餐總是草草了事,怎樣的早餐才是健康又美味的呢?今天我們就來揭秘早餐期間哪些食物才是美味又極具營養價值的呢? 早餐在每個人的一日三餐當中絕對是屬於最重要也...
2017-05-08 -
剩菜怎麼吃健康?教你三招翻新肉類剩菜
雖然現在生活條件好了,但是很多人還是有保留剩菜剩飯的習慣。吃不完的米飯放進保鮮碗裡丟冰箱冷藏;吃不完的油淋白菜也包起來放冰箱。其實,吃剩菜剩飯是有講究的,吃不對有致癌的風險。應該如何吃剩菜剩飯才健康...
2017-05-23 -
老中醫說:豆腐加一寶,排出體內有毒濕氣,越吃越年輕,便宜好吃健康效果好
感謝閱讀我的百家號內容“老中醫說:豆腐加一寶,排出體內有毒濕氣,越吃越年輕,便宜好吃健康效果好”,喜歡本文的還可以關注我的百家號,我們將為您帶來更多有用的健康資訊,謝謝。 【巧用豆腐排濕氣】 體內...
2017-06-05 -
家庭版麻辣燙在家分分鐘就可搞定,在家吃健康又衛生,關鍵是還便宜
家庭版麻辣燙在家分分鐘就可搞定,在家吃健康又衛生,關鍵是還便宜! 麻辣燙是起源於川渝地區的傳統特色小吃,麻辣火鍋也是吸收了麻辣燙的優點改良而來。是川渝地區最有特色也最能代表“川味”的一種飲食。 隨...
2017-06-12 -
柳丁怎麼吃健康?90%的人都不知道!
柳丁是我們平時常吃的一種水果,作為水果的一種,柳丁的功效與作用是很多的。柳丁這樣吃才最健康,90%的人不知道的秘密! 柳丁的功效 1.常吃可以防癌 一個中等大小的柳丁可以提供人一...
2017-06-18 -
柳丁怎麼吃健康?90%的人都不知道
柳丁怎麼吃健康?90%的人都不知道1服藥忌食柳丁柳丁含有豐富的果酸和維生素C,服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時,均應忌食柳丁。2陰虛體質者要少吃柳丁性溫,多吃易上火,特別是屬於陰虛陽盛...
2017-06-20 -
寶寶怎麼吃魚 這麼吃健康又營養
魚是我們非常喜歡吃的水產品,它肉質鮮美營養豐富非常受我們的歡迎,但是寶寶想吃魚麻煩就來了,爸爸媽媽們生怕魚刺卡到寶寶,所以就不給寶寶吃魚,這樣讓孩子就不能從魚裡面攝取營養。今天小編就推薦幾款適合...
2017-10-26 -
米飯混搭吃健康又能減肥
米飯混搭吃健康又能減肥1必吃組:主食大米、小麥雖然粗糧更適合想要增肌或減肥的人群,但是從我們的飲食習慣出發,大米和小麥還是必不可少的,粗細搭配,營養才更豐富。2必帶組:代餐粉、營養棒如果你早上來不及...
2017-11-30